מי אני יכול לדבר על הדיכאון שלי?

שאלה

אני מרגיש מאוד אובדניות אבל לא יודע מה לעשות.

אני כבר מומלץ לבקר GP שלי אבל אני לא מרגיש בטוח מספיק כדי לעשות את זה.

אני באופן קבוע לא לבקר את הרופא שלי, אבל בכל פעם שעשיתי זאת בעבר התרופה תמיד נראית, לקחת שני אקמול והרבה מים ומנוחה.

לפעמים כשאני מנסה לספר למישהו על איך מדוכא אני מרגיש אני מוותר.

באופן דומה, אם אני הולך לרופא אני מרגיש שהם לא יתייחסו אליי ברצינות.

מי עוד יכולתי ללכת לראות?

אני לא רוצה לספר למשפחה שלי כמו שאני לא רוצה לשים אותם דרך כל דאגה.

תשובה

אני לא יודע אם יש לך מחשבה על זה, אבל אתה חייב להתקשר השומרונים.

ככה אתה יכול לדבר עם מישהו שיש לו הכשרה וניסיון בהתמודדות עם בדיוק המצב אתה מוצא את עצמך.

הם מסוגלים להקשיב, לתת עצות לספר לך מה משאבים מקומיים אפשריים להתקיים שיכול לעזור לך.

הם סודיים ואנונימי ולהתמודד עם שיחות מאנשים לומר מה שאמר זה עתה מדי יום.