מצב הרוח שלי עושה חיים קשים לכולם

שאלה

בעבר סבלתי מדיכאון (לא חמור מדי) ואני ואולי אני נתקל הישנות אחרת.

עם זאת, אני חושב שזה יכול להיות גם בעיה הורמונלית כמו שאני כל הזמן למעלה ולמטה. אין לי שמחה בינונית.

זהו סיוט עבור מישהו קרוב אליי הוא מתיש גם בשבילי, כיוון שאין לי שליטה על זה.

אני לא באמת רוצה ללכת על תרופות נוגדות דיכאון ו ניסיתי הולך על הגלולה, אשר רק גורמת לי אגרסיבית.

גם אני לא אוהב את הרעיון של הגלולה, אני יודע שזה בטוח אבל זה גורם לי להרגיש לא טבעי.

ביקרתי לראות GP המקומי שלי ותוך 30 שניות שהיא מציעה לי תרופות נוגדות דיכאון מבלי פגש אותי לפני.

למעשה, אני אפילו לא הסברתי מדוע הייתי שם.

האם זו הדרך היחידה השארתי לנסות?

האם אפשר לסבול מתסמונת קדם וסתית קבועה (PMT)?

מה עלי לעשות?

תשובה

אני לא לגמרי ברור על מספר דברים.

הראשונה היא למה אתה חושב את שלך ומצבי רוח למטה נוטים יותר להיות הורמונלי אלא סימפטום כלשהו של דיכאון קליני?

כמו כן, מדוע אתה מרגיש שאתה צריך 'אין שליטה "עליהם?

אתה שואל אם אתה יכול להיות PMT מתמיד. התשובה היא לא, לעומת זאת, זה יכול בהחלט להיות שכל כנראה אלה רגשות בלתי צפויים הם החריפו על ידי PMT.

אם אתה רוצה להוכיח לרופא כי הבעיה שלך היא אכן הורמונלית אז אני חושב שאתה צריך לנהל יומן של מצבי הרוח שלך ולראות אם הם קשורים המחזור החודשי שלך בכל דרך שהיא.

אתה מציין הפרטים הרפואיים שלך, כי אתה לקחת שמן נר הלילה 3000mg ליום. האם מישהו הציע מנה לך את זה? או האם אתה פשוט לשים את עצמך על זה?

רוב הנשים עם בעיות וסתית לקחת 500 מ"ג של שמן פרח כוכב ביום, או כ 1000 מ"ג של שמן נר הלילה. אבל 3000mg נראה סכום גדול באופן יוצא דופן כדי לקחת.

אני מקבל את התחושה שאתה מעדיף בהרבה לבעיות שלך להיות הורמונלית ולא סימפטומים של דיכאון או מתח.

אולי אתה מרגיש יהיה פחות סטיגמה מצורפת אבחנה כזו? או שזה יהיה פשוט יותר לטיפול חוסר איזון הורמונלי?

עם זאת, כאשר מישהו ניסה לעזור לך באמצעות הורמונים, כשהיית לשים על הגלולה, הרגשת שזאת 'לא טבעית'. אני לא ממש מבין את ההיגיון שלך כאן.

אני בטוח שזה הרגיז אותך כי GP המקומי שלך הציע לך תרופות נוגדות דיכאון תוך 30 שניות של לפגוש אותך. אני מסכים שהיא צריכה לדבר איתך למשך זמן ארוך יותר.

אבל אולי כדאי לתת לה הזדמנות אחת נוספת. למה לא לצלצל פקידת הקבלה ולבקש מינוי כפול עם GP לתת לך זמן לשוחח יותר?

מאותו אתה גם יכול לקשר את קבוצת התמיכה, האיגוד הלאומי עבור תסמונת Premenstrual.

חימוש עצמך עם מידע נוסף על PMS עשוי בהחלט לעזור לך להבין אם או לא זו הבעיה שלך.

כמו כן, האם שקלת כמה ייעוץ?

ייתכן מאוד כי אתה צריך ללמוד אסטרטגיות כדי להתמודד עם המזג שלך, ייעוץ יכול לעזור לך לנסח אלה.

שוב GP שלך אמור להיות מסוגל לעזור לך עם זה.

לבסוף, אם כי אני לא חובב ענק של תרופות נוגדות דיכאון, אני מפציר בכם לחשוב מחדש על הרצון שלך לנסות במצב זה של טיפול.

אנשים רבים מגלים כי קורס קצר של תרופה מסייע לרומם אותם עד לנקודה שבה הם הרבה יותר מסוגלים להתמודד עם דברים.

זה יכול בקלות להיות אמיתי מכם.