מה אני צריך לאכול?

שאלה

אודה לך אם תוכל להקדיש לי מזמנך ולספק קצת מידע שימושי על הצורכים התזונתיים של מבוגרים עם סוכרת.

תשובה

סוכרת היא מצב שכיח יותר ויותר באירופה משפיעה יותר מ -2 אחוזים מכלל האוכלוסייה.

החדשות הטובות הן כי מבוגר עם סוכרת יכול לאכול תזונה מגוונת בריאה, ולנהל חיים נורמלים אנרגטיים.

סטיב רדגרייב היא דוגמה מעוררת השראה של מה ניתן להשיג גם אם יש לך סוכרת.

תזונה בריאה עבור סוכרת היא תזונה בריאה לכולנו.

היא מאפשרת כמעט בכמות בלתי מוגבלת של פירות וירקות, שפע של פסטות, לחם ותפוחי אדמה וחלבון, והקטינו בכמויות השומן בהשוואה לדיאטה עתירת שומן אירופי אחיד.

אתה יכול אפילו לקבל קצת סוכר בתה שלך אם אתה רוצה.

כל חולי סוכרת שאובחנו לאחרונה ייקח כמה חודשים להסתגל לשינוי באורח החיים תזונתיים כי הם מקווים יעברו לאורך כל החיים.

כדאי להשתתף בתכנית חינוך על היסודות של איך לאכול בתבונה, דיאטנית תיתן ייעוץ ספציפי כדי להבטיח שאתה לא להחמיץ צריכת מזון מאוזנת.

אני מציע לך להסתכל למעלה הסוכרת בבריטניה. זהו הגוף הלאומי המייצג את האינטרסים של סוכרת.

הוא מספק ייעוץ חומר חינוכי לכל המעורבים בניהול המצב.