ADHD יכולה להיות השפעה ניכרת על יחסים בגיל ההתבגרות - עם חברים, הורים, אחים, בני משפחה אחרים ושותפים.
השפעה על חברויות
בני נוער עם ADHD עשויים להרגיש 'שונים' מעמיתיהם ולהרגיש מבודדים חברתיים.
הורי החברים עשויים לחשוב שהם עושי צרות.
הם עלולים שלא להבחין איך חברים מרגישים, במיוחד אם מתמקדים במשהו אחר.
הם עשויים להתנגש עם חברים כי הם מדברים לפני שהם חושבים.
דרכים להתמודד
- עודד חברויות.
- תן למתבגר שלך להזמין אנשים הביתה, לעתים קרובות ככל האפשר.
- יש מילה דיסקרטית עם ההורים של חברים. לדבר על הבעיות ולעודד אותם להציג ילדכם באור חיובי יותר.
- ללמד העשרה שלכם כישורים חברתיים, כגון כיצד לקרוא את שפת הגוף של בני אדם. זה יעזור להם לראות כשהם מסוכסכים עם חברים ומדוע.
- ללמד העשרה שלכם לקחת נשימה עמוקה לפני שהם אומרים או עושים משהו. בקשו מהם לחשוב על איך הם היו מרגישים אם מישהו אמר או עשה את זה להם.
השפעה על יחסים עם הורים
רוב בני הנוער חושבים שהם זקנים מספיק כדי לעשות משהו, בעוד הוריהם מרגישים ההפך.
עבור בני נוער עם הפרעות קשב וריכוז, המצב אפילו יותר קשה כי ADHD אומר שהם נוטים להגיב כאילו הם שתיים או שלוש שנים צעירות יותר מכפי שהם. משמעות הדבר היא ההורים מתקשים לתת להם יותר חופש.
כמו כן יכול להיות סכסוך בין ההורים באשר לדרך הטובה ביותר להתמודד עם העשרה.
דרכים להתמודד
- עבודה כשותפות - שני ההורים בגיל ההתבגרות שלהם צריך להיות על אותו צוות ולכבד אחד את השני.
- לדון בסוגיות ולהתאמן פתרונות אפשריים יחד. בדרך זו, תקבל בסופו של דבר עם סט של חוקי הבית שכל אחד יכול לעבוד איתו.
- כלול ההשלכות של מה יקרה אם העשרה שלכם לא להיצמד לכללים, ופעל דרך.
- צפו העשרה שלכם להיות אחראי, ולהתייחס אליהם כאילו הם יעשו כן. אם אתה מצפה להם להיכשל או להתנהג רע ולהתייחס אליהם כאילו הם הולכים להשתבש, הם כנראה יהיו.
- להקשיב זה לזה ולשמור תקשורת הולך.
- לשמור על קור רוח - אם אתה מאבד שליטה, תאבד סמכותך.
השפעה על אחים ובני משפחה אחרים
אחים עשויים להרגיש כי הילד עם ADHD מקבל את כל תשומת הלב ומתמרמרים להם שיש קבוצה שונה של כללים.
- בני נוער עם ADHD עשויים לא לכבד מרחב 'אחיהם.
- הם עשויים לריב יותר.
- הם לא יכולים להיות מסוגלים "לבלום".
- ההתנהגות שלהם עשויה לחתוך טיולים משפחתיים קצרים.
מחוץ לבית שלך, בני משפחה אחרים עשויים להיות קריטיים של ילד ADHD שלך או מסרבים לקבל את המצב הקיים.
דרכים להתמודד
- הפוך כללים לא סחירים על השטח והרכוש 'אחים. זה כולל לא את שיעורי הבית מטריד, וכל נזק החפצים הוא נפרע מתוך דמי כיס.
- הסבר לילדים האחרים שלך מדוע קיימים כללים שונים.
- squabblers נפרדת כדי לתת להם זמן להירגע.
- נסו לשתף את הזמן בין הילדים שלך. לדוגמה, הילד ללא ADHD מקבל אחד ההורים לראות בהצגות בית הספר או אירועי ספורט.
- הסבר את המצב אל בני משפחה אחרים. אם הם לא יכולים לקבל את זה, ייעוץ או עזרה מצד שלישי או מקצועי, פסיכולוג קליני כזה או חינוך, עשוי להיות מועיל.
השפעה על קשרים אישיים
בני נוער עם ADHD יהיו יותר שכחן מאשר אלה ללא ADHD, ועלול לפגוע ברגשות של בן הזוג שלהם. הם עשויים להיות משמרות באנרגיה החבר או החברה שלהם עלול למצוא את זה קשה לעמוד בקצב.
בני נוער עם ADHD עלולים למצוא את זה קשה יותר לנהל מערכת יחסים בזמנים של מתח, כגון בחינות. בעלי שליטה בדחפים עני יכול לבוא על חזק מדי.
דייטים ראשונים יכולים להיות מסובכים - העשרה עם ADHD עשוי להיות כל כך מתרגש כי הם מדברים יותר מדי או מוצאים את עצמם מסוגלים לעקוב אחר השיחה. הם יכולים גם בקריאת רמזים חברתיים.
דרכים להתמודד
דייטים ראשונים הם אף פעם לא קל, אבל את הטיפים הבאים עשויים לעזור העשרה שלכם.
- אם מדבר יותר מדי צפוי להיות בעיה, השתמש אות כתזכורת לעצור, למשל אזעקת טלפון ניידת רוטטת.
- תחשוב על כמה שאלות לשאול את תאריך לגלות עניין אותם.
- אם אתה לא בטוח אם זה בסדר להחזיק ידיים או נשיקה, לשאול תחילה. בואו התאריך שלך לקבוע את הקצב, כך אתה לא באת על חזק מדי.
ב לטווח הארוך, אם עשרה שלכם הוא למצוא את הקשר קשה לנהל, הם צריכים לדבר עם החברה או החבר שלהם ולהסביר איך הם מרגישים.
הם עשויים להבין, ואף עלולים להיות מסוגלים לעזור להם לעבור את זמנים מלחיצים.