Berth

אני צריך יותר מאשר טיפול

שאלה

אני מצטער להיות מבזבז את הזמן שלך, אבל אני באמת צריך לכתוב את זה, ולקבל קצת עזרה.

יש לי חמור דיכאון (רק בקיע 72 על הבדיקה של גולדברג), אבל אני כל כך שש לעזור לעצמי.

אני לא נראיתי אוכל להגיע לשום מקום, כשאני מדבר עם פסיכיאטר או רופא או CPN התגובה שלי היא עד כפתור לשקר לגבי איך אני מרגיש ולעשות את זה נשמע יותר טוב ממה שהיא.

אני לא רוצה שאנשים ידעו מה אני מרגיש; זה יותר בטוח כי הם לא.

התרופות שלי אינן מתפקדות ואני מרגיש כל כך חסר תקווה. אני רוצה להשתפר, אבל אני לא יודע מה לעשות עכשיו.

הרופא שלי לא נראה שיש אפשרויות יותר כדי לעזור לי. אני רוצה להתאשפז בבית חולים, אבל מה זה כרוך?

אני צריך להישמר בטוח, אני חושב שאני יכול לסיים את חיי, אבל אני לא רוצה למות אז אני חושב חולים יהיו מקום בטוח בשבילי להיות.

אני מפחד לשאול את הרופא שלי להודות לי בלי לדעת שום דבר על זה.

איך זה עובד? מה קורה? אני יכול להודות עצמי?

אני באמת צריך קצת עזרה כי הוא יותר מאשר שעה אחת עם מטפל פעם בשבוע.

תשובה

דוד כותב:

אתה לא מבזבז את הזמן שלנו - במיוחד כאשר ברור שאתה מדוכא מאוד.

אם, כאשר אתה מדבר עם איש מקצוע בריאות אתה לא מרגיש שאתה יכול להוציא את המילים מפי, ואז פשוט להראות להם עותק של דוא"ל זה.

הרעיון שלך של 'שאר' בבית החולים נראה לא רע.

אתה לא יכול להודות עצמך. הדרך הפשוטה ביותר היא לשאול GP שלך כדי לנסות לסדר הודאה באמצעות פסיכיאטר מקומי.

עם זאת, העובדה היא כי HNFA עכשיו יש מחסור חמור במיטות. זה בטוח כלל ועיקר כי יהיה מקום בשבילך.

בהצלחה לך. אני בטוח שאתה יכול לנצח את הדיכאון הזה, בעזרת CPN שלך, GP שלך המטפל שלך.

כריסטין מוסיף:

אני לגמרי מסכים עם דוד כי אתה באמת חייב איכשהו להסביר בדיוק איך אתה מרגיש עם אנשים שונים אלה אשר כולם מנסים לעזור לך.

ואם אתה לא יכול להגיד את זה, אז לכתוב את זה.

אני רואה שאתה 18. דברים יכולים להיראות מאוד עגום בשלב זה בחיים שלך וזה יכול להיראות יותר גרוע, כי כל כך הרבה 18 ילדים בני שנתיים אחרים להיראות ושנהנים ומחבק כל דבר בחיים שאתה לא מרגיש מסוגלת לעשות.

אבל, יש לך סיכוי גדול עכשיו ליישר את ההדורים בראש שלך כדי לקבל עזרה כדי לצאת כאדם חזק. אדם שמבין איך הראש שלה עובד.

זוהי מיומנות שלא יסולא בפז, והוא יקבל אותך דרך כל הקשיים שעולים בהמשך.

התחושה שלי היא שאתה תרוויח כמה טיפול התנהגותי קוגניטיבי ואני תוהה אם אתה יכול העלית את הנושא עם אחד אנשי המקצוע בתחום הבריאות שלך.

סוג זה של טיפול יעזור לך לפתח גישות בריאות נפשיות חיוביות יותר לחיים.

אולי תרצה תסתכל על מאמר באתר זה נקרא ' פסיכותרפיה '. יש המון מידע במאמר על סוגים שונים של פסיכותרפיה, העשויים לעניין אותך.

אני גם מציע לך להשיג ספר בשם 'רוח על מצב רוח ", על ידי גרינברגר Padesky, בהוצאה גילפורד לחץ.

ספר זה מבוסס על עקרונות קוגניטיביים, ואם אתה יכול למצוא את הכוח לעבוד דרכו, אני בטוח שזה יעזור לך.

אנחנו מאוד שמחים שהכתבת לנו - אבל בבקשה כעת למצוא דרך לדון בדיוק איך אתה מרגיש עם אחד אנשי המקצוע בתחום הבריאות שאתה להיפגש פנים אל פנים.