כל מבוגר מעל 40 צריך לקבל בדק את לחץ הדם שלהם.
הלב הוא משאבה שנועדה לאלץ דם דרך הגוף שלנו. דם נשאב מהלב דרך העורקים אל השרירים והאיברים שלנו.
משאבות לעבוד על ידי יצירת לחץ. לחץ במילים פשוטות, יותר מדי מציב את המתח על העורקים על הלב עצמו. זה יכול לגרום עורק להיקרע או בלב להיכשל תחת בלחץ - במקרה הרע לעצור לחלוטין.
לחץ דם תלוי בשילוב של שני גורמים:
- איך בכוח הלב שואב דם ברחבי הגוף
- איך הצטמצם או רגוע העורקים הם.
יתר לחץ דם מתרחש כאשר הדם הוא נאלץ דרך העורקים לעבר לחץ מוגבר.
כ -10 מיליון בני אדם באירופה סובלים מלחץ דם גבוה - זה אחד מכל חמישה מאיתנו.
מהו לחץ דם נורמלי?
לחץ דם נמדד באמצעות שני מספרים. דוגמא לכך יכולה להיות 'לחץ הדם היא 120 על 80', אשר נכתב בשם '120 / 80mmHg'.
- הנתון הראשון הוא לחץ דם סיסטולי - הלחץ המרבי בעורקים כאשר חוזי לב (פעימות) ודוחפים דם אל הגוף.
- הנתון השני הוא לחץ הדם הדיאסטולי. זהו הלחץ המינימלי בעורקים בין פעימות כשהלב נרפה כדי להתמלא בדם.
בגלל הגובה של טור כספי משמש מודד לחץ דם, לחץ דם תקן נכתב תמיד כמו כל כך הרבה 'מילימטר כספי ", אשר מקוצר ל' מ"מ כספי '.
הלחץ הסיסטולי תמיד מופיע ראשון, אז הלחץ הדיאסטולי. קריאה לחץ דם תקין טיפוסי יהיה 120/80 מ"מ כספית.
מה מסווג כחומר גבוה?
קיימת נטייה טבעית לטיפול בלחץ דם לעלות עם הגיל בשל לירידה נוספת ברמת הגמישות של מערכת העורקים. גיל ולכן הוא אחד הגורמים שצריך להילקח בחשבון בבואם להחליט אם לחץ הדם של אדם הוא גבוה מדי.
באופן כללי, אנשים עם לחץ דם סיסטולי בעקביות מעל 140mmHg ו / או לחץ דם דיאסטולי מעל 85mmHg זקוקים לטיפול להורדת לחץ הדם שלהם.
אנשים עם לחץ דם נמוך במקצת (130 to140mmHg סיסטולי או 80 כדי 85mmHg דיאסטולי) עלולים גם הם זקוקים לטיפול אם יש להם סיכון גבוה לפתח מחלות לב וכלי דם, שבץ למשל או אנגינה (כאבים בחזה).
מה הסימפטומים?
אחת הבעיות הגדולות עם לחץ דם גבוה הוא שזה כמעט אף פעם לא גורם לתסמינים.
פירוש הדבר הוא עשוי נעלמו מעיניו עד שהיא גורמת אחד הסיבוכים המאוחרים, כגון שבץ או התקף לב.
למרות הפופולריות של רעיונות כאלה, דימומים מאף עור אדמדם בקושי נגרמים אי פעם על ידי לחץ דם גבוה.
יתר לחץ דם חמור יכול לגרום לתופעות כגון:
- כאב ראש
- רדימות
- בלבול
- תרדמת.
מה הסיבוכים נגרמים על ידי לחץ דם גבוה?
- טרשת עורקים: היצרות של העורקים.
- שבץ: דימום או קריש דם במוח.
- מפרצה: הרחבה מסוכנת של העורק הראשי או בחזה או בבטן, אשר נחלש ועלולה להיקרע.
- התקף לב.
- אי ספיקת לב: מופחת יכולת שאיבה.
- כשל כלייתי.
- פגיעה בעין.
מה גורם ליתר לחץ דם?
במשך יותר מ -95 אחוזים של אנשים עם לחץ דם גבוה, הגורם אינו ידוע. זה נקרא "ראשוני" או "יתר לחץ דם ראשוני".
ב 5 אחוז הנותרים או כך, יש סיבה סמויה. זה נקרא "יתר לחץ דם שניוני '.
חלק מן הסיבות העיקריות יתר לחץ דם שניוני הם:
- מחלות כליות כרוניות
- מחלות של העורקים לספק את הכליות
- שימוש לרעה באלכוהול כרוני
- הפרעות הורמונליות
- גידולים האנדוקרינית.
אלו גורמים מגדילים את הסיכון ליתר לחץ דם?
כל אחד יכול לסבול מלחץ דם גבוה, אך גורמים מסוימים יכולים ברצינות להחמיר יתר לחץ דם ולהגביר את הסיכון לסיבוכים:
- נטייה במשפחה לסבול מיתר לחץ דם
- השמנה
- לעשן
- סוכרת סוג 1 או סוג 2
- מחלות כליה
- צריכת אלכוהול גבוהה
- צריכת מלח מוגזם
- חוסר באימון
- תרופות מסוימות, כגון סטרואידים.
מה אני יכול לעשות?
כל מבוגר ליד או עבר את גיל העמידה צריך "לדעת את המספרים שלהם" - כלומר גובה, משקל, לחץ הדם ואת שלך כולסטרול רמות.
אתה צריך גם בדיקות לחץ דם קבועים אם קיימת נטייה משפחתית של יתר לחץ דם. בדרך זו, ניתן להתחיל טיפול לפני כל העניינים מסתבכים.
לשנות את אורח החיים שלך:
- תפסיק לעשן
- לרדת במשקל
- לממש באופן קבוע - לכל הפחות, 20 מפגשים דקים, שלוש פעמים בשבוע, אינטנסיבי מספיק כדי לגרום קצת קוצר נשימה
- לקצץ אלכוהול - מכוונים פחות מ -21 יחידות בשבוע לגברים, 14 יחידות בשבוע לנשים
- לאכול תזונה מגוונת
- להימנע מכל המלח במזון
- להפחית את הלחץ על ידי מנסים טכניקות הרפיה שונות או על ידי הימנעות ממצבים מלחיצים.
שינויים אלה יפחיתו לחץ דם - כדי להפחית את הסיכון לפתח את המצב מלכתחילה או לטיפול ביתר לחץ דם.
אם לחץ הדם שלך דורש טיפול רפואי, סביר להניח שאתה צריך לקחת תרופות על בסיס קבוע.
אם כן, לא להפסיק לקחת את זה בלי להתייעץ GP שלך, גם אם אתה מרגיש בסדר. יתר לחץ דם יכול לגרום לסיבוכים רציניים אם אינו מטופל.
אתה יכול גם לרכוש צג לחץ דם, כך שאתה יכול להקליט הקריאות שלך בבית ואז תוכל לדון בם עם הרופא שלך בפגישה הבאה שלך.
מה שהרופא שלך יכול לעשות?
- גורמי סיכון להצביע ולעזור לך לשנות את אורח החיים שלך כדי להוריד את לחץ הדם.
- מציעים תרופות להפחתת לחץ דם ולסדר ניטור קבוע. לפעמים איזון לחץ הדם אינו פשוט. אנשים רבים דורשים יותר מתרופה אחת על בסיס קבוע כדי לקבל את לחץ הדם שלהם תחת שליטה טובה.
- GP שלך מומלץ להתייעץ עם מומחה לחץ דם אם לחץ הדם שלך נראה קשה במיוחד לשלוט.
מהן מטרות הטיפול?
סוכרת מעלה משמעותית את הסיכון למחלות לב וכלי דם אם לחץ דם גבוה הוא גם ההווה, כך יעדי איזון לחץ הדם בחולי סוכרת הם הדוק.
עבור אנשים שאינם סובלים מסוכרת, המטרות לטיפול בלחץ דם הם:
- לחץ סיסטולי של פחות מ 140mmHg
- הלחץ הדיאסטולי של פחות מ 85mmHg.
עבור אנשים עם סוכרת, המטרות הן:
- לחץ סיסטולי של פחות מ 130mmHg
- הלחץ הדיאסטולי של פחות מ 80mmHg.
אילו תרופות משמשות לטיפול ביתר לחץ דם?
- מעכבי ACE להפסיק את הייצור של הורמון הנקרא אנגיוטנסין II שגורם לכלי הדם צרים. כתוצאה מכך, כלי להרחיב, לשפר את זרימת הדם. המתח במחזור הוא הוריד גם על ידי הכליות סינון נוזל יותר מכלי הדם לשתן. זה גם עוזר להוריד את לחץ הדם. אם לחץ הדם שלך אינו נשלט בקלות על תרופות פשוט, הרופא שלך כנראה יהיה להשתמש בתרופה מסוג זה.
- אנטגוניסטים לקולטן אנגיוטנסין-II לעבוד בצורה דומה ACE inhibitors. אבל במקום לעצור את הייצור של אנגיוטנסין II, הם חוסמים את פעולתה. זה מאפשר כלי הדם להתרחב, שיפור זרימת הדם והפחתת לחץ הדם.
- חוסמי בטא לחסום את השפעת הורמון האדרנלין ואת מערכת העצבים הסימפתטית על הגוף. זה מרגיע את הלב, כך אפשר להשתגע יותר לאט, הורדת לחץ דם.
- אלפא חוסמים לגרום לכלי הדם להירגע ולהרחיב. ומשלב אותם עם חוסמי בטא יש השפעה גדולה יותר על ההתנגדות במחזור הדם.
- חוסמי תעלות סידן להפחית מתח שרירים בעורקים, הרחיב ויצירה עוד מקום זרימת הדם. בנוסף, הוא מעט להרפות את שריר הלב, כך שהוא מכה יותר לאט, בהורדת לחץ דם.
- תרופות משתנות לעזור לגוף להיפטר עודף מלח ונוזלים דרך הכליות. במקרים מסוימים, הם להירגע כלי דם, הפחתת העומס על השאלה שלך.
התרופות הבאות משמשות בתדירות נמוכה יותר.
- Indapamide (למשל Natrilix) הוא תכשיר משתן במתינות כי גם מרגיע את העורקים ההיקפיים.
- Hydralazine (למשל Apresoline) מרגיע את הקירות של כלי הדם בעורקים ההיקפיים ובכך להפחית את לחץ הדם.
- Methyldopa (למשל Aldomet) מגרה את קולטני אלפא במוח להירגע כלי הדם, גורם ללחץ דם לרדת.
- Moxonidine (למשל Physiotens) הוא תרופה נוספת שפועלת על קולטנים בחלק רצונית של המוח, גורמים ללחץ דם לרדת.
- מינוקסידיל (Loniten) מרגיע את העורקים הקטנים כך לחץ הדם יורד. זה חייב להיות בשימוש בשילוב עם תרופות ליתר לחץ דם אחרים.
כולסטרול
גורם חשוב בקביעת הסכנה של לחץ דם גבוה הוא שלך כולסטרול - כולסטרול גבוה מגביר את הרגישות של העורקים ללחץ דם גבוה גורם להם סיכוי גבוה יותר להיפגע.
משמעות הדבר היא כי כאשר בטיפול בלחץ דם, זה חיוני כדי לדעת מה רמת הכולסטרול הוא - ואם הוא גדל, כדי להפיל אותו.
בעוד דיאטה, פעילות גופנית, משקל אידיאלי ופעילות גופנית קבוע הוא כל חשובים בהורדת כולסטרול, רוב אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה ונורמלי או כולסטרול גבוה גם צריכים להורדת כולסטרול תרופה, כגון הסטטינים.
בטווח הרחוק
על ידי טיפול ביתר לחץ הדם גם, סיבוכים יכולים להימנע ותוחלת חיים ממוצעת תישאר כמעט נורמלית.
ללא טיפול, תוחלת חיים עשוי להיות מופחתת בשל הסיכון לפתח סיבוכים כגון אי ספיקת לב או שבץ.
אנשים אחרים גם לקרוא:
דם מדידת לחץ: נבחן כיצד לחץ דם נמדד.
השמנה: לגלות מה בעיות יכולות שמנת גורם.
אלכוהוליזם: לברר מה תלות באלכוהול הוא.
תעוקת לב: מה הם גורמי הסיכון?