ADHD היא נכות נסתרת, וחלק הבעיות הגדולות שלך יהיה עם תקשורת ואינטראקציה חברתית.
בחירות קריירה
בעולם אידיאלי, היינו אוכלים כולנו עבודה שאנחנו אוהבים.
זה סביר יותר אם אתה משחק את עבודתך בצורה הבאה.
- האינטרסים שלך ואת הכישורים: מה היית עושה בלי תשלום? האם יש קריירה המשתמשת מיומנויות אלה?
- הכישורים שלך: אתה צריך לקבל יותר עבור עבודה שאתה רוצה ליהנות?
- דפוס מסוים שלך עם ADHD. אם אתה לא מאורגן או קורא איטי, אתה תשנא קריירה עם הרבה נייר-דוחף. אם יש לך רמה גבוהה של פעילות לקבל מנוחה בקלות, עבודה הנכנס שולחן יכולה להיות מאבק.
ניתן לקבל ייעוץ קריירה מן הבא.
- יועצים קריירה באוניברסיטה או במכללה שלך.
- וסיכויים - האתר הרשמי קריירה לבוגרי.
- דפי העבודות של בעיתונות הארצית, למשל The Guardian, עצמאי (האינטרנט והדפסה).
- יועצי תעסוקה נכות (DEA) ב jobcentre המקומי. הם יכולים לספק פרטים על הגישה לעבודת תכנית לאנשים עם מוגבלויות.
- עבודות ומיומנויות Directgov לחפש - העבודות הלאומיות אתר למידה.
פונה לקבלת משרות: גילוי
אם בטופס הבקשה שואל על ההיסטוריה הרפואית שלך, להיות כנה ולומר יש לכם היסטוריה של ADHD.
מעסיקים אינם רשאים להפלות אותך בגלל המצב שלך. ניתן גם לשים ספין חיובי על עליה באומרו: איך אתה אחראי על המצב.
הכוחות המזוינים
הפרעת קשב וריכוז הוא לא בהכרח בר לקריירת הכוחות המזוינים - זה תלוי עד כמה חמור ADHD שלך הוא ואיזה סוג של קריירה אתה מגיש מועמדות.
עליכם לחשוף ADHD שלך בטופס הבקשה, וכמו כל מבקש אחר יהיה לך הערכה רפואית.
במקרים רבים ייתכנו דרישה כי היו לך תקופות ללא תרופות של עד שנתיים.
טיפים לראיון
- לחקור את החברה לפני הראיון.
- הכן שאלות מראש - מה אתה רוצה לדעת על העבודה והחברה?
- משחק תפקידים הראיון מראש, כך שאתה מרגיש בנוח עם המצב.
- ערכו רשימה של נקודות החוזק שלך ולהכין תשובות לשאלות נפוצות כגון: "ספר לי על עצמך. מה הן התכונות הכי טוב / הכי גרוע שלך? למה אתה רוצה את העבודה הזו?'
- שאל חבר וידאו אתה, אז אתה יכול לראות איך אתה נראה ונשמעת כאשר לענות על שאלות.
- שמלת חלק: לברר את קוד הלבוש של החברה. בכל מקרה של ספק, חכם הוא תמיד הכי טוב.
- להגיע בזמן.
- תגיד את האמת על כישוריך - טכניקת ראיון נפוצה היא לשאול את אותה השאלה שוב בצורה שונה. זה יכול להכשיל אנשים אם הם לא ענו לראשונה בכנות או לא זוכרים מה שנאמר.
- אם אתה מתבקש לדבר על מיומנות שאתה לא צריך, לדבר על כישוריך דומים לאלה מעסיק רוצים.
ADHD במקום העבודה
ADHD יכול לגרום לבעיות עם היכולת שלך לעשות את העבודה שלך בגלל:
- שכחה
- חוסר תשומת לב לפרטים
- מיומנויות הקשבה ותקשורת עניות
- היפראקטיביות
- טווח קשב קצר.
עמיתים לעבודה שלך עשוי מוחה על מה שהם רואים יחס מיוחד כאילו אתה מקבל אירוח - כגון הפסקה קצרה כל 30 דקות או שעות עבודה גמישות.
הבוס שלך יכול להרגיש ADHD הוא תירוץ ביצועי עבודה גרוע.
מה לעשות אם יש לך קשיים
פנה למנהל הבוס או HR שלך על הבעיות לבוא עם פתרונות:
- להשתמש במשרד סגור עם הטלפון כבוי כדי לסיים ניירת
- לקחת הפסקות תכופות קצרות כדי לעזור לך להתמקד
- נכתב ולא הנחיות מילוליות
- מסכים שעות עבודה גמישות
- לקבל משוב קבוע.
אימון מודעות נכות יכול לעזור עמיתים לעבודה להבין את הבעיות שלך.
מאמן mentor או עבודה יכול לעזור לך להרים בנושאים חברתיים במקום העבודה.
יתירות
אם אתה נעשה מיותר, זה אומר המעסיק שלך צריך לצמצם את כוח העבודה.
כך או המקום שבו אתה עובד הוא סגירה, או אין עוד צורך בסוג העבודה שעשית.
המעסיק שלך לא יכול לקחת על עצמו תחליף ישיר בשבילך.
הדחה
אם המעסיק שלך מסתיים העסקתך, או התפטרת בלחץ (פיטורים בונים), זה פיטורים.
אם אתה מרגיש שזה בגלל האפליה, אתה יכול לקחת ייעוץ משפטי.
אפליה
על פי חוק האפליה, מעביד לא יכול להפלות אותך:
- בחירת לך לתפקיד
- הגדרת תנאי העבודה שלך
- מבטל אותך
- מה שהופך אותך מיותר.
אם אתה מפוטר
לאחר פיטוריו, ייתכן שתוכל לתבוע הטבות כגון:
- הקצבה של jobseeker
- לטובת דיור
- הטבת מס מועצה.
אבל אם אתה פוטרת על התנהגות בלתי הולם, אתה לא יכול לטעון את קצבתו של jobseeker במשך 26 שבועות. ייתכן שתוכל לתבוע תשלום מצוקה.
ה- DEA ב פלוס Jobcentre המקומית תוכל לתת לך עצה יותר על היתרונות הזמינים, ולעזור לכם למצוא עבודה אחרת.
אם אתה מרגיש שאתה סבלת מאפליה ורוצה לתבוע פיטורים לא הוגנים, לשכת ייעוץ האזרח הוא מקום טוב להתחיל בו עבור ייעוץ משפטי.
מקורות תמיכה
- שוויון לאנשים עם מוגבלות קו סיוע נציבות: 08457 622,633.
- יועץ תעסוקה נכות ב jobcentre המקומי.
- לשכה האזרחית ייעוץ.