הייתי רוצה כמה עצות תזונתיות עבור כאבי הבטן שלי

שאלה

אני כל הזמן מקבל חולה, במיוחד עם כאבי בטן. נאמר לי להתרחק בשר אדום יותר מדי שומן, לנסות לא להילחץ.

אני לא ניתנתי תכנית תזונתית.

אתה יכול לייעץ לי?

תשובה

אני מצטער לשמוע שיש לך את כל הצרות הללו. אני לא בטוח מה הרופא אמר לך את האבחנה, אבל זה נשמע כאילו זה יכול להיות תסמונת מעי רגיז.

זה ייתן לך חוזר התכווצויות וכאבי בטן, והוא יכול לפעמים להיות עזר ידי דיאטה.

הצרה היא, שאין דיאטה אחת קבועה כי באמת הולכת להיות התשובה, משום שאנשים שונים מגיבים באופן שונה.

לפעמים תזונה עשירה בסיבים יכולה לסייע התכווצויות ולשפר את פעולת מעיים, כי הם מוסיפים נפח ולעזור לשמור על המים נספגים במעי.

אבל אנשים אחרים למצוא שאם הם לוקחים יותר סיבים הם פשוט מקבלים הרבה רוח ואי נוחות יותר.

לצערי אתה פשוט צריך לנסות את זה ולראות מה מתאים לך ביותר. אני חושב שזו הסיבה שאתה לא ניתנת גיליון דיאטה, ומדוע אין זה סביר כי כל אחד מסוים אני יכול להמליץ ​​תהיה בטוח לעזור.

דברים אחרים, כי הם שווים לנסות מגדילים את כמות ירקות טריים אתם אוכלים, וגם לוקחים פרות לא חומצי כמו בננות.

אם אתה לוקח משהו בתזונה מוצא שזה הופך את הסימפטומים גרוע, אז ברור שאתה צריך למנוע את זה.

אני שם לב שאתה מדבר איבופרופן. זה לא דבר טוב מאוד לקבל אם אתם סובלים מכאבים מתוך הקרביים, כי זה באמת יכול לגרות את המעיים. זה יכול להיות רעיון לקחת משהו לא יסתכן זה, כמו אקמול רגיל.

יש דברים אחרים שיכול לעזור כאב עויתי במעי, כמו Buscopan ו Colofac, אבל אלה זמינים רק על מרשם.

אני גם תוהה כמה זמן אתה כבר על הזריקה למניעת הריון - אני מצפה זה-פרוברה Depo?

יש לי להתקל כמה נשים שלא השלימו עם כך טוב, ולקבל תופעות לוואי כולל כאבים והתכווצויות בבטן.

אם אתה כבר על זה הרבה זמן בלי בעיות, אז זה כנראה לא קשור הצרות הנוכחיות שלך, אבל אם זה כבר רק לאחרונה התחלת על הזריקות, זה עשוי להיות רלוונטי.

היית צריך לשאול את הרופא לגבי זה.