יש נשים רבות רגשות עצובים כי להימשך זמן רב לאחר הפלה.
בשנת 2012, הגענו למצב שבו בבריטניה מדי שנה, כ יש 207,000 נשים הפלות. רבים מהם כעבור זמן להצטער על כך, וייתכן שיש רגשות עצובים כי להימשך זמן רב.
עם זאת, בחודש דצמבר 2011 מחקר שנערך על ידי בית הספרים הלאומי שיתוף פעולה המרכז לבריאות הנפש, ומומן על ידי משרד הבריאות, נמצא כי השכיחות של בעיות נפשיות אצל נשים שיש להם הריון לא רצוי היה אותו אם יש להם הפלה או לא.
מאוד משמעותי, המחקר גם מצא כי מתוך תפיסה רצויה משלש את השכיחות עוקבת חרדה ו הדיכאון, אם האישה מסתיימת ההריון או לא.
אבל העצב הוא לא תוצאה בלתי נמנעת של בעל סיום.
כמה נשים הן כל כך שמחות שהם לא צריכים ללכת קדימה עם ההריון, הם מופיעים להתגבר על ההליך די בקלות. אכן, הרבה נשים שעשו הפלה לא סבל כל במצוקה גדולה.
אבל כפסיכותרפיסטית, לעתים קרובות אני רואה נשים שהן לא מתמודדות היטב לאחר הפלה. לפעמים, הם מופיעים מוכנים לדבר על הסיום.
נפוץ יותר, הם לבוא ולומר שהם נאבקים עם רגשות אומללים בכלל. רק מאוחר יותר זה לצאת כי הם כבר היו הפלה בעבר הקרוב או הרחוק יותר שלהם.
רגשות מעורבים
במהלך השנים, שמתי לב כי חלק גדול מהנשים שבאים לטיפול יש הסתיים הריון. כשהם מתחילים לדבר על ההפלה, הם הופכים מאוד רגשיים ולהביע רגשות של צער ובלבול גדולים.
חלק מהנשים הללו נדהמים כי לאחר סיום השפיע עליהם כל כך קשה, למרות להאמין שהם צדקו לעצור את ההריון.
אחד הלקוחות שלי עבר תקופה של הרגשה מאוד כועס. היא ספרה לי שהיא תמיד דגלה בדעה שזה זכותה של אישה לבחור שנשים צריכות להיות אחראי על גופם.
אבל היא הרגישה כי הנשים של שנתי ה -70 אשר האירו את 'שביל הסיום' ולא ספרו את הדור הבא כי הפלה יכולה להשאיר מורשת של אומללות.
אם אתה מתקשה להשלים עם הפלה, אנא הרשה לי להבטיח לך כי אתה לא יוצא דופן, אפילו אם זה קרה לפני שנים רבות.
מה אתה יכול לעשות כדי לעזור לעצמך?
במדינה הזאת, אנו נראים חסרי תקווה למדי על עניינים של חיים ומוות.
הטקסים יש לנו לעתים קרובות קשורים עם דת מאורגנת, והרבה אנשים מרגישים אילו אינם מתאימים עבורם.
החוויה שלי היא כי נשים אשר הסתיים ההריון יכול להרגיש מנוחמת על ידי במעין טקסיות או טקס.
ישנן נשים לבחור לטעת עץ ורד או באדנית.
אחרים מוצאים אותו מסייע לציון ימי נישואין מסוימים. לדוגמא, אחד הלקוחות שלי הסתדר כי היה ההריון המשיך, יום ההולדת של הילד הייתה כ -25 במארס. אז ב -25 בכל חודש נהג להדליק נר.
לקוח אחד מוצא מעט נחמה ומטרה חס ילד באפריקה.
דרך נוספת לעזור לעצמך היא לכתוב את הרגשות שלך על ההריון לבין הסיום בכל פעם שאתה חש צער על זה. בדרך זו תוכל להבין את זה בהדרגה.
איפה אני יכול לקבל עזרה?
נשים רבות שנאבקות לאחר סיום להרגיש טובות יותר על כך ייעוץ מסוים.
- אם אתה מתחת לגיל 25, מקום טוב כדי לקבל שלאחר הפלת ייעוץ חינם היא במרכז ברוק.
- ארגון נוסף שיכול לעזור לנשים בכל הגילים הוא שירות מייעצת הריון האירופי.
- ישנם ארגוני תמיכה אחרים כגון טיפול סודי, שהוא ארגון נוצרי.
אבל כמה נשים הן כל כך כועסות ונסער לאחר סיום כי הם לא מוצאים את זה מועיל כדי לעבור כל אחד מאלה.
פסיכותרפיסטים יועצים אחרים יכולים לעזור. תחת HNFA, טיפול כזה יהיה זמין רק במידה מוגבלת.
אם יש לך את האמצעים לעשות זאת, ייתכן שתרצה לשקול להביא כמה טיפול פרטי. דרך טובה למצוא מטפל היא דרך האגודה האירופית ייעוץ ופסיכותרפיה.
אנשים אחרים גם לקרוא:
הפלה: מה הן השיטות השונות להפסקת הריון.
טיפול קוגניטיבי: CBT יעבוד בשבילך?
דיכאון טיפול על HNFA: אילו סוגים של טיפול יש?
בשיחה עם רופא המשפחה שלך על דיכאון: מדבר על זה.