כיצד ניתן להתגבר עליו?

שאלה

שנפרדתי מהחבר שלי לפני ארבעה חודשים והוא באמת פגע בי יותר ממה שאני יכול להסביר (היינו יחד 17 חודשים).

אני מקבל מעליו ואני מגלה את זה ארוך וקשה. אני לא מבקש את זה כדי להיות מהיר, אבל אני מוצא שכאשר אני פוגש מישהו חדש אני מוצא את זה קשה ללכת לשום מקום עם זה כי אני לא רוצה להיפגע שוב, אני לא יכול לקחת את עצמי בידיים.

אני לא רוצה לקיים יחסי מין עם אף אחד, אבל אחותי אומרת אם אני אתחיל להיות פעיל מינית שוב זה יעזור אבל אני לא יכול לעשות את זה. אני לא מרגיש בנוח עם אף אחד.

תשובה

כולנו צריך להתגבר על הכאב של רומנטיקה אבודה בדרך שלנו. מה אחותך אומרת נכון חלקית - והיא שאנחנו חשים לעתים קרובות הרבה יותר טוב לגבי עצמנו כאשר מישהו אחר מגיע אל תוך החיים מתוך ומעריך אותנו. אבל אתה לא יכול פשוט לגרום לזה לקרות כדי להזמין. בינתיים, כמו שאתה אומר, ההתאוששות שלך תיקח זמן. אחרי הכל, אתה היית יחד עם החבר שלך במשך כמעט שנה וחצי - מאז אתה רק 16 - זה היה קטע משמעותי למדי של החיים שלך.

ההצעה שלי היא כי אתה מתייחס לעצמך עם חסד גדול. תאר לעצמך שאתה נכה מתאושש מניתוח גדול, או בתאונת דרכים ולהיות מאוד סלחני של עצמך עד שאתה מרגיש טוב יותר.

באופן אישי אני לא חושב שזה יעזור בכלל להיות פעיל מינית עם מישהו אחר - אלא אם כן אותו אדם הוא מישהו שאתה אוהב הרבה. במקום זאת, אני מאמין ואתה תתאושש מהיר מלהסתכל על עצמך, ועל ידי מקדיש שישה חודשים כדי לעשות את הדבר שלך - בין לבד, או בקבוצה של חברים. לצאת למועדונים, ללכת כדורגל, מה שלא יהיה... שיהיה כיף. אל תחשבו על בנים בצורה רומנטית.

בסופו של דבר הלב שלך יהיה לתקן. ואז תגלה כי אתה רוצה להיות חבר שוב.

באתר זה, בקטע סקס ומערכות יחסים, יש מאמר בשם " איך להתגבר על נזרקת '. הוא נכתב למעשה עבור אנשים מבוגרים ממך, אבל זה יכול לעזור לך לקרוא אותו.

ודבר אחרון: אם אתה חושב שאתה יכול להיות בדיכאון - אם למשל אתה מתקשה לעשות את השיעורים שלך, או לקום בבקרים, או רואה שום טעם בשום דבר - אז בבקשה ללכת לפטפט עם הרופא שלך.