האם סוכרת ויטמינים עזרה?

שאלה

אני 19 ו סבלתי מסוכרת במשך שמונה שנים. הייתי רוצה לדעת מה ויטמינים מועילים לסוכרת - שמעתי כי האבץ הוא טוב.

לחץ הדם שלי הוא גם קצת גבוה.

תשובה

אני לא חושב שיש איזה ויטמין ספציפי כי הוכח לעזור סוכרת.

זה יותר חשוב להתמקד תזונה בריאה ומאוזנת שתכיל את כל הויטמינים הדרושים ומינרלים, כגון אבץ.

תזונה מאוזנת גם תעזור לשלוט ברמת הסוכר בדם שלך, אשר מהווה גורם חשוב בבריאות שלך. אחרי שמונה שנים עם סוכרת, אני מניח שאתה מנוסה למדי את זה עד עכשיו.

אם אתה לא בטוח לגבי היבטים מסוימים של הדיאטה שלך, אז העצה שלי היא לדבר על זה עם האחות או דיאטנית הסוכרת שלך.

עכשיו זה די ברור שאנשים עם סוכרת שמצליחים לשמור על רמת הסוכר שלהם תחת שליטה (בין 4 ל 7mmol / l לפני הארוחות) ואת לחץ הדם שלהם מתחת 140/80, להישאר בריא ולקבל פחות סיבוכים בטווח הארוך.

תזונה בריאה, מנסה להישאר רזה, עושה פעילות גופנית אירובית על בסיס קבוע ולא עישון להישאר התווך של הפחתת הסיכון לבעיות בעתיד.

אם לחץ הדם שלכם או רמות גלוקוז נוטים להתגנב למרות המאמצים שלך, צוות הרופא או סוכרת שלך תוכל לשפר את מצב עם תרופות.