Berth

מה אני יכול לעשות על דיכאון כרוני?

תשובות אחרות

חבר עם SAD

דיכאון נסער

אני מדוכא או שזה בעיית שתייה?

אני בדיכאון?

אני סובל מדיכאון

אני סובל דיסוציאציה?

BO כתמים מקבלים אותי

תסמונת עייפות כרונית

חשש רשום הרפואי

מדוכא

מדוכא על שאיבד חבר טוב

מדוכא מבולבל לגבי מה לעשות

מדוכא בהריון

מדוכא עם מצבי רוח משתנים

מדוכא 15

מדוכא בלונדון

דיכאון, בעוד בהריון

דכאון

דיכאון לאחר התעללות

דיכאון ותשישות מוחלטת

דיכאון והפרעות אכילה

דיכאון ומעסיקים

התקפות דיכאון ופאניקה

דיכאון ופגיעה עצמית

דיכאון השאיר אותי עם ליבידו נמוך

דיכאון, חרדה ופרנויה

שאובחנו עם אנורקסיה

האם אני צריך לחיות עם דיכאון למשך שארית החיים?

שחש ברע ועייף הן מבחינה נפשית וגופנית

איך אני יכול להתמודד?

איך אני יכול להתגבר על האיש הזה?

איך אני יכול לשכנע את אמא שלי כדי לקבל הדיכאון שלה מטופל?

כיצד ניתן להתמודד עם דיכאון לבד?

אני מדוכא

אני לא יכול להתמודד יותר

אני לא רוצה להיות מדוכא שוב

אני מרגיש ממש נמוך ועצוב כל הזמן

סבלתי מדיכאון במשך 18 חודשים

הפכתי לתוך דיכאון

אני מעל לאכול מרגיש מדוכא

אני חושב שיש לי דיכאון קליני

אני מדוכא ושותה לשוכרה ולא אלך ייעוץ

אני כל כך מדוכאת

אני כל כך מדוכא - מה אני יכול לעשות?

אני כל כך מדוכא על ידי כל השומות שלי

נמאס לי להיות מעל משקל - אני צריך להפסיק האינסולין שלי?

אני לא בטוח של כל במונחים פסיכיאטריים אלה

הוא מדוכא ידידי?

חולת אהבה ומדוכאת

מינון אקמול Massive

דיכאון קל

בעלי מאשים הדיכאון שלו עלי

בעלי הוא מדוכא ואני לא יודע איך לעזור לו

הבעלים הוא מדוכאים אבל אני לא יכול לשכנע אותו לקבל עזרה

הבעלים סובלים מדיכאון

אמי מאשים אותי לדיכאון שלה

השותף שלי בדיכאון

אין אמון, שינויים במצב הרוח ודיכאון

לא היפוכונדר

שום דבר לא ניסיתי סייע הדיכאון שלי

דחק פוסט-טראומטי והפרעה דו קוטבית

דיכאון תגובתי

SAD בימי החורף

הפרעה רגשית עונתית

פתרון ממוקד טיפול

כל כך הרבה על דעתי - אני בדיכאון?

במצב רוח מרומם מדי לאחר הלידה?

מנסה להילחם בדיכאון

איזו עזרה הוא שם הפרעה רגשית עונתית

מה לא בסדר איתי?

למה אני בדיכאון?

למה אני מרגיש כל כך נמוך?

למה אני צריך התופעות הללו?

למה אני מרגיש חם, קודח מחום, להתעלף?

האם אקבל מאניה דיפרסיה?

האם אני נהפך-סובלת ממניה דפרסיה?

שאלה

אני סובל כרוני דיכאון במשך יותר מעשר שנים ואני כרגע אני עובר התקף העיקרי השלישי שלי של דיכאון.

יש לי-פגע עצמי לסירוגין במהלך עשר השנים האחרונות.

אני הולכת לפסיכיאטר במסגרת אשפוז יום ואני גם רואה GP שלי באופן קבוע, אבל שניהם מסכימים כי יש מעט הם יכולים לעשות כדי לעזור עם בעיה כזו לטווח ארוך.

GP שלי מאוד תומך אבל אני לא מרגיש בנוח עם הפסיכיאטר. אני מרגיש מסוגל לדבר איתו.

אין הדיכאון שלי הגורם שאני יכול לזהות, אז הוא פשוט מקבל צלב כשיש לי על מה לדבר. אבל דן כמה טוב הוא חיי הוא יהיה בזבוז של זמן!

ההערה היחידה שלו היא זו תיקח זמן רב כדי לרפא וכי אין שום דבר שהוא יכול לעשות בטווח הקצר כדי למנוע את זה, אז אני יכול גם פשוט אגמור עם זה ופשוט לקבלה עזרה רפואית חירום אם יתבקש.

מצאתי את ההצעה הזאת לא מועילה ומתנשאת. אני לא רוצה למות אבל לעתים קרובות התאבדות נראית הרבה אפשרות טובה יותר מאשר נושאת על חיים.

אני כבר החלתי גרב על אקמול שוב.

יש לי רעיון חדש שימנע את המחלה הקשה אשר לעתים קרובות כל כך מנעה ממני למות ממנת יתר לפני.

ההשפעות של אקמול להצטבר בגוף ולכן אני בטוח כי נטילת 4 טבליות שעה במשך יום שלם תהיה אותה השפעה כמו מנה גדולה אחת.

אני לא רוצה לעשות את זה אבל זה מרגיש כאילו זה הדרך היחידה שלי החוצה.

GP שלי הוא נהדר, אבל אני פשוט לא מאמין שיש משהו שכל אחד יכול לעשות כדי לעזור לי.

מה עוד אני יכול לעשות? אני מקבל נואש!

תשובה

דוד כותב:

אני מבחין בין פרטיך האישיים שיש לך את המצב הנורא הכואב של עצבי trigenminal, והם על טגרטול עבורו.

אני תוהה עד כמה גדול חלק הכאב הנורא הזה מלא בגרימת הדיכאון שלך?

האם אתה רואה נוירולוג על neuralgia trigeminal?

באשר דיכאון לפגיעה עצמית שלך, אני מרגיש שאתה צריך להתרכז העובדה שאתה היחיד שיש לו את היכולת לקבל את עצמך מתוך זה.

זה טוב כי אתה חושב GP שלך עוזר לך. אבל אם אתה לא אוהב את הפסיכיאטר שלך, אז התשובה היא פשוטה, לשאול שיועבר עוד אחד.

כריסטין מוסיף:

לא יכולתי להסכים יותר. יש בהחלט הרבה מאוד נפלא ומבריק פסיכיאטר במדינה הזאת - אבל יש די כמה מקרים מוזרים ולא יעילים מדי.

לעתים קרובות מה יתאים חולה אחד אינו מועיל אחר. לכן, כדי להיות עם פסיכיאטר עם מי שאתה לא מתקדם ועם מי אתה מרגיש לא נוח הוא מטורף.

כפי שאומר דוד גם יש לך את מצב פיזי מאוד כואב זה - אשר בהחלט מאוד מסבך את המצב - ואני קורא לך לקבל עזרה כמו הרבה בשביל זה ככל האפשר.

אבל, כמו גם עושה את זה, אני מציע לך להשתמש בשכל שלך ברור ניכר לשיפור המצב הרגשי והנפשי שלך.

קודם כל, בבקשה לשאול GP שלך לשלוח לך פסיכיאטר אחר.

שנית, יכול אני מציע לך תסתכל על המאמרים פסיכותרפיה בסעיף הדיכאון של אתר זה.

יש הרבה דברים שם על סוגים שונים של מדבר טיפול וזה עשוי להודיע ​​על פי בחירתך של לאן ללכת מכאן.

אני גם מציע לך להעיף מבט באתר המצוין של הקולג 'המלכותי של פסיכיאטרים יש כמויות עצומות של מידע באתר בהכללות שיכול לעזור.

אני יכול גם מציע לך אולי לעשות קצת קריאה שימושית.

אנשים רבים אינם באמת בהירים מספיק כדי לקבל הרבה מתוך ספרים, או להתחייב לקרוא אותם, אבל אני משוכנע שיש לך תפיסה טובה מאוד של תנאי משלך ושאתה מאוד אינטיליגנטי.

אני מרגיש כי לוקח את העניינים יותר לידות שלך על-ידי ביצוע הקריאה מתאימה תעזור לך באמת.

נסה את הפעולות הבאות:

  • "רוח על מצב רוח", על ידי גרינברגר Padesky, בהוצאת גילפורד.
  • "דיכאון התגברות" על ידי פול גילברט, בהוצאת רובינסון.

אם אתה לא רוצה לקנות אותם, הספרייה המקומית תוכל לקבל אותם בשבילך.

לבסוף, טיפ בשבילך כשאתה מרגיש מחויב פגיעה עצמית.

אם ימעכו כמה קוביות קרח בידיים שלך במקום לחתוך את עצמך - או מה שזה לא יהיה שאתה עושה כדי פגיעה עצמית - זה ייתן לך את אותה תערובת של כאב והנאה ואת אותה תחושה של שחרור ממתח.