לבעוט בשנתי

שאלה

אני בועט בשנתי וזה באמת נוהג השותף שלי מטורף.

זה לא המיטה, כפי שאנו כבר על פי החג כמה ואני כבר עשיתי את זה ב למיטות המלון אנחנו כבר ישנים.

כמו כן, הוא לא דבר קבוע, כפי שאני יכול ללכת במשך מספר שבועות ללא בועט אז אני אלך דרך תקופה של בעיטות אינטנסיביות.

התפקיד שלי הוא לא מלחיץ נורא, אני כבר עושה את זה במשך כמה שנים ולכן יש מעט מאוד הפתעות או בעיות אני צריכה להתמודד עם.

אם הבועט מקבל רע מדי, אני מקבל ארוז אל חדר השינה השני, אבל זה מאוד מעצבן גרם לא מעט ויכוחים.

רעיונות כלשהם?

תשובה

Kicking בשנתך הוא בכלל לא נדיר, ורבים מבקרים לאתר שלנו לקרוא את השאלה שלך יזהה במהירות עם הבעיה שלך.

flailings הפתאומי האלה ידות ורגליים ידועים רפואי כמו מטומטמי myoclonic ו אופייניים התכווצויות השרירים אשר מתרחשות באופן לא רצוני כפי שאתה להיסחף לתוך זה ברמה שטחית של שינה, באותה מדינת דמדומים שבין תודעה לשינה עמוקה.

יתכן באמת לעקוב אחר שינויים במוח גל כאשר זו מתרחשת באמצעות EEG מכונה (אלקטרואנצפלוגרם).

השותף שלך לא יהיה האדם הראשון להתלונן על להיות היעד מקרי אלימות מכוונת כזו, אבל החדשות הטובות הן כי מטומטמים להימשך רק כמה שניות או דקות לכל היותר כמו רוב האנשים להיסחף לתוך ברמה עמוקה יותר של שינה במהירות יחסית.

סביר להניח כי הבעיה הולכת ומחמירה בזמנים כאשר אתה לא מודע חרד או לחוץ ומאז הבעיה היא לא נורמלית, ההצעה הטובה ביותר היא שאתה לסייע הרפיית שרירים על ידי בעל אמבטיה חמה לפני השינה.

By נגמר בסוף היום על ידי לקיחה רגיל תרגיל להשתמש מילואים של אנרגיה בתוך השרירים עצמם.

משקה לפני שינה על בסיס אלכוהול קטן תעזור כמו אלכוהול בכמויות קטנות להרפיית שרירים, ואם אתה הוא עדיין סובלת אחרי כל זה, השימוש מזדמן מאוד של הרגעה מרגיעת שרירים כגון דיאזפם במינון של נגיד, 2 מ"ג, יהיה שווה לקחת.

אתה יכול לדון באפשרות השנייה זה עם רופא המשפחה שלך.