Berth

מדוכא בהריון

תשובות אחרות

חבר עם SAD

דיכאון נסער

אני מדוכא או שזה בעיית שתייה?

אני בדיכאון?

אני סובל מדיכאון

אני סובל דיסוציאציה?

BO כתמים מקבלים אותי

תסמונת עייפות כרונית

חשש רשום הרפואי

מדוכא

מדוכא על שאיבד חבר טוב

מדוכא מבולבל לגבי מה לעשות

מדוכא עם מצבי רוח משתנים

מדוכא 15

מדוכא בלונדון

דיכאון, בעוד בהריון

דכאון

דיכאון לאחר התעללות

דיכאון ותשישות מוחלטת

דיכאון והפרעות אכילה

דיכאון ומעסיקים

התקפות דיכאון ופאניקה

דיכאון ופגיעה עצמית

דיכאון השאיר אותי עם ליבידו נמוך

דיכאון, חרדה ופרנויה

שאובחנו עם אנורקסיה

האם אני צריך לחיות עם דיכאון למשך שארית החיים?

שחש ברע ועייף הן מבחינה נפשית וגופנית

איך אני יכול להתמודד?

איך אני יכול להתגבר על האיש הזה?

איך אני יכול לשכנע את אמא שלי כדי לקבל הדיכאון שלה מטופל?

כיצד ניתן להתמודד עם דיכאון לבד?

אני מדוכא

אני לא יכול להתמודד יותר

אני לא רוצה להיות מדוכא שוב

אני מרגיש ממש נמוך ועצוב כל הזמן

סבלתי מדיכאון במשך 18 חודשים

הפכתי לתוך דיכאון

אני מעל לאכול מרגיש מדוכא

אני חושב שיש לי דיכאון קליני

אני מדוכא ושותה לשוכרה ולא אלך ייעוץ

אני כל כך מדוכאת

אני כל כך מדוכא - מה אני יכול לעשות?

אני כל כך מדוכא על ידי כל השומות שלי

נמאס לי להיות מעל משקל - אני צריך להפסיק האינסולין שלי?

אני לא בטוח של כל במונחים פסיכיאטריים אלה

הוא מדוכא ידידי?

חולת אהבה ומדוכאת

מינון אקמול Massive

דיכאון קל

בעלי מאשים הדיכאון שלו עלי

בעלי הוא מדוכא ואני לא יודע איך לעזור לו

הבעלים הוא מדוכאים אבל אני לא יכול לשכנע אותו לקבל עזרה

הבעלים סובלים מדיכאון

אמי מאשים אותי לדיכאון שלה

השותף שלי בדיכאון

אין אמון, שינויים במצב הרוח ודיכאון

לא היפוכונדר

שום דבר לא ניסיתי סייע הדיכאון שלי

דחק פוסט-טראומטי והפרעה דו קוטבית

דיכאון תגובתי

SAD בימי החורף

הפרעה רגשית עונתית

פתרון ממוקד טיפול

כל כך הרבה על דעתי - אני בדיכאון?

במצב רוח מרומם מדי לאחר הלידה?

מנסה להילחם בדיכאון

מה אני יכול לעשות על דיכאון כרוני?

איזו עזרה הוא שם הפרעה רגשית עונתית

מה לא בסדר איתי?

למה אני בדיכאון?

למה אני מרגיש כל כך נמוך?

למה אני צריך התופעות הללו?

למה אני מרגיש חם, קודח מחום, להתעלף?

האם אקבל מאניה דיפרסיה?

האם אני נהפך-סובלת ממניה דפרסיה?

שאלה

לפני כ -10 שנים, התחלתי עם הניסיון הראשון שלי של דיכאון.

זו הייתה עבודה קשורה, ועזבתי את העבודה.

יש לי עוד עבודה, אבל הדיכאון שלי חזר, הפעם בעיקר בגלל בעיות בבית.

הפעם רשם לי פרוזק.

שנה או משהו כזה לפני, קיבלתי עבודה קרוב יותר לבית, אבל בסופו של דבר ללכת לרופא שלי שנתנו לי פסק זמן, שוב לדיכאון. אז עזב את העבודה.

אני כרגע את העבודה שוב, בשל לחץ.

יש הרבה קורה בחיים שלי;

  • עבודה רק עברה די רחוק, כלומר אני נוסע הרבה יותר, ואף על פי אנשים אחרים להסיע אותי לשם, אני דואג כל זמן בתנועה, תמיד על הקצה.
  • התפקיד שלי השתנה ויש הרבה בעיות בתוך החברה, כלומר מורל צוות נמוך.
  • גם אני סובל לאחרונה מהתקף של IBS, זה גרם לי לחשוב על לא לחזור לעבודה כי אני לא אוכל להתמודד.

אני דואג כל הזמן איך אני אשלם עבור משכנתא / הלוואה / החשבונות שלי אם אני לא יכול לעבוד?

אני גם 5 להריונה, הדבר היחיד שאני יכול לומר בבטחה אני נרגש על.

האבא שלי עבר לא קשה מדיכאון, נאלצתי לעזוב ולקבל מקום משלי, כי אני לא יכול לחיות איתו יותר.

אני מרגיש כאילו אני דופק את הראש שלי בקיר, בבקשה לעזור!

תשובה

דוד כותב:

אני יודע החיים שלך ישמיע בבלגן נורא בעת הנוכחית. אבל בואו נסתכל על ההיבטים החיוביים.

האחד העיקרי שאני רואה זה שאתה באמצע הריון, ואתה שמח על זה, וזה נהדר!

אני מרגיש כי הדבר החשוב ביותר כרגע הוא שאתה חייב לעבור הריון ללא כל תקלות, ולייצר תינוק בריא ונחמד - כמו גם שאר בכושר ו בריא עצמך.

כל השאר באמת מחוויר וכאפס לעומת אובייקטיבי חיוני זה.

כמו מיליוני אנשים שזה נשמע כאילו אתה נוטה לדיכאון. אבל זה לא סוף העולם.

אני מעריך כי לחץ הוא בעיה גדולה כרגע. לכן אולי צריך לשקול ברצינות לוותר או גדיעה על עבודה, על מנת לשמור על הבריאות שלך - והבריאות של התינוק שלך יותר מדי.

ללא ספק, אתה צריך קצת ייעוץ כדי לעזור לכם לעבור בבעיות ההווה שלך.

כריסטין כותב:

אני מסכים עם דוד, כי אתה יכול לעשות עם קצת ייעוץ.

למה לא לשאול רופא המשפחה שלך מה הוא יכול להציע?

דעתי האישית היא שאתה יכול לעשות עם משהו שנקרא טיפול התנהגותי קוגניטיבי.

זוהי צורה בטווח קצרה של טיפול המסייע לאנשים לקחת אחריות על עצמם, וללמוד לחשוב מחדש את המחשבות חזר ואמונות אשר גורמות להם מצוקה ואומללות.

אם יש הפרשת סוג זה של טיפול באזור שלך - ואם הרופא שלך הוא מוכן להפנות אותך על זה - זה יכול להיות האפשרות הטובה ביותר.

ישנם גם כמה מאמרים על מתח באתר Google שאני חושב שתמצא שימושי לקרוא - יש אחד מאוד שימושי על טכניקות קורעות מתח.

אתה בבירור מתוח מאוד עכשיו, אבל אם אתה יכול ללמוד כמה טכניקות להתמודדות עם מצבי לחץ - כגון אלה המפורטים בתקנות - אתה יכול להפחית את רמת המתח שלך במידה ניכרת. זה היה גם לעזור שלך IBS.

כמו דוד, אני מרגיש שאתה חייב לשים העובר שלך בחלק העליון של הרשימה שלך עדיפויות עכשיו, אז זה האינטרס שלך - ובסופו של של עניין התינוק - כדי ללמוד כמה אסטרטגיות כדי להתמודד עם הבעיות שלך.

יש לי הרגשה שאבא שלך יכול לראות את עצמו בתור "קורבן" של דיכאון. זו אינה גישה מועילה, זה היה יכול להיות מה הרחיק אותך.

אתה לא קורבן. יש לך הרבה קורה לך שאתה הולך להיות אמא, אז בבקשה לפעול על העצה שלנו ואני בטוח חיים ייראו הרבה יותר בהיר מאוד בקרוב.