Berth

חרדה באמת מקבלת אותי למטה

תשובות אחרות

גמגום למבוגרים גורם לי חרדה כגון

תמיד לדאוג מלחמה

אני סובל מחרדה?

חרדה

חרדה פוביה חברתית

התקף חרדה

התקפי חרדה

התקפות מסמיקות חרדה

התקפי חרדה - האם יש חלופות כל לטאבלטים?

התקפי חרדה בגלל העבר שלי

חרדה על מתן שתן

האם עצבי חתונה אלה?

לנשום ולצאת של שקית נייר

בחינות נכתבו החרדה שלי

איך אני יכול לשלוט בעצבים שלי לפני מבחן נהיגה?

איך אני יכול להתמודד עם התקפי חרדה?

איך אני יכול להתגבר על החרדה שלי?

הוא התנשף במהירות

אני לא יכול לעשות כלום בגלל החרדה

אני לא יכול להפסיק לדאוג אנתרקס

אני מקבל מאוד עצבני לפני אירוע מלחיץ

יש לי התקפי אימה גרידא

אני נבהל כשאני צריך לדבר בפומבי

אני דואג הרבה על אנשים אחרים

אני דואג מרגיש דג מחוץ למים

אני מפחד נהיגה במכוניות של אנשים אחרים

האם יש תרופה לקחת נגד חרדה בזמן ההריון?

האם זה התקף חרדה?

תרופות נגד חרדה

החרדות שלי באמת מקבלות אותי למטה

החרדה שלי הולך ומחמיר

החרדה שלי עושה אותי חולה

לבת שלי יש התקפי חרדה

לאמא שלי יש התקפי חרדה

התקפי הפאניקה שלי הולכים ומחמיר

לבן שלי יש חרדת נטישה

עצבים בשלב הבחינה

עצבים במהלך הופעה

לפני העצבים לראיונות

עצבנות עושה המעיים שלי רופף

עצבי Nuptual

התקף חרדה

התקפי חרדה

פתאום עצבים בפומבי

מבועת פרוצדורות רפואיות

מדאיג קבוע זה הורס את החיים שלי

מה אני יכול לעשות על התקפי חרדה?

אילו תרופות יינתנו לי עבור התקפי הפאניקה שלי?

מה טיפול צמחים יעזור התקפי הפאניקה שלי?

האם היפנוזה לרפא החרדה שלי?

האם היפנוזה לעזור התקפי פאניקה שלי?

חושש מפני התקפות חרדה

שאלה

אני סובל ממה שאני חושב שמכונה פוביה חברתית במשך שנים רבות.

החלטתי רק להודות זה למשפחה שלי אחרי פוביה שלי בעקיפין גרמה סופה של מערכת יחסים, מצב שפגע בי עמוקות.

אני מוצא את זה מאוד קשה להתקרב זרים לכל דבר מקניית דברים, לבקש עזרה בעבודה ובעיקר מתקרבים נשים בפאבים ומועדונים.

הופעתו של בנקאות הטלפון והאינטרנט ודוא"ל בעבודה סייעה.

אני אפילו וייתרתי כדורגל להשתתף בספורט כמו דיג ושחי איפה אני יכול להיות לבד.

עם זאת, אני לאחרונה החלטתי למכור את המכונית שלי ולקבל שטוח בעצמי וזה הביא בפגישה זרה גמורה ויש להם להתמקח על מחיר או מנסים לספר למישהו כי בדירה אינה מתאימה.

זה גורם לי מאוד לא נוח בלשון המעטה!

הייתי גם רק בעבודה שלי כמה חודשים צריכים לבקש קצת עזרה עבור פרויקט עתידי.

שלושה דברים אלו גרמו לי להיות עצבניים עולים לי מערכת יחסים עם מישהו שאני באמת אוהב.

זה בתורו השפיע התיאבון שלי ואני לא יכול לישון, אז עכשיו אני מרגיש מותש.

ניסיתי לחזור נכנסו לאיזו שגרה עם השחייה שלי שמתי לב על המאזניים בברכה כי ירדתי במשקל (8lb 13st כדי 13st) בתוך כ -10 הימים האחרונים.

אני באמת רוצה קצת סוג של עזרה כדי להחזיר אותי עצמי המאושר שלי אבל אני לא רוצה שום הערות על הערות הרפואית שלי כדי להשפיע על הקריירה שלי.

תשובה

דוד כותב:

אני באמת מצטער לשמוע על השבתת פוביה מטרידה זה. אבל מה אתה חייב להבין כרגע הוא כי אתה צריך לעשות משהו בקשר לזה.

אחרת הבעיה עלולה להימשך שנים רבות, וליצור הרס אמיתי בחיים שלך.

אנא קח בחשבון כי הרעיון שלך על להערותיהם בביאורים הרפואיים 'השפיעו על הקריירה שלך לא הגיוני.

הערות הרפואית שלכם הם confiential - בין אם הרופא שלך או בכל מרפאה או בית חולים אתה הולך.

אישית, אני מרגיש כי אתה זקוק נואשות קצת פסיכותרפיה התנהגותית קוגניטיבית או מיד.

אני מציע לך לשאול רופא המשפחה שלך לגבי איפה ניתן להשיג באזור שלך.

כריסטין כותב:

דוד הוא בהחלט צודק באומרו כי אתה צריך לקבל עזרה מיד לבלום את מה הוא כמובן לא רק בעיה מציקה, אבל גוברת אחד יותר מדי.

בנוסף להצגת GP שלך אני מציע לך להעיף מבט באתר האינטרנט של הקולג 'המלכותי של הפסיכיאטרים.

באתר האינטרנט שלהם הם סדרה של עלונים בשם "עזרה בהישג יד". מכאן תוכל לגשת למידע על פוביות חברתיות, אשר אני בטוח שאתה תמצא שימושי.

אתה עשוי להתעניין גם ב ספר מצוין שנקרא "התגברות על חרדה חברתית וביישנות - מדריך עזרה עצמית באמצעות טכניקות קוגניטיבי התנהגותי 'על ידי ג'יליאן באטלר, בהוצאת רובינסון.

דוד דלווין, GP וכריסטין וובר, פסיכותרפיסטית