Berth

אני מרגיש נמוך לעלות במשקל

שאלה

לאחרונה התחלתי להרגיש נמוך מאוד.

אם אני לא בוכה, אני מתחרפן.

אני לא יכול לשלוט על זה, זה פשוט קורה.

אני באמת מודאג כי זה נראה מחמיר.

כמו כן, מאז היו לי שינויים במצב הרוח האלה שמתי על שישה קילוגרמים ממשקלו.

אנא עזור לי, אני לא יכול להמשיך ככה עוד הרבה זמן.

תשובה

כאשר אתה מרגיש נמוך, לצמצם בקלות עד דמעות ולא יכול לשלוט ברגשות שלך, אז יש לך את כל סימני ההיכר של מחלה דיכאונית קלינית.

לעלות במשקל היא לעתים קרובות משהו שקורה בגלל שאתה לחפש נחמה אכילה.

לפעמים אנשים מאבדים את התיאבון שלהם, ולרדת במשקל, אבל כל אחד הוא קצת שונה.

הרגשות שלך לצאת מכלל שליטה, ואתה אומר שאתה מרגיש כלפי מטה. אני מצפה ממך גם לא יכול טורחים לעשות דבר, וכנראה לא בא לי לעשות את המאמץ כדי להיות חברותי.

מישהו במצבך הוא גם צפוי להרגיש שהם אשמים והם ביקורת עצמית, או שהם אדם רע - כאשר כמובן שהם אינם.

אני מזכיר זאת רק כדי להרגיע אותך רגשות אלה, אם יש לך אותם, הם נפוצים למדי. אבל העיקר הוא שמצב זה יכול להיות עזר.

דיכאון הוא מחלה בדיוק כמו כל האחרים, זה פשוט כי אתה לא רואה כלום על החלק החיצוני.

אנשים לפעמים מתביישים להודות שהם סובלים מדיכאון, במקרה זה מתפרש כחולשה, או שהם פשוט יסופרו 'למשוך את עצמם ביחד'.

אבל מה שאתה צריך זה עזרה מקצועית, ואני בטוח שאם אתה הולך לרופא והוא או היא תהיה אוהדת ותרצה לעזור לך.

אף אחד אחר מבני המשפחה שלך יצטרך לדעת אם אתה לא רוצה אותם, אם כי לפעמים זה יותר טוב שיש מישהו קרוב אליך שיודע איך אתה מרגיש והוא יכול לתמוך בך כאשר אתה צריך את זה.

דיכאון עלול להתרחש כתוצאה משבר או מתח, כמו התפרקות, בחינות, או השכול.

אלה הסיבות לדיכאון הן אולי קל יותר להבין מאשר כשאין סיבה ברורה.

אבל דיכאון, ללא סיבה ברורה מוכר היטב. זה נקרא דיכאון אנדוגני, כלומר בא מבפנים. זה דבר שצריך להתבייש בו, ואתה צריך לעשות כדי לקבל קצת עזרה.

ישנם מספר טיפולים לדיכאון, ולמרות שאתה אולי לא אוהב את הרעיון של נטילת תרופות, אני חושב שזה יעזור לך הרבה.

אז בבקשה ללכת לרופא שלך, ואני בטוח כי עם קצת עזרה אתה בקרוב ליהנות מהחיים שוב, וזה מה שאני בטוח שמגיע לך.