אני מקבל זמזום בראש כשאני אוכל סוכר

שאלה

סבלתי מתסמונת המעי הרגיז (IBS) בעבר, שכאילו להיעלם בדצמבר האחרון, אבל עכשיו חזר.

במהלך השבוע האחרון אני כבר מרגיש יותר ויותר רדום ובחילה.

אני לא לחוץ כלל או מדוכא כרגע. העור שלי הוא לעתים קרובות מגרד, אבל ללא פריחה ואני גם שמתי לב שכל פצעים על העור שלי לוקחים הרבה זמן להחלים.

יש לי גם השתוקקות למאכלים מתוקים, במיוחד שוקולד לעתים קרובות ולקבל באז אינטנסיבי בראשי בכל פעם שאני אוכל מתקתק משהו.

אני כבר אחרי (כנראה יותר מדי) מזונות סוכר עשיר במהלך השבוע האחרון.

אמש היה לי שלוש כוסות גדולות של קולה, מה שגרם לי להרגיש כמעט שיכור (זה בדרך כלל לא קורה).

מה לדעתך הבעיה?

תשובה

בלי להיות מסוגל לבדוק אותך זה קצת מסובך לנחש את האבחנה, אבל ישנן שתי נקודות הייתי עושה.

הראשונה היא כי אתה צריך לראות את הרופא שלך או אחות בפועל עם מדגם של השתן שלך כדי לוודא שאתה לא סוכרתי.

הדבר עלול לגרום שרבים מהתסמינים שלך, ואת מבחן מדיד שתן פשוט יכול לשלול את זה על המקום.

השני הוא לוודא אין לך הישנות או החמרה של כל דיכאון, למרות שאתה לא מרגיש מדובר בבעיה ככזה כיום.

כמו כן כדאי להיות עושה מאמצים מאומצים עם הדיאטה שלך, ביטול סוכר כמו הרבה ומעודן או מזון מעובד ככל שתוכל.

להגדיל את כמות פרות וירקות טריים שאתה נוטל, ולנסות לשתות לפחות שישה עד שמונה כוסות מים בכל יום.

זה גם יהיה הגיוני אם שאלת GP שלך לרוץ כמה פשוט בדיקות דם כדי לשלול בעיות כגון מחלת נשיקה כאן.