Berth

אני מתעורר בלילה בלי יכולת לנשום

שאלה

במקרים נדירים, על אחת לחודשיים בממוצע, אני הולך לישון בלילה ולהתעורר פתאום משינה עמוקה והתנשף בכבדות.

זה כבר די מפחיד ברוב המקרים כאשר זה קורה, כפי שאני ממש לא יכול לנשום ולפעמים לפתוח את החלונות כדי לקבל אוויר ככל האפשר.

אני מוצא כי אני בדרך כלל לישון על צד שמאל שלי על הבטן כאשר זה מתרחש.

עם זאת, אני מוצא את זה קשה לישון כל הזמן על הגב, כדי לגלות אם וכיצד אני ישן משפיע עליי.

לא ראיתי רופא כי זה נדיר, עם זאת, זה די מפחיד כאשר היא מתרחשת.

ברגע שאני מתעורר מתנשף, אני יכול לחזור במהירות לישון בתוך חמש דקות, כמו שאני בדרך כלל בשינה עמוקה כאשר הבעיה הראשונה מתרחשת.

תשובה

זה נשמע כמו חוויה מפחידה, אבל אני לא חושב שזה מאוד סביר להניח כי הוא משקף מצב חמור, כגון מחלה של הלב או הריאות.

הגוף של הדחף לנשום חזק מאוד והוא תמיד יעיר אותך אם יש בעית נשימה.

מה שאתה מתאר מעלה את האפשרות של פרקים של נשימה חסומה (התקפות דום נשימה) שחווים כמה נוחרים.

זה כאשר הנטייה חסימתית של דרכי הנשימה העליונות של נוחר (האף או הגרון) באופן זמני מונע נשימה פנימה.

הוא נוטה באופן אוטומטי לעורר הסובל במידה מסוימת ומאלץ שינוי תנוחת שינה.

זה בעייתי כי זה מקטין את איכות השינה ועלול לגרום מהסוג נבהל, התעוררות נשימה שחווית.

זה יכול להיות די מטריד ללינת שותפים מדי.

אם אתה יודע שאתה נוחר אז הדבר הראשון שיש לעשות יהיה לרדת במשקל.

אתה בטח 3 אבן כבד יותר אתה צריך להיות עבור הגובה שלך.

לעתים קרובות במשקל יפתור את הבעיה. זה יהיה שווה דיון זה עם הרופא שלך בכל מקרה.

לבדוק למעלה הוא תמיד רעיון טוב אם יש לך סוג של קשיי נשימה.

אם הרופא שלך מסכים כי אתה יכול להיות מקבל התקפות דום נשימה, הוא / היא עשויה להחליט להפנות אותך לבדיקות נוספות על ידי יועץ עם ידע מומחה של המצב.