איך יכול בעלי לשלוט בכעסו?

שאלה

לאחרונה, הבעלים ואני כבר מתקשים ולעתים קרובות זה הביא אותו להיות אלים כלפיי.

הוא אמר שהוא רוצה לקבל עזרה כיצד לשלוט בכעס ולא להכות אותי. אתה יכול בבקשה לתת לי קצת עזרה כדי שנוכל להציל את מערכת היחסים שלנו?

תשובה

אני חושש שהפתרון לבעיה שלך הוא לא כל כך פשוט למדי. זה יהיה נהדר אם היו קורסי ניהול כעס פנויים בכל עיר בבריטניה, אבל למרות שהם גדלו בשנים הראשונות של המאה הנוכחית, אבוי האספקה ​​אינו מתחיל לחיות עד הביקוש.

למען האמת, אפילו אנשים שהורשעו אלימות אשר בסופו של דבר בכלא לא יכול באמת לתת את כל העזרה עם הכעס שלהם במהלך מעצרם. הרבה תלוי היכן הם נמצאים בארץ וכיצד נאור הכלא הוא.

אז לעזור עבור בחורים אלימים הוא די דליל, ועל בחור כמו שלך ומי לא בא לידיעת הרשויות עדיין, זה צפוי להיות כמעט אפסי.

אם הוא יכול להרשות לעצמו ייעוץ אחד-על-אחד בקצב מסחרי (כלומר לא פחות מ -50 £ לשעה) דברים יכולים להיות קלים יותר, אבל גם אז אני בספק אם יש הולכים להיות מטפלים רבים עם ניסיון ספציפי בניהול כעס שלך אזור - אם כי ייתכן שאני טועה.

אז מה אפשר לעשות?

ובכן, אם הוא באמת, באמת רוצה לשנות, הוא יכול להתחיל על ידי עושה קצת עבודה בכוחות עצמו. יש ספר מצוין שנקרא 'כעס ניהול' על ידי גאל Lindenfield, בהוצאת Thorsons שיגרום התחלה טובה מאוד בשבילו.

אבל - וזה חשוב - אני אכשל בתשובה שלי אליך אם לא אני אומר לך כי גברים רבים, ונשים, אשר פונים לאלימות לעולם, לעולם לשנות. ואם האיש הזה הוא מכה אותך עכשיו - כאשר שניכם נמצאים רק כ -20, כפי שאני מבין, ואין להן ילדים - אז אני לא יכול להעמיד פנים כי העתיד שלך נראה ורוד.

ייתכן מאוד שכאשר הגבר שלך הוא לא כועס ואלים, הוא חרטה אוהב ותומך. וזה גם יכול להיות שאתה מרגיש די מכור הזמנים הטובים האלה. אבל אתה צריך לשאול את עצמך אם, בסופו של דבר, הם יהיו מספיק.

האם אתה רוצה להישאר עם גבר שלא יכול להישאר רק אלים, אלא יחמיר? האם אתה רוצה להביא ילדים לעולם בתוך מערכת יחסים אלימים?

אני לא אומר שאין אפשרות שהוא יכול לשנות, אבל אני אומר שהשינוי הוא רחוק מלהיות בטוח. אבל אל תסמכו על המילה שלי בשביל זה.

אני קורא לכם להתקשר לקו הסיוע הלאומי הסיוע של הנשים - זה לנשים שבני זוגן אלימים - ולדבר עם מישהו שם. מספרם: 08457 023468. הם עשויים גם להיות מסוגלים לייעץ לך על פרשת ניהול כעס באזורך.

אני מאחל לך את הטוב ביותר של מזל. ואני מקווה שאתה יכול להשיג מערכת יחסים נטולת אלימות, או שאתה לא תלך הביתה לפני שהמצב יחמיר עוד יותר.