עצבים במהלך הופעה

שאלה

ייתכן לא חושב שזה רציני, אבל תהיתי אם תוכל לעזור לי.

אני פסנתרן ואני סובל עצבנות חמורה כשאני צריך לבצע. אני מנענע וסובל מחוסר הריכוז.

אני רוצה לדעת אם יש משהו שאני יכול לקחת על העצבנות לגווע.

אני יודע שזה יותר פסיכולוגי, אבל אני משוכנע שזה לא חוסר ביטחון, אבל מצבו הנפשי.

תשובה

אני בטוח שאני יכול לעזור. מה אתם סובלים שמכונה חרדת ביצוע.

מידה קלה של חרדה ודאגה היא נורמלית ובריאה כפי שהוא שומר אותנו דרוך ומחדדת הרפלקסים שלנו ומסייע הריכוז שלנו.

זה חיוני עבור כל אחד ביצוע על הבמה מול קהל, כיוון שהם עשויים להיות לבחינות או מתחרה בספורט.

יותר מדי חרדה מצד שני יכול להיות בריא וגם מכשלה.

כאשר הפרעת חרדה genralised (GAD) מוביל סימפטומים פיזיים ופסיכולוגיים, למשל, דפיקות לב, רעד, בחילה, הזעה, נדודי שינה, חוסר ריכוז ופחד, שהוא צריך להיות מטופל.

אתה סובל ממקרה התסמינים בשילוב של GAD, אבל רק כאשר יש לך לנגן בפסנתר.

התרופה הפשוטה תהיה לקחת מנה קטנה של תרופות בטאו חוסמות כגון propranolol (Inderal LA) במינון של בין 10 ל 40 מג אשר יחסום את כל התסמינים הפיסיים של חרדה מבלי לבצע אתה מנומנם או להשפיע על הביצוע הנפשי שלך בכל מקרה.

אנו רושמים את אותו דבר עבור אנשים מפחדים לטוס או שצריך לתת נאומים פומביים.

הרופא יכול לרשום תרופות כגון על HNFA.