Berth

החיים נראים נורא מכדי להמשיך

שאלה

אני סובל עייפות, עייפות, עצבות, שנת יתר, חוסר העניין, תחושות של חוסר תקווה וכישלון, אכילת יתר, עצבנות (במיוחד על אלה שיוצאים חברתיים ולימודים במכללה).

לפעמים אני כל כך חרדה אני מרגיש רעוע וחסר נשימה ועייפה עד לנקודה של אינרציה.

אני מרגישה כאילו העולם שלי הצטמצם כל כך הרבה אבל שזה עדיין קשה מדי להתמודד עם.

אני מרגיש שהעולם בחוץ יש הרבה מה להציע לי, או יותר כי יש לי הרבה מה להציע אותו.

אני נמנע ללכת לקולג 'ולצאת ואני לשקר לאלה שאני אוהב איפה הייתי.

אני אומר אני הגשתי את ההקצאות עד במכללה כאשר ישבתי ליד השולחן במשך זמן מה רועד ואז ויתר עליהם.

אני מרגיש כי אין לי חיים אבל אני מפחד לעשות שום דבר אחר.

אני אפילו לא חשבתי על לשים קץ לחיי.

תשובה

אני חושש שאת במעין מלכודת האומללות וחוסר תקווה ואת החרדה.

ככל שאני מאמין באנשי לקיחת אחריות על חייהם שלהם, אני לא חושב שאתה יכול למיין את כל זה בעצמך.

בתור התחלה אתה צריך לעשות משהו בקשר הקורס במכללה שלך.

האם זה באמת מה שאתה רוצה לעשות? האם אתה בטוח?

אתה רואה שאתה גונג צריך ליישר איתם. אם אתה כל הזמן חסר הקצאות אז כנראה שאתה לא הולך לעשות מספיק טוב כדי לקבל שוקת השנה.

אז אני ממליץ לך בחום לדבר המורה מייד על הבעיות שלך.

ככה הם לא רק לזרוק אותך אם לא הבחינות שלך. הם צריכים לדעת כי אתה בצרות.

סוג זה של דבר קורה לתלמידים כל הזמן, אז בבקשה אל תשמור את זה לעצמך עוד, אלא עליו להודות במה שקורה ולבקש עזרה.

אני מתאר לעצמי שיש גם ייעוץ שירות במכללה שלך ואני בהחלט חושב שהיית תועלת מצפיית מדריכה שם. אני גם חושב שאת צריכה לראות רופא המשפחה שלך.

כשאתה מאוד למטה זה קל להאמין שהעולם יהיה מקום טוב יותר בלעדיך.

זוהי חשיבה מעוותת בגלל שאתה לא טוב.

יאמינו לי, אנשים אוהבים וצריכים אותך ברגע שאתה מקבל לאורך זמן רע זה, ודאי תשמח שאתה תמיד - כי אתה תהיה מאושר שוב תוכל ליהנות מהחיים שלך.

אתה אומר שאתה על הגלולה. האם זה אומר שאתה במערכת יחסים? אם כן, אל תנסו לדבר עם החבר שלך על הרגשות שלך ולקבל את תמיכתו מדי.

אתה צריך עזרה ואתה צריך את זה בדחיפות, אז בבקשה, בבקשה להפסיק לנסות חייל על לבד.

חוץ מזה כל דבר אחר, אני בטוח שהחברים שלך דואגים לך אז הם שיוקלו מאוד אם תאמרו את כל אמת על כמה נורא אתה מרגיש.

ברגע שאתה מודה התחושות האלה לאנשים שיוכלו לעזור לכם לעבור את הימים איומים.

החיים לא יהיו ככה לנצח. אתה יכול לעבור את זה.