אני סובל מחרדה?

שאלה

לאחרונה אני סובל רמה גבוהה מאוד של חרדה.

נדמה לי שאני מתחיל להיכנס לפאניקה די הרבה והלב שלי דופק ממש מהר ואני חוטפת התקפי פאניקה על הדברים הכי קטנים.

אני דואג דברים פשוטים כגון הולך למלא את המכונית במוסך!

האם יש לך הצעות לגבי מה זה יכול להיות?

תשובה

זה לא תמיד ברור מה גורם חרדה אבל הסימפטומים הגופניים שאתם חווים הם בהחלט טיפוסיים של חרדה.

לפעמים, עם זאת, יש סיבה ישירה של הסימפטומים הגופניים והחוויה של חרדה היא משנית.

לדוגמא, אנשים עם בעיות עם בלוטת התריס יכולים, כתופעת לוואי של זה, לחוות חרדה בגלל רמות שינו של הורמונים בדם.

אמנם זה לא גורם שכיח של חרדה, הוא מתוחקר בקלות גם לטפל בקלות עם תרופות.

סביר להניח כי זה נובע סיבה פסיכולוגית כדי לקבל טיפול זה עליך להיות התייחס פסיכותרפיסט שיחקור את הסיבות הגורמות לחרדה שלך ללמד אותך אסטרטגיות בהתמודדות עם זה.

זוהי בעיה נפוצה מאוד ועל הטיפולים הפסיכולוגיים להפליא יעילים.

אז אתה צריך ללכת לרופא שלך שיכול לסדר את בדיקות הדם, ואם הם כולם שליליים, יכולים לארגן לך להיות מכונה מטפל.