בטן מקרקרת

שאלה

הבעיה שלי הפכה ממש מביכה בשבילי. זה הבטן המקרקרת שלי.

בכל פעם אני עם החברים שלי או בעבודה, כולם יכולים לשמוע רעשים מהבטן.

אני מרגישה נפוחה לאחר האכילה ואני לגהק הרבה. אני לא סובל מעצירות, אך בדרך כלל שלשול.

בבקשה תעזור לי ולהציע כמה טיפול לבעיה המביכה הזו.

תשובה

אני מזדהה איתך לגבי בעיה זו, אשר אין זה נדיר.

הרעשים מהבטן שלך נקראים borborygmi, והן עתידות התכווצויות בקיר המעי שלך נקרא תנועה פריסטלטית, אשר נועדו להעביר נוזלים ומזון לאורך בקרביים.

לכן הם רעשים טבעיים, אבל כמובן שזה הוא שאלה של מידה, ואם הם מאוד חזקים ואז הם יכולים להיות מביכים.

כמות borborygmi קשורה לפעילות של המעי ואת כמות הגז המיוצר על ידי חיידקים המתסיסים את האוכל הבטן שלך. זה קשור גם לתחושה והגיהוקים הנפוחים.

מזונות מסוימים לגרום ליצירת גז יותר מאחרים, שעועית אפויה ידועות האפקט הזה.

כל סיבים גבוהים בפחמימות מזונות (ממותקים או עמילניים) עלולים להחמיר גזים (רוח) ורעשים בבטן, אז זה יהיה שווה להסתכל בתזונה כדי לראות אם אתה יכול לשנות את הדיאטה כדי להקטין מיני מזון הללו.

אתה לא אומר אם אתה מקבל כאב, אבל אתה עושה להזכיר שלשול. אם אתה מקבל גדל גזים וכאבים ושלשולים בזמנים, אז זה אפשרי עשויים אתם סובלים מתסמונת מעי רגיז.

במצב זה, יש התכווצויות יתר של המעיים, ויש פעולת מעי סדר וכן גזים מוגברים.

היית צריך לדון באפשרות זו עם הרופא שלך אם אתה חושב שאתה יכול להשתלב מורכבי הסימפטום הזה.

אני רואה ניסית טבליות פחם, אבל יש אחרים Over-the-counter תרופות אתה יכול לנסות.

Colpermin ו Mintec טיפולים המכילים מנטה שיכולים להפחית עצבנות והתכווצויות בטן, Colofac הוא עוויתות שיכולות לעזור להפחית עוויתות מעיים.

אם אף אחד מהדברים האלה לעזור, או רגל המעי שלך ממשיכה להיות מוטרדת, אז אתה צריך ללכת ולדון בו עם רופא המשפחה שלך.

אבל אל תנסה לשנות את הדיאטה הראשונה, כמו זה הסיכוי הטוב ביותר להיות התשובה.