נפיחות באקלים חם

שאלה

למה כפות הרגליים והקרסוליים שלי להתנפח בטיסות ו באקלים חם / לח (מלזיה)?

רגל אחת היא סובלת הרבה יותר אחרים ונפיחות יותר טוב, אבל עדיין ניכרת 24 שעות אחרי הטיסה.

תשובה

זו שאלה נפוצה על בעיה, כי לעתים קרובות גורמת לדאגה לנוסעים והוא מאוד אקטואלי לאור תשומת לב תקשורתית האחרון את הסיכון לפתח פקק ורידים עמוקים (DVT) בטיסות ארוכות.

בנסיבות רגילות, הדם מסתובב ברחבי הגוף, להגיע הרגליים, בפריפריה של הזרימה שלנו דרך העורקים.

על מנת לקבל חזרה ללב אחרי שמסר חמצן לרקמות, הדם מסתייע פעולת השאיבה הטבעית של שרירי הרגליים שלנו ואת השסתומים חד כיווני חזרה הלא המובנות בעורקינו, ומאפשר לדם לזרום רק בכיוון של הלב.

כאשר אנו נמצאים באקלים חם או לח, במחזור ההיקפי שלנו פותח כדי לסייע איבוד חום מן טמפרטורת הגוף ושליטה למנוע התחממות יתר.

כמו כן, אנו נוטים להזיע יותר בכבדות מאותן סיבות ויכולים להיות מלח המדולדל כתוצאה מכך.

ההפסד של מלח מהמחזור יכול להפחית את היכולת של הוורידים להקיז דם בחזרה מן הרקמות, עוזב את הנוזל בגפיים גורם להם להתנפח.

התהליך אינו נעזר הוורידים להיות מורחבים בגלל החום.

כאשר אנו לשבת בכיתה במשך תקופות זמן ארוכות מבלי להפעיל את הרגליים או אם אחד הופך יחסי נייח מכל סיבה שהיא, העדר פעולה שרירית עלול גם הוא לגרום נפיחות ברגליים להתרחש.

לכן שילוב של אקלים חם וחוסר פעילות יחסית הופך את התרחיש האידיאלי עבור נפיחות בגפיים תחתונות.

להתעמל הרגליים ומרומם אותם יעזרו, כמו רצון להבטיח צריכת מלח נאות.

לעתים קרובות רגל אחת עשויה להיות מעט יותר נפוחה יותר מהשני, הנוגע עבר של ניתוח דליות או פגיעה ו / או זיהום של הוורידים.

עם זאת, יש לזכור את כל האבחנות האפשריות של פקק ואם רגל אחת נמשכת להיות נפוח, גם בהעדר תסמינים אחרים, הערכה רפואית מומלצת לשים את דעתך במצב המנוחה.