שאלה
במשך השבועות האחרונים אני כבר מתעורר עם קשיחות כאב ראש והצוואר קשה.
לפעמים זה מעיר אותי באמצע הלילה. אני רק בדרך כלל סובל מכאבי הראש מדי פעם ויש נדירות מאוד מיגרנות קלות.
אמש ניסיתי לישון בעמדה מוגבהת עם כמה כריות.
זה נראה לעזור קצת, כמו הכאב הוא הרבה פחות חמור הבוקר. האם אתה חושב בעיה זו היא יציבה? הייתכן בשל מתח ו / או מתח?
או שזה יותר רציני?
תשובה
תודה על הפנייה ולמרות הסימפטומים שלך הם חמורים כרגע אני בספק אם הם סימן של דבר גם כאן רציני.
למרות זאת זה רק הגיוני לתת GP שלך לסקור לך לוודא שהכל בסדר, אבל אלה לעשות נשמעים יותר כמו כאבי ראש מסוג המתח, ואולי ביציבה בטבע מופעלים כאשר אתם ישנים.
עשית את הדבר הנכון באמצעות כמה כריות, אך ייתכן גם רוצה להשתמש בכרית שיבולת שועל reheatable / צעיף להקל משם כל התכווצות שרירים ייתכנו בצוואר, כמו גם לקחת בן חרצית - צמח טבעי כי הוא מאוד יעיל בטיפול מיגרנות וכאבי ראש.
מתח ולחץ תמיד לבצע סוג זה של כאב ראש גרוע כל כך לעשות את המיטב כדי להפחית את רמות הלחץ שלך מדי! (לא קל!)