| מה ה- BMI שלך? |
הרבה אנשים חושבים שהם סובלים מעודף משקל, למרות שהם לא. רק בגלל שאתה לא מודד עד דוגמנית לא אומר שאתה יותר גדול אתה צריך להיות!
|
למעשה כולם צריכים קצת שומן בגוף. האיש הממוצע לצפות השומן בגוף שלו להיות 10 עד 18 אחוזים ממשקל הגוף שלו. הנתון עבור נשים גבוה, למעשה 18 עד 25 אחוזים של משקל הגוף של אישה צריכים להיות שמן.
|
חישוב ה- BMI שלך על ידי הזנת הגובה והמשקל שלך למטה ולגלות אם אתם סובלים מעודף משקל? אם BMI-הבדיקה מראה כי אתם סובלים מעודף משקל (BMI מספר העולה על 25) כדאי לשקול לעשות משהו בקשר לזה למען בריאותכם.
|
שים לב: בדיקה זו נועדה כמדריך בלבד, ולא צריך להחליף ביקור הרופא כדי לדון בבעיות משקל. מבחן BMI לא אמור לשמש על ידי בוני גוף ככל שמשקל השרירים הנוספים יכול להפריע חישוב.
|
כדי להשיג את הקריאה הנכונה, אנא וודא שאתה כראוי להגדיר את יחידת המדידה של המשקל שלך.
ניתן להזין את המשקל שלך כמו קילו או קילו
(1 אבן = 14lbs = 6.35kg).
|
|
