אני מפחד נהיגה במכוניות של אנשים אחרים

שאלה

אני מתבייש ללכת GP שלי על זה כמו שאני חושב שהוא יגיד שאני טיפש.

סבלתי לסירוגין עם התקפי חרדה במשך כ -10 שנים ניסיתי לבוא להתמודד ללא תרופות כגון diazepam אבל פתחתי פחד טיפשי כי באמת משפיע על החיים שלי.

אני מפחד להיות נוסע במכונית / אוטובוס או רכבת.

אני נוהג בעצמי יכול לנהוג עם אנשים אחרים במכונית אבל לפרוץ בבהלה מטורפת אם אני צריך לנסוע במכונית של מישהו אחר לצורך יותר מכמה קילומטרים.

יש לי גם בעיות עם היותו רחוק מהעיר שלי. אם ארוסתי עצמי לצאת היום, רחוק נלך יותר לא נעים לי לקבל.

מצב זה הרס של פעם בחי חג באירופה כמו שהיו לנו לבוא הביתה מוקדם בגלל מדינת החרדים שלי.

היחסים שלי סובלים עכשיו למרות ארוסתי מאוד תומכת לאט לאט הוא נהייה תשושה הדברים השונים שאני מסתיר.

אתה יכול בבקשה לייעץ לי מה לעשות כפי שאני מרגיש כמו שאני בסוף השכל שלי הארוס שלי אומר אני מתחיל להתרגז יותר כפי שהוא ממשיך.

תשובה

ראשית, אתה לא משתגע, ושנית, אתה מן הסתם סובלים הרבה כתוצאה התופעות הללו ושלישית יש הרבה שניתן לעשות כדי לשפר את המצב.

נראה שאתה חווה מספר פוביות חברתיות ספציפיות, קלסטרופוביה מסוימת לפיה למצוא את עצמך במקום המוקף ברכב יחד עם נוסעים אחרים מעורר התקף חרדה.

כפי שאתם כבר יודעים, התקפי חרדה הם מאוד מטרידים ברצינות לצמצם את יכולתך ליהנות מהחיים עד תום. אבל פוביות אינן נדירות.

ואתה לא לבד בשום צורה ואופן.

מדברים בגילוי לב על פחדים לא רציונליים שלך עם הרופא שלך יאפשר לו או לה להפנות אותך לכמה ייעוץ פסיכולוגי עם רופא או אחות פסיכותרפיה מומחה אשר ייקח אותך צעד אחר צעד דרך כמה שגרות הקהיה לפיה במשך מספר שבועות תרצו להיות מסוגל להתמודד עם המצבים אתה מוצא מאתגר.

בנוסף, תרופות נוגדות דיכאון כגון clomipramine, ולא תרופות הרגעה כמו diazepam באמת יכול לעשות את ההבדל את הדרך בה אתה מרגיש עכשיו.

אל תהיה מודאג התגובה תקבל מהצוות הרפואי. אתה לא יורד מהפסים שלך, אתה נורמלי.

והם בהחלט יכולים לעזור לך!