Berth

כיצד ניתן להתמודד עם דיכאון לבד?

תשובות אחרות

חבר עם SAD

דיכאון נסער

אני מדוכא או שזה בעיית שתייה?

אני בדיכאון?

אני סובל מדיכאון

אני סובל דיסוציאציה?

BO כתמים מקבלים אותי

תסמונת עייפות כרונית

חשש רשום הרפואי

מדוכא

מדוכא על שאיבד חבר טוב

מדוכא מבולבל לגבי מה לעשות

מדוכא בהריון

מדוכא עם מצבי רוח משתנים

מדוכא 15

מדוכא בלונדון

דיכאון, בעוד בהריון

דכאון

דיכאון לאחר התעללות

דיכאון ותשישות מוחלטת

דיכאון והפרעות אכילה

דיכאון ומעסיקים

התקפות דיכאון ופאניקה

דיכאון ופגיעה עצמית

דיכאון השאיר אותי עם ליבידו נמוך

דיכאון, חרדה ופרנויה

שאובחנו עם אנורקסיה

האם אני צריך לחיות עם דיכאון למשך שארית החיים?

שחש ברע ועייף הן מבחינה נפשית וגופנית

איך אני יכול להתמודד?

איך אני יכול להתגבר על האיש הזה?

איך אני יכול לשכנע את אמא שלי כדי לקבל הדיכאון שלה מטופל?

אני מדוכא

אני לא יכול להתמודד יותר

אני לא רוצה להיות מדוכא שוב

אני מרגיש ממש נמוך ועצוב כל הזמן

סבלתי מדיכאון במשך 18 חודשים

הפכתי לתוך דיכאון

אני מעל לאכול מרגיש מדוכא

אני חושב שיש לי דיכאון קליני

אני מדוכא ושותה לשוכרה ולא אלך ייעוץ

אני כל כך מדוכאת

אני כל כך מדוכא - מה אני יכול לעשות?

אני כל כך מדוכא על ידי כל השומות שלי

נמאס לי להיות מעל משקל - אני צריך להפסיק האינסולין שלי?

אני לא בטוח של כל במונחים פסיכיאטריים אלה

הוא מדוכא ידידי?

חולת אהבה ומדוכאת

מינון אקמול Massive

דיכאון קל

בעלי מאשים הדיכאון שלו עלי

בעלי הוא מדוכא ואני לא יודע איך לעזור לו

הבעלים הוא מדוכאים אבל אני לא יכול לשכנע אותו לקבל עזרה

הבעלים סובלים מדיכאון

אמי מאשים אותי לדיכאון שלה

השותף שלי בדיכאון

אין אמון, שינויים במצב הרוח ודיכאון

לא היפוכונדר

שום דבר לא ניסיתי סייע הדיכאון שלי

דחק פוסט-טראומטי והפרעה דו קוטבית

דיכאון תגובתי

SAD בימי החורף

הפרעה רגשית עונתית

פתרון ממוקד טיפול

כל כך הרבה על דעתי - אני בדיכאון?

במצב רוח מרומם מדי לאחר הלידה?

מנסה להילחם בדיכאון

מה אני יכול לעשות על דיכאון כרוני?

איזו עזרה הוא שם הפרעה רגשית עונתית

מה לא בסדר איתי?

למה אני בדיכאון?

למה אני מרגיש כל כך נמוך?

למה אני צריך התופעות הללו?

למה אני מרגיש חם, קודח מחום, להתעלף?

האם אקבל מאניה דיפרסיה?

האם אני נהפך-סובלת ממניה דפרסיה?

שאלה

אני סובל מדיכאון במשך שנים רבות היה ייעוץ.

אבל אחרי עוד יותר רעות חדשות ומשבר, נראה שזה הולך ומחמיר שוב.

התחלתי לקחת היפריקום לאחר שאין שיפור עם נוגדי דיכאון קונבנציונאלי.

הזוג האחרון של שבועות הרגיש עייף כל הזמן ולא היה לי ראש רצוף, אשר מעולם לא שאני רגיל לה.

יש לי תמיד-פגע עצמי, אבל אני מרגישה צורך לעשות את זה כל יום עכשיו, להבדיל אחת לכמה חודשים.

אני לא מרגיש מדוכדך במיוחד, אבל יש "התקפות" של כעס ואלימות (לעצמי) שנמשך עד חצי שעה.

אני לא רוצה לראות GP שלי כפי שאנו פשוט עברנו בבית ואני למשרות הדורשות חתימת טופס לקבל גישה לתיקים הרפואיים שלי, ואני רוצה לשמור על פרטיות זו.

מה אני יכול לעשות, כי אני מרגישה שדברים משתנים מסתחררים ויוצאים משליטה?

תשובה

דוד כותב:

אנא להיות קצת זהירים בשימוש היפריקום. הוכח להיות יעיל נגד דיכאון אצל חלק מהאנשים, אבל זה יכול להיות תופעות לוואי.

זה יכול להפחית את ההשפעות של תרופות רפואיות "אורתודוקסיים" מסוימות - כגון גלולה וגם תרופות נגד קרישת הדם. אז אם אתה על כל תרופה כדאי לפנות לייעוץ רפואי מומחה.

אני מודאג הפגיעה העצמית שלך. אני חייב להדגיש כי אתה צריך לראות רופא על זה.

נא לא לנסות חייל על לבד.

כריסטין מוסיף:

אתה כבר נהנית מאוד קשה ואתה נשמע די במצוקה על כל זה.

הסיבה לכך היא כי אתה לא טוב.

למעשה, אני רוצה שתדע שאם אתה בא אלי פסיכותרפיה, לא הייתי מסכים לראות אותך אלא אם כן היו רואים GP שלך.

רוב מדריכים ופסיכותרפיסטים מכובדים אחרים היו אומרים את אותו הדבר.

אני לא יכול מפציר בכם חזק מספיק כדי לעשות את מה דוד אומר וללכת לרופא שלך.

למעשה אני תוהה אם היה לך לעזור מומחה מטעם פסיכיאטר בעבר?

אם כן, אולי גם אתה יכול ליצור קשר עם אותו או אותה, אלא אם עברת לאזור אחר לגמרי.

אני מבין שאתה מודאג בקשר למציאת עבודה אבל רוב החברות מסתפקות מכתב מעורך GP ולאו דווקא להתעקש על גישה אל רשומות רפואיות.

השורה התחתונה היא שאם אתה מקבל כמה תמיכה טובה ולעזור לך כנראה לא תהיה מסוגל לעבוד ביעילות רבה בכל מקרה.

אז בבקשה, בבקשה להפסיק לנסות להתמודד עם זה בעצמך וללכת לראות GP שלך השבוע.