Berth

כל כך הרבה על דעתי - אני בדיכאון?

תשובות אחרות

חבר עם SAD

דיכאון נסער

אני מדוכא או שזה בעיית שתייה?

אני בדיכאון?

אני סובל מדיכאון

אני סובל דיסוציאציה?

BO כתמים מקבלים אותי

תסמונת עייפות כרונית

חשש רשום הרפואי

מדוכא

מדוכא על שאיבד חבר טוב

מדוכא מבולבל לגבי מה לעשות

מדוכא בהריון

מדוכא עם מצבי רוח משתנים

מדוכא 15

מדוכא בלונדון

דיכאון, בעוד בהריון

דכאון

דיכאון לאחר התעללות

דיכאון ותשישות מוחלטת

דיכאון והפרעות אכילה

דיכאון ומעסיקים

התקפות דיכאון ופאניקה

דיכאון ופגיעה עצמית

דיכאון השאיר אותי עם ליבידו נמוך

דיכאון, חרדה ופרנויה

שאובחנו עם אנורקסיה

האם אני צריך לחיות עם דיכאון למשך שארית החיים?

שחש ברע ועייף הן מבחינה נפשית וגופנית

איך אני יכול להתמודד?

איך אני יכול להתגבר על האיש הזה?

איך אני יכול לשכנע את אמא שלי כדי לקבל הדיכאון שלה מטופל?

כיצד ניתן להתמודד עם דיכאון לבד?

אני מדוכא

אני לא יכול להתמודד יותר

אני לא רוצה להיות מדוכא שוב

אני מרגיש ממש נמוך ועצוב כל הזמן

סבלתי מדיכאון במשך 18 חודשים

הפכתי לתוך דיכאון

אני מעל לאכול מרגיש מדוכא

אני חושב שיש לי דיכאון קליני

אני מדוכא ושותה לשוכרה ולא אלך ייעוץ

אני כל כך מדוכאת

אני כל כך מדוכא - מה אני יכול לעשות?

אני כל כך מדוכא על ידי כל השומות שלי

נמאס לי להיות מעל משקל - אני צריך להפסיק האינסולין שלי?

אני לא בטוח של כל במונחים פסיכיאטריים אלה

הוא מדוכא ידידי?

חולת אהבה ומדוכאת

מינון אקמול Massive

דיכאון קל

בעלי מאשים הדיכאון שלו עלי

בעלי הוא מדוכא ואני לא יודע איך לעזור לו

הבעלים הוא מדוכאים אבל אני לא יכול לשכנע אותו לקבל עזרה

הבעלים סובלים מדיכאון

אמי מאשים אותי לדיכאון שלה

השותף שלי בדיכאון

אין אמון, שינויים במצב הרוח ודיכאון

לא היפוכונדר

שום דבר לא ניסיתי סייע הדיכאון שלי

דחק פוסט-טראומטי והפרעה דו קוטבית

דיכאון תגובתי

SAD בימי החורף

הפרעה רגשית עונתית

פתרון ממוקד טיפול

במצב רוח מרומם מדי לאחר הלידה?

מנסה להילחם בדיכאון

מה אני יכול לעשות על דיכאון כרוני?

איזו עזרה הוא שם הפרעה רגשית עונתית

מה לא בסדר איתי?

למה אני בדיכאון?

למה אני מרגיש כל כך נמוך?

למה אני צריך התופעות הללו?

למה אני מרגיש חם, קודח מחום, להתעלף?

האם אקבל מאניה דיפרסיה?

האם אני נהפך-סובלת ממניה דפרסיה?

שאלה

אודה לך מאוד אם מישהו יכול לתת לי כמה עצות על דיכאון. אני לא בטוח אם אני סובל זה או סתם מקרה של הבלוז.

בחודשים האחרונים, אני נראה הפכתי מודי יותר עם שני בעלי שלושת הבנים הקטנים שלי.

אם הדבר הקל ביותר משתבש, אני בסופו של דבר פרץ בבכי חסר מעצורים, עד כדי כך שאני כמעט חולה.

אני מרגיש כמו זומבי ברוב ימות השבוע, למרות שאני בעיקר מרגיש ככה מ-הצהריים באמצע ואילך.

לפעמים אני מרגיש ממש כמו לצאת מהדלת ולא לחזור, אם כי אני אף פעם לא אפגע עצמי או כל אחד אחר.

יש לי הרבה שינויים בחיים שלי לאחרונה - יש לי עבר בית בששת החודשים האחרונים, איבד סבתא רבא שלי נאלצו לקבל שתי משרות חלקיות עקב קשיים כלכליים.

אין לי כל קרובי משפחה בקרבת מקום לא הצליחו לעשות כל חברים קרובים עדיין באזור שלי אז יש לי אף אחד לחלוק איתה את הבעיות שלי עם.

אני רק צריך לדעת אם יש משהו שאני יכול לעשות בקשר לזה, כמו שאני לא יכול להתמודד עם היותו כזה ללא הגבלת זמן.

תשובה

לאור הקשיים שיש לך נאלץ להתמודד בתקופה אחרונה זה בכלל לא מפתיע כי אתה מרגיש כל כך למטה כל כך נואש. מי לא היה?

אתה צריך לחלוטין את כל סיבות להרגיש כפי שאתה עושה, זה נורמלי לגמרי מובן תגובה הולמת לאירועים.

זה נשמע כאילו אתה בדיכאון במידה מסוימת יש לך חלק מהתסמינים הקלסיים.

בכי בלתי נשלט לפחות דבר קטן, בחילות, שינויים במצב רוח, עייפות והרגשה זו שאתה רוצה לברוח בהחלט טיפוסיים.

אבל הייתה לך כל כך הרבה אירועי חיים מלחיצים בששת החודשים האחרונים - מעבר דירה, שכול, בעיות כלכליות - שכולן די מלבד שיש שתי עבודות במשרה חלקית, עבודה קבועה במשרה מלאה בבית עם אחריות ענקית הם די והותר כדי להטות את הכף בין ההתמודדות ולהרגיש כמו סוף העולם קרוב.

העובדה שאין לך מש' קרובה, ולא היה מסוגל לחלוק איתה את הבעיות שלך תהיה רק ​​מחריפה אותן.

שוחח עם בעלך על איך אתה מרגיש ואם צג צורך אותו שאלתך והתשובה הזו.

לכו לראות רופא המשפחה שלך ביחד, ולדבר מבקר בריאותך, מדי. היא תוכל לקשר אותך עם אמהות צעירות אחרות תוכל לעזור למצוא לך כמה ילדים או טיפול מטפלת לילדים, וכמה עזרה מעשית.

ישנן עמותות ארציות כמו פגוש-A-אמא ואגודת הדיכאון שלאחר הלידה אשר יכול להיות מאוד תומך מרגיע מדי.

GP יכול לרשום כמה תרופות נוגדות דיכאון במשך זמן קצר במידת הצורך אבל רק לזכור את זה יכול וזה ישתפר, אבל אתה צריך לקבל קצת עזרה בקרוב מאוד.

החיים יהיו ראויים לחיותם שוב בעתיד הקרוב.