דיכאון אחרי לידה

מהו דיכאון לאחר לידה?

נשים בדרך כלל לחוות תקופה של הלידה 'נמוכה' מצב הרוח הבאה

דיכאון אחרי לידה (PND) היא מחלה דיכאונית המתרחשת לאחר לידת תינוק.

זה נפוץ לנשים הבאות לידה לחוות תקופה של מצב רוח "נמוך".

זה יכול לנוע בחומרתו מתקופה מתונה ונורמלית של הפרעה במצב הרוח ( "בייבי בלוז"), ועד PND והבעיה הקשה ביותר והנדיר ביותר (פסיכוזה לאחר לידה).

עסקות מאמר זה כולל עם PND, אם כי "בייבי בלוז" ופסיכוזה לאחר הלידה מתוארות בקצרה. אמנם יש הבדלים בין PND ו 'רגיל' דיכאון, ישנם קווי דמיון רב.

כמה נפוץ PND?

• PND נפוץ.
• זה קורה ב -10 עד 15 אחוזים או אחד שבעה עד עשר אמהות.

כאשר PND הוא מתרחש?

• PND בדרך כלל מתפתח בתוך החודש הראשון לאחר הלידה.
• זה עלול להתפתח מתוך "בייבי בלוז" חריף.
• אפיזודות של דיכאון עשויות להיות נפוצות יותר אצל אימהות במשך חודשים רבים לאחר לידת תינוק. איפה PND מפסיק ודיכאון רגיל מתחיל ברור.

מהם התסמינים של PND?

התסמינים דומים מאוד לאלה שראו דיכאון 'רגיל'.

• Feeling 'נמוך', 'אומלל' ודומע ללא סיבה נראית לעין. תחושות אלה נמשכות רוב הזמן, אך הם יכולים להיות גרועים בזמנים מסוימים של היום, במיוחד בשעות הבוקר.
• להיות מסוגל ליהנות. זה עשוי להיות בולט במיוחד לאמהות חדשות אשר חשים כי הם אינם נהנים ללדת תינוק חדש בדרך הם צפויים.
• העצבנות היא תופעה שכיחה. זה עשוי להיות עם ילדים אחרים, התינוק החדש ובמיוחד עם בן הזוג.
• הפרעות שינה היא חלק הטיפול בתינוק חדש. עם זאת ב PND ייתכנו בעיות נוספות של ומתקשה ללכת לישון למרות שאתה עייף, או להעיר מוקדם בבוקר.
• בהתחשב בכך בתינוק צעיר אומר שיש פחות שינה מרגילה, אין זה מפתיע כי אמהות חשות לעתים קרובות אין להם אנרגיה. זה יכול להיות אפילו יותר גרוע אצל אימהות עם PND.
• התיאבון לפעמים מושפעים, עם אמהות שלא מתעניינים באוכל. זה יכול להיות בעיה מסוימת מאז אמהות טריות צריכות את כל האנרגיה שהם יכולים לקבל להשגיח התינוקות שלהן.
• חרדה לעתים קרובות מתרחשת PND. זה עשוי ללבוש צורות רבות. זה עלול להיות מרגיש מתוח 'על הקצה' כל הזמן. חששות וחרדות רגילים שכל אמא מרגישה לקראת תינוק חדש יכולים להיות מכריעים. בנוסף אמהות עלולות להיתקל "התקפי חרדה", שהן פרקים שנמשכים כמה דקות כאשר הם מרגישים כאילו משהו קטסטרופלי עומד לקרות - כגון קורסת, שיש התקף לב או שבץ. אלה הם מאוד מפחידים, אבל הם מקבלים יותר בעצמם.
• דיכאון מלווה לעתים קרובות את התחושה שלא "חסר ערך 'ו' תקווה '. רגשות אלו נפוצים PND. כל האמהות מתמודדות עם בעיות חדשות ולפעמים קשות עם תינוק חדש. עם זאת, אמהות עם PND להרגיש עוד יותר "לא מסוגל להתמודד 'ולא מסוגל לראות דרך לעבור את הקשיים שלהם.
• כאשר אנשים מדוכאים, הם חשים לעתים כי אין דרך החוצה מהבעיות שלהם ושהם ומשפחתם, יהיו עדיפים מתים. מחשבות על התאבדות ולכן הם לא נדירות. אם אתה מרגיש ככה, זה חשוב לך לדבר עם מישהו על מה שאת מרגישה, שכן יש דרכים לצאת הקשיים שלך מלבד התאבדות. כמו כן כדאי להיות מודע לכך ילדכם יהיה בסיכון מוגבר לפתח בעיות נפשיות משלהם אם אתה עושה להתאבד. אם אתה חושש שמישהו אתה יודע מרגיש אובדנות, לקחת את זה ברצינות ולנסות לדבר איתם על זה. מדבר על התאבדות אינו מגדיל את הסיכון של האדם להתאבד. ממליץ לאדם לבקר את הרופא שלהם.

מה גורם PND?

התשובה הפשוטה היא שאנחנו לא יודעים.

סביר להניח כי מספר גורמים מעורבים. המחלה עלולה להתעורר גם בגלל שינויים הורמונליים שלאחר לידה.

הלחץ של הטיפול בתינוק צעיר ויש להם בשנתך שבש עשוי גם לעזור להביא על המחלה אצל אנשים רגישים.

האם יש אמהות יותר סיכוי לקבל PND?

• PND שכיחה יותר בקרב אמהות שעברו בעבר אפיזודות של דיכאון.
• היסטוריה של דיכאון אצל בני משפחה גם מעלה את הסיכון, כנראה באמצעות גורמים גנטיים (תורשה).
• PND הוא גם נפוץ יותר אמהות שחוו אירועי חיים מלחיצים במהלך ההריון, אלה שאין להם תמיכה בבית, באותם שאצלם התינוק היה מתוכנן או לא רצוי, כאשר התינוק כבר נולד עם בעיה כלשהי.

כיצד מטפל PND?

• PND ניתנת לטיפול.
• זה מטופל הרבה באותו אופן כמו דיכאון רגיל.

מדבר על הבעיה עם מישהו, כגון יועצת בריאות, יכול להיות מועיל.

קבלת תמיכה ועזרה נוספות עם בתינוק היא גם חשובה.

לפעמים תרופות נוגדות דיכאון נחוצים. למרות שזה יכול לגרום לבעיות עם ההנקה, שכן חלק סמים לקבל לחלב אם. ישנן תרופות כי הם בטוחים.

כדאי לזכור כי הדבר החשוב ביותר הוא של תינוק ואת נקודת המבט שלך הוא להשיג כמה שיותר מהר יותר טוב. בהקשר זה יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור.

מה לעשות אם יש לך PND

• האם לא 'בקבוק עניינים'. לדבר עם מישהו על איך אתה מרגיש.
• זכור כי דיכאון הוא מחלה, ואתה לא סובל את זה כי אתה חלש או חסר תקווה. זכור גם כי זה נפוץ מאוד וכי זה ישתפר.
• דבר אל המבקר או GP בריאותכם. הם יוכלו לברר מה צריך להיות הדרך הטובה ביותר לעזור לך עם המחלה שלך.
• אל תדאג כי תאבד את התינוק. כאשר יש אמהות PND הם נוטים לחשוב שהם אמהות עניות וכי אם הם מדברים עם מישהו כמו GP שלהם, הם יצטרכו תינוקם שנלקח מהם. זה לא יקרה. מה שיקרה הוא כי תקבל את העזרה שאתה צריך להיפטר של PND. זה יעזור לך להתמודד טוב יותר עם הלחצים של אמהות.
• לידת תינוק היא מעייף ומלחיץ עבור כל אמא. אתה לא יהיה מסוגל לנהל את כל הדברים שעשיתם לפני הלידה. להפחית מחויבויות שלך לקבל עזרה כאשר היא מוצעת.
• קח כל הזדמנות שאתה יכול כדי לישון קצת.
• ודא כי אתה מנסה לשמור על קשר לתזונה הרגילה שלך - תצטרך את כל האנרגיה שאתה יכול לקבל.
• לערב השותף שלך. בעקבות תינוק צעיר יהיה קשה גם בשבילו והוא יהיה מודאג על מחלתך. עודד אותו לדבר מבקר או GP הבריאות שלך כדי שיוכלו להבין את המחלה שיש לך.
• נסו לקבל קצת זמן לעצמך עם בן זוגך, אם הדבר אפשרי.
• דבר עם אמהות אחרות עם תינוקות חדשים. תגלה כי הם גם מרגישים רבים מאותם דברים שאתה עושה.
• שוב, יש לזכור כי זה לא אשמתך שיש לך PND. תמיכה וטיפול יעזרו הפרק של מחלה לסיים מהר ככל האפשר.

האם אמהות עם PND לפגוע התינוקות שלהן?

דיכאון אחרי לידה. מהו דיכאון לאחר לידה?

התשובה היא, רק לעתים רחוקות מאוד.

אמהות עם PND לעתים קרובות לדאוג מפגיעת התינוקות שלהן או לא מחפש אחריהם כראוי. עם זאת, בדרך כלל הם נראים אחרי הילדים שלהם לפחות כמו גם אמהות אחרות.

למרבה הצער, אמהות ובני משפחה אחרים לפעמים פוגעים תינוקות (תינוקות מוכות). אנשים אלה נוטים להיות בעלי היסטוריה של לאחר שנפגע או יחס לא הוגן כאשר הם עצמם היו צעירים זה אינו מתייחס ישירות PND.

לעתים נדיר ביותר, אמא עם פסיכוזה לאחר הלידה עלולה להזיק לילד שלה. זה יכול להיות בגלל שהיא סובלת אמונות שווא (דלוזיות), כגון שהילד חולה סופני.

לחלופין אמהות עלולות להרוג את התינוקות שלהן לפני להתאבד עצמם לחשוב שזה טוב יותר עבור שניהם להיות מת. למרבה המזל, זה מאוד נדיר.

PND ופסיכוזה לאחר הלידה הן מחלות שניתן לטפל וכמה שיותר מהר הם מטופלים טוב יותר.

אם יש לך דאגות כי אתה עלול להזיק לתינוק שלך, או שיש לך דאגות כי אמא אתה יודע עלולה לפגוע ילדם, לדבר יועצת בריאות או רופא בהקדם האפשרי.

"בייבי בלוז" ופסיכוזה לאחר לידה

אנשים אחרים גם לקרוא:

דיכאון: איך מאבחנים דיכאון?

שינה ודיכאון: איזה סוג של בעיות שינה יכול להשפיע על אנשים הסובלים מדיכאון.

לידה: מה הם שלבי לידה?

הפרעה רגשית עונתית: לגלות מה גורם לדיכאון חורף.