חששות לגבי אמו הקשישה לשלוט במחשבות שלי

שאלה

אני כל זמן דואג כיצד אני אתמודד אם האמא שלי הופכת להיות חולה.

היא 80 שנים בן, והוא עדיין במצב בריאותי טוב. אין לי אחים ואחיות, ואני לא חושב שאני אהיה מסוגל להתמודד אם יקרה לה משהו.

אני לא יודע למה היא שולטת במחשבות שלי כל כך הרבה. סבלתי מדיכאון, אבל זה טופל שלא חוזר ונשנה מאז.

זה יכל להיות בשורש הכל?

אני לא יודע אם זה סוג של חשיבה הוא נורמלי או לא. אני אעריך כמה עצות.

תשובה

דוד כותב:

לא, אני לא חושב שזה נורמלי לחלוטין, ואני חושד שזה אינדיקציה צורה כלשהי של דיכאון.

אתה צריך קצת פסיכותרפיה לנסות לפתור את הבעיה. אתה יכול גם ללכת באופן פרטי או, אם אתה יכול להשיג את הרופא להפנות אותך, ללכת על HNFA.

כריסטין מוסיף:

זה טבעי עבורנו לתהות על פטירתו של ההורים שלנו ככל שאנו מזדקנים. במיוחד כאשר אין לך אחים, אתה צריך להתמודד עם הרגשות האלה לבד.

בגלל המחשבות שלך נשלטות על ידי החרדות שלך, זה מראה שאתה צריך קצת עזרה. אתה עשוי להתעניין גם לקרוא עוד על פסיכותרפיה.

בינתיים, מנסה לפטפט על הנושא של הורים קשישים לחברים שלך.

ככל שאנו מתבגרים, רובנו יש דאגות לגבי התמודדות עם הורינו או עם הרגשות שלנו. זה יעזור לשתף הדאגות האלה.