קדחת השחת משפיע 15 עד 20 אחוזים מאוכלוסיית אירופה. אבל אתה אחד מני רבים אשר רושמים תרופות, עדיין נאבקת כדי לקבל הקלה בסימפטומים שלך?
נסה טיפולים אלטרנטיביים.
אנחנו מסתכלים אם הדרך הטבעית היא הדרך קדימה.
מהי קדחת השחת?
ידוע גם נזלת אלרגית, קדחת השחת נגרמת על ידי תגובה אלרגית אבקה כי הוא נשם נשימה עמוקה, או שמקבל לתוך העיניים.
האבקנים כי הם סיכוי הטוב ביותר לגרום קדחת שחת הם אבקה לבנה, אשר פורסמה בחודש מרץ, וכן אבקת דשא, אשר מתחילה להופיע בסוף מאי.
אבל אתה יכול לקבל קדחת השחת בכל עת של השנה, בהתאם לסוג של אבקה אתה אלרגי.
מילת אזהרה
התנאי יכול מפריע לריכוז שלך, רמות אנרגיה ולישון. רבים מאיתנו לנקוט אנטיהיסטמינים, חומרים נוגדי גודש או סטרואידים האף כדי לקבל קצת הקלה.
אבל מספר גדל והולך של גישות נקיות מסמים זמינים למניעה והפחתת תסמינים.
סקר הסקר אחרון אחד מצא כי 72 אחוזים של אנשים מעדיפים חלופה טבעית רפואת קדחת שחת קונבנציונלית, כגון דיקור או הומאופתיה.
מה טיפולים אלטרנטיביים זמינים?
עזרת ההומיאופתית
קומפלקס פוגל לופה הוא תרסיס לאף המכיל תערובת של שבעה צמחי מרפא אנטי-אלרגיה, כולל glauca galphimia. ישנן עדויות כי מרכיב מסוים זה יכול להקל התעטשות וגרד של האף, הגרון והעיניים.
המכיל עקבות זעירים של בצל סגול, Eyebright ו sabadilla, Pollenna היא תרופה הומיאופתית נועד להקל הסובלים מקדחת השחת של התעטשות, גירוי באף נזלת.
לקבלת התוצאות הטובות ביותר לקחת Pollenna כאשר קדחת השחת סימפטומים מופיעים לראשונה. תמצוץ או ללעוס טבליות בשניים במרווחים לשעה, שש פעמים ביום, אז שלוש פעמים ביום עד לשכך סימפטומים.
"אמנם יש ללא שום ממצאים קליניים להראות את האפקטיביות של תרופות אלה, הם יכולים להיות יעילים בהקלה והפחתת סימפטומים," אומר ד"ר פלמינג.
הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לבקר הומיאופת רשום או רוקח pr GP עם ריבית בהומיאופתיה כדי לדון באפשרויות הטיפול.
אור אינפרא אדום
זה לא יכול להיות בצורה המחמיאה ביותר של התמודדות עם קדחת השחת שלך, אבל על ידי הצבת שתי חלליות אשר פולטות אור אינפרא אדום לתוך הנחיריים שלך, אתה יכול לעזור למנוע ולצמצם קדחת שחת סימפטומים.
למרות נתונים מדעיים מאחורי המוצר המוחזק ביד Medinose מוגבל, משפט באוניברסיטת תל אביב עולה כי 72 אחוזים מהחולים קדחת השחת דיווחו על ירידה בתסמיני ושיפור מצבו הכללי שלהם.
להפחית את הדלקת
'האור אינפרא אדום מורכב אורכי גל אשר כבר נמצא כדי להפחית את הדלקת ולגרום לריפוי של ממברנות האף, "מסביר ד"ר פלמינג.
מגן ממברנה
טיפול הגנת אלרגיה היא אבקה תאית שכאשר להחיל את האף שלו יוצר ציפוי, לוכד אלרגנים ומונע תגובה אלרגית.
מספר מחקרים קליניים מצאו Nasaleze יעיל בהפחתת גרד, גירוי נזלת.
מחקר באוניברסיטת סטלנבוש בדרום אפריקה גילה שיעור הצלחה 77 אחוז ביכולת של Nasaleze לשלוט קדחת השחת, עם 102 אנשים הנוטלים חלק בניסוי (66 נשים ו -36 גברים).
"זה החל באופן קבוע במהלך העונה קדחת השחת לצמצם ולמנוע סימפטומים," אומר ד"ר פלמינג, GP עם עניין אלרגיות. "שננקט יותר בטווח הארוך, סוג זה של טיפול עשוי למנוע קדחת השחת או אלרגיות מחמרה. '
החלת וזלין מעט רק בתוך האף יכולה להיות גם שימושית להגנה על ממברנות אף מאבקני.
תרסיס לניקוי האף
Sterimar הוא תרסיס לאף המכיל מי ים טהור וטבעי. זה יכול לשמש כדי לטהר ולנקות את מעברי האף, הסרת אבקה, אבק אלרגנים הנישאים באוויר אחרים מהאף עוצר מבעדם שגורם לגירוי.
Sterimar הוא מכשיר רפואי שניתן שנקבעו על HNFA והוא מומלץ על ידי לסובלים אירופה כאחת הדרכים היעילות ביותר להקלה על תסמיני קדחת השחת.
אתה מרסס המוצר לתוך הנחיריים שני עד שש פעמים ביום, או יותר במידת הצורך, ולאפשר הפתרון עודף להתנקז לפני קינוח האף.
שתי עוצמות זמינות; "היגיינה האף 'איזוטוני, אשר יש ריכוז זהה של מלח כמו התאים בגוף שלך, ואת" אף סתום "היפרטוני, שבה יש ריכוז מלח גבוה השפעה נגד גודש חזק.
Sterimar ניתן להשתמש בכוחות עצמה, או בשילוב עם תרופות קדחת השחת.
האוויר שאתם נושמים
אתה יכול לנסות להשתמש מטהר אוויר להסיר אבקה, אבק אלרגנים פוטנציאליים אחרים מהאוויר בבית או בעבודה.
מטהרי אוויר מכילים מסנני פחמן לספיגת ריחות לא רצויים, מסננים כדי להסיר חלקיקים גדולים.
Ionizer אוויר יוצר יונים המסירים חלקיקים מיקרוסקופיים מהאוויר. על ידי צמצום שורש קדחת השחת ואלרגיות אחרות, אתה עשוי להפחית את הצורך בתרופות, אם כי זה לא חד משמעי.
אנשים הסובלים מקדחת השחת לעיתים קרובות מוצאים כי הסימפטומים שלהם גרועים בחדרים הם ולח.
במקרה זה, נסה להשתמש במסיר לחות כדי להפחית עובש וצמיחת טחב על ידי הפחתת הלחות באוויר.
אימונותרפיה
בכך יש משום נתון מינונים נמוכים של אבקה שגורמת קדחת השחת שלך כדי desensitise מערכת החיסון אליו.
עשבים, שיפון או עץ (Alder, ליבנה או לוז) אלרגיות אבקה יכולות להיות מטופלים עם זריקות של Pollinex.
טופס גלולה זמין גם עבור בהפחתת הסימפטומים של קדחת שחת נגרמת על ידי אלרגית אבקת דשא טימותי.
טבליות sublingual Grazax מכילות תמצית של אבקה המסוימת הזה נלקחים פעם ביום, החל לפחות ארבעה חודשים לפני תחילת עונת האבקה לתקופה של עד שלוש שנים.
טיפולים שנקבעו אלה מיועדים לאנשים אשר אינם מגיבים לטיפול תרופתי קונבנציונאלי.
הם רק יעבדו למניעת קדחת שחת נגרמת על ידי אלרגית פריחת הספציפיים האלה.
התזונה שלכם
שום
שום הוא נהדר עבור לחיזוק המערכת החיסונית שלך. מקור קוורצטין ויטמינים מקבוצת B, שום הוא גם היסטמין טבעי, אנטי דלקתי, אנטי נגד גודש, והוא יכול לעזור להפחית את דלקת נזלת עודפת.
דבש מקומי
בעוד ראיות נשאר אנקדוטיות, ד"ר אדריאן מוריס של מרפאת אלרגיה Surrey ממליצה לקחת כף דבש מקומי כל יום כדי להפחית את הסימפטומים קדחת השחת, החל כמה חודשים לפני העונה אבקה.
"עקבות של אבקה מקומית הדבש עשויות 'רמת רגישות" את המערכת החיסונית, כך שהוא אינו מגיב בעצמת אבקה באוויר, "הוא אומר.
רוב הדבש המסחרי הוא חום שטופל ולא יהיה מקומי, ועל כן לא סביר כי הטבות אלה. במקום זאת, לחפש אורגני, דבש מקומי בחווה.
תה ירוק
כוס תה ירוק מכיל קטצ'ינים, אשר הם נוגדי חמצון רבי עוצמה המסייעים לשמור על מערכת חיסון בריאה להפחית את הדלקת. המטרה לשתות שתיים או שלוש כוסות ביום, במיוחד בעונת קדחת השחת.
פירות וירקות
על ידי אכילה שלך חמישה ביום, אתה עוזר להצטייד פלבנואידים אלרגיה-לחימה כמו גם ויטמין C, אשר משמשת היסטמין טבעי.
מטרה לאכול כמה ירקות טריים או קל-מבושלים ככל שתוכל.
תה קמומיל
תה צמחים זה מכיל bisabolol שמנים אתריים chamazulene, אשר יכול להפחית את הדלקת ולהרגיע תגובות אלרגיות. התה גם בעל תכונות מרגיעות אשר עשוי לסייע להפחית את החרדה כי ניתן לקשר סימפטומים קדחת השחת.
מה עוד אני יכול לעשות?
אמנם אין עדיין ראיות מספיקות על היעילות של תרופות משלימות ואלטרנטיביות הרבות זמינות, יש כמה שינויים באורח חיים בסיסיים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להקל על תסמיני קדחת השחת שלך.
נסה את הפעולות הבאות:
- לפקוח עין על ספירת האבקה ולהישאר בבית ככל שתוכל כאשר זה גבוה
- להרכיב משקפי שמש לעטוף סביב להפסיק אבקה מקבל בעיניך
- להשאיר אותה סגורה, חלונות המכונית ולעבור על מיזוג אוויר למנוע אבקה הנכנס לתוך המכונית
- לשמור ערב סגור דלתות וחלונות שינה באמצע בוקר ובתחילה כאשר שיא אבקת רמות
- להימנע באזורים כמו פרקים או שדות, במיוחד בשעות הערב המוקדם כשיש הרבה אבקה צפים ברמת אף
- לקבל מישהו אחר כדי לכסח את הדשא לא לשכב על דשא טרי חתוך
- להתקלח ולשטוף את השיער לאחר להיות בחוץ, במיוחד אם אתה כבר באזורים הכפריים.