Berth

כאב על הקרסול השמאלי שלי

שאלה

אני מתאמן לריצה בחסות פתחתי כאב בקרסול השמאלי.

אני מרגיש את זה בעיקר כאשר בעצם פועל כמו השפעות רגליות על הקרקע.

שיניתי אימונים שלי כדי-ההשפעה הבלתי לנסות ולמנוע מחמירות הפציעה ואני לובש תחבושת תמיכה.

האם זה שין סדים? האם זה ישתפר מעצמו או שאני צריך ללכת לרופא שלי?

תשובה

אתם עושים את הדבר הנכון על ידי מניעת השפעות באימונים שלך ותמיכה למפרק הפגוע.

זה לא מתקבל על הדעת להיות לטפס splints, המהווה תנאים מעורבים בתא השריר קרוב לחזית הרגל התחתונה.

ריצת פציעות שנותנות כאב סביב הקרסול מרבה להתייחס מתיחות ונקעים של הרצועות התומכות או פציעה בגיד שריר.

אמנם סביר להניח כי הסימפטומים ישתפרו באופן ספונטני, אם אתה רוצה להשלים תכנית האימונים שלך ולקחת חלק בטווח, הייתי מציע לך הסימפטום מוערך על ידי הרופא שלך.

הם עלולים לחוש אותו ירוויח ייעוץ על הטיפול פיזיותרפי במרפאת או פציעת ספורט המקומי.