Berth

התקפי חרדה בגלל העבר שלי

תשובות אחרות

גמגום למבוגרים גורם לי חרדה כגון

תמיד לדאוג מלחמה

אני סובל מחרדה?

חרדה

חרדה פוביה חברתית

התקף חרדה

התקפי חרדה

התקפות מסמיקות חרדה

התקפי חרדה - האם יש חלופות כל לטאבלטים?

חרדה באמת מקבלת אותי למטה

חרדה על מתן שתן

האם עצבי חתונה אלה?

לנשום ולצאת של שקית נייר

בחינות נכתבו החרדה שלי

איך אני יכול לשלוט בעצבים שלי לפני מבחן נהיגה?

איך אני יכול להתמודד עם התקפי חרדה?

איך אני יכול להתגבר על החרדה שלי?

הוא התנשף במהירות

אני לא יכול לעשות כלום בגלל החרדה

אני לא יכול להפסיק לדאוג אנתרקס

אני מקבל מאוד עצבני לפני אירוע מלחיץ

יש לי התקפי אימה גרידא

אני נבהל כשאני צריך לדבר בפומבי

אני דואג הרבה על אנשים אחרים

אני דואג מרגיש דג מחוץ למים

אני מפחד נהיגה במכוניות של אנשים אחרים

האם יש תרופה לקחת נגד חרדה בזמן ההריון?

האם זה התקף חרדה?

תרופות נגד חרדה

החרדות שלי באמת מקבלות אותי למטה

החרדה שלי הולך ומחמיר

החרדה שלי עושה אותי חולה

לבת שלי יש התקפי חרדה

לאמא שלי יש התקפי חרדה

התקפי הפאניקה שלי הולכים ומחמיר

לבן שלי יש חרדת נטישה

עצבים בשלב הבחינה

עצבים במהלך הופעה

לפני העצבים לראיונות

עצבנות עושה המעיים שלי רופף

עצבי Nuptual

התקף חרדה

התקפי חרדה

פתאום עצבים בפומבי

מבועת פרוצדורות רפואיות

מדאיג קבוע זה הורס את החיים שלי

מה אני יכול לעשות על התקפי חרדה?

אילו תרופות יינתנו לי עבור התקפי הפאניקה שלי?

מה טיפול צמחים יעזור התקפי הפאניקה שלי?

האם היפנוזה לרפא החרדה שלי?

האם היפנוזה לעזור התקפי פאניקה שלי?

חושש מפני התקפות חרדה

שאלה

כשהייתי בסביבות גיל ארבע או חמש אדם נכנס לבית של אמא שלי ותקפו אותה בחדר האמבטיה שלנו במהלך היום.

הייתי מחוץ לחדר האמבטיה כשהוא יצא ראיתי את אמא שלי כורעת מרוב פחד ואני מניח עכשיו כאב!

לאחר מכן הוא ברצינות מינית תקף אותי. אמי ואני סיפרתי לאף אחד.

היו לי התקפי חרדה מאז, אשר הלכה והידרדרה בהדרגה במשך השנים.

אלה תרמו חלקית החוסר שלי של יחסים מוצלחים ואת העובדה שאני ממש לא נהניתי ממין הרבה בכלל.

אני כנראה מופתע ביותר אחד על ידי העובדה כי התחתנתי ויש לי שני ילדים. בעליי ואני היו קשיים מיניים מימי ההיכרויות המוקדמים שלנו, אבל זה השנה העשירית שלנו יחד.

חרד, אשר באו לידי ביטוי אל הפרעה טורדנית-כפייתית (OCD), נראה כי הגיע לשלב קריטי שכן בתנו הגיעה לגיל שאני כאשר התקיימה התקיפה לעיל.

ניסיתי לא לחשוב על זה, אבל בסופו של דבר אני לפלוט אותו לבעלי יום אחד לפני למעלה משנה.

הלוואי שהיה לי לא משום שהוא מוסק כמה דברים נוראים, כמו אולי אמי ניהלה רומן עם האיש הזה, או שאולי זה היה אבא שלי, אשר זה בהחלט לא היה.

אני כבר רואה פסיכיאטר שהיה מאוד תומכת, אבל הדברים לא זז מספיק מהר עבור בעלי אשר איים עלי עם גירושין ולמעשה עברה בשנה שעברה במשך שישה חודשים בערך.

זו היתה תקופה איומה. חשבתי שהוא ומשפחה חייב להיות צודק כי אני חייב להיות מטורף, והיה צורך להכניס חולים.

אם זה לא היה עבור הילדים לא הייתי שורד את החורף הייתי עושה את מה שאמי עשה; היא תלתה את עצמה בחדר האמבטיה שבו ההתקפה שלה התקיים רק מעל 12 שנים לפני כ -25 שנים אחרי שזה קרה.

אני מרגיש שאני צריך לעשות יותר בשבילה, אבל כשלושה שבועות לפני זה התרחשו ארוס פשוט עזב אותי לנשים אחרות.

אני שונא ללכת בחוץ בימים אלה אני מרגיש בסכנת הכחדה כמעט בכל מקום שאני הולך. אני דואג לילדים שלי ומי הם באים במגע עם, במיוחד על הבת שלי.

יש איזה איש אחד בעיר, אחות בריאות נפש, בכל פעם שאני רואה אותו, במיוחד אם הוא לובש מכנסי עבודתו, אני מקבל התקף חרדה ואני צריכה ללכת הביתה מייד ומקלחת כי זה מזכיר לי את האיש בבית שלנו.

אני חושב שהוא עבד במעלה הכביש במוסד הגדול כי היה אמור להיות שם.

אני יודע שאני לא צריך לעשות את הקשר איתו גבר מקומי זה, כי במקרה שבעלי יודע, אבל אני עושה שוב ושוב. אז אני לא הולך העירה בימים אלה, אלא אם כן אני ממש לא יכול לצאת מזה.

הבעלים ואמו, המתגורר בעיר, אומרים שזה מטורף ואני צריך להתעשת ו / או ללכת לבית חולים. זה המקום האחרון שאני רוצה ללכת כי זה המקום שאני מרגיש לפחות בטוח.

הוא גם סבור כי בגלל הדרך שבה אני, ואת הדרך בה אני יתר להגן על הילדים שהם יגדלו "מוזרים כמוני" (המילים שלו פחות או יותר).

אני מרגיש שאין לי אפשרויות עזבו; אני לא יכול להישאר, לא יכול לעזוב, לאן ללכת במיוחד.

האם קוגניטיבי טיפול התנהגותי להיות תרופת פלא?

אני מרגישה מפוחדת כי אני אאבד משהו שמרה הילדים שלי ממני עוד מזה סוג של פגיעה, מאותו סוג של אדם, במשך כל השנים האלה.

למרות שבעלי אומר שאני לפגוע בהם, וזה מאוד פוגע, אני רק רוצה להגן עליהם ואותי זה הכל.

אני לא רוצה צריך לדאוג כל הזמן רואה סכנה בכל מקום, אבל אני לא רוצה לקחת את הסיכון או.

אני באמת לא יודע מה טיפול התנהגותי קוגניטיבי הוא בכל מקרה - איך אני אמור להיות בבוא היום?

אם יש לך כל כך רחוק תודה על הקריאה הזאת, מצטער אם זה קשה הולך.

תשובה

לקראת סוף הדוא"ל שלך, אתה שואל: "יהיה קוגניטיבי טיפול התנהגותי להיות תרופת פלא?"

אני לא בטוח למה אתה שואל את זה, אבל אני הולך להניח כי מישהו - הרופא או המטפל שלך - הצעתי לך את הטיפול הזה.

אתה מאוחר לומר כי אתה לא באמת יודע מה טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא, אז תן לי לנסות להסביר.

CBT הוא מונח יחסית קצר, סוג השכל ישר של טיפול, וזה מאוד מעשי. זה מלמד את המטופל לקרוא תיגר על סוג של חשיבה לא הגיונית אשר הוביל אותו / אותה להרגיש רע בעבר.

זה עובד על בסיס שזה מחשבותינו שיוצרים את מצבי הרוח שלנו - לא להיפך - ומלמד אותנו שכאשר אנו לומדים לחשוב בצורה חיובית יותר ובהיגיון, מצבי הרוח שלנו להיות יותר קליל ומאושר.

זוהי צורה טובה מאוד של פסיכותרפיה זה באמת עובד, אז אם אתה מוצע זה, בבקשה לקחת את האופציה.

זה טוב במיוחד עבור דיכאון, חרדה והפרעה אובססיבית-כפייתית - אשר אני לציין כי אתה מזכיר כאחד הקשיים הנוכחיים שלך.

אני מאוד מצטער שהאירוע מיני הבודק אותך ואת אמא שלך לפני כל כך הרבה שנים צבעוניים התחזית שלך על החיים.

אבל הטיפול הנכון יעזור לך "להרפות" של אותה ולהתרכז החיים שלך ואת העתיד שלך.

בנקודה זו אני גם רוצה להזכיר ספר שיכול לעזור לך בחיפוש שלך כדי לשים את זה תקיף מאחוריך.

זה נקרא 'חינם Breaking' והיא על ידי קרולין Ainscough וקיי Toon, בהוצאת שלדון.

אני מרגיש מאוד מצטער שבעלך ומשפחתו אינם יותר תומכים. אבל אם אתה יכול לקבל עזרה כדי להרגיש טוב יותר בתוך עצמך אתה תהיה הרבה יותר מסוגל להתמודד עם הבעיות הללו.

אני גם מצטער צער עמוק שאמא שלך התאבדה. אבל אתה לא יכול להחזיק את עצמך אחראי לכך.

אני מרגיש שיש איזה עסק לא גמור על מות אמך ואני מציע לך לפנות פך קבוצת תמיכה לאנשים שכולים.

הם ייעוץ קבוצות מעלה ומטה הארץ וכן קו סיוע טלפוני. נא פנו אליו, אני בטוח שהם יעזרו לך.

ברור שאתה צריך עזרה ניכרת עכשיו ואני מקווה כי CBT אתה מזכיר יעשה את העבודה.

אני בהחלט חושב תמצאנו מכניס הרבה דברים בפרספקטיבה מכניס אותך בחזרה את השליטה על החיים שלך.