Berth

אני לא יכול להפסיק להיות נאמן האיש שלי

שאלה

אחרי שהיו לי שמונה הפלות הייתי מעוקר בקיץ שעבר. אין לי רגשות על הריונות האבודים האלה, ולהרגיש שאני התמודדתי היטב עם השלמה עם העובדה שאני כבר לא יכול להביא ילדים לעולם.

עם זאת, אם כי יש לי שני ילדים חמודים ובעל ממש נחמד, אני לא יכול להפסיק להיות נאמן. זה תמיד היה תכונה של כל מערכת יחסים יש לי, אם כי זה הפך להיות הרבה יותר גרוע בחודשים האחרונים.

רוב משפחתי במיוחד אלה עניינים הם חולפים ואני עושה ליהנות "הריגוש" של המרדף. גברים אלה הם כמעט תמיד חזקים / מוצלחים.

עכשיו אני מודאג נואשות מההתנהגות שלי, אבל לא יודע מה לעשות. אני בהחלט לא רוצה לאבד את המשפחה שלי, אבל אני מרגיש מרוחק מעורב איתם. במידת האפשר, אני מנסה להוציא קצת זמן איתם, זה כאילו אני לא יכול להתמודד עם נדרשת השקעה רגשית.

כילד הייתי מאוד לא מרוצה אף פעם לא באמת מרגיש נאהב. אני בטוח שאני רוצה שהילדים שלי יהיו מאושרים ואני מבין מעשיי יהיו, בשלב מסוים, לגרום לבעיות גדולות למשפחתית. זו בעיה מאוד אמיתית בשבילי ואני לא רוצה לפגוע באף אחד.

אתה יכול בבקשה לעזור לי כמו שאני לא נראה המסוגלת להתמודד עם הנושאים הדחופים כאן.

תשובה

דוד כותב:

אני כל כך מצטער לשמוע על הדאגות שלך.

מה שמדהים אותי בבת אחת הוא שלמרות השאלה שלך היא לכאורה על ניאוף, אתה להתחיל לספר לנו על כל ההפלות הללו - ואת העיקור.

למרות שאתה טוען שאתה 'ללא הבעת רגשות לגבי הריונות האבודים האלה "(אשר היה, להיות יוצא דופן למדי), אתה לא חושב שזה מוזר כי שהתחלת הדוא"ל שלך על ידי לספר לנו על משהו שאתה אומר הוא לא רלוונטי?

עם זאת, אני לא לרגע טוען כי מה שאנשים רבים רואים בהיסטוריה הטרגית של הפלות הוא הגורם העיקרי לבעיות שלך.

ישנן נשים רבות אשר לא יכול לעזור מתנהג בצורה 'פלרטטנית' או 'קלת-דעת" שבו אתה מתאר. והרבה פעמים אלה - כמוך - היו ילדות בלי אהבה, והם מחפשים בבירור איזה-דמות אב האנשים החזקים / המוצלחים / העשירים מי הוא להמשיך.

התחושה שלי היא שאתה זקוק בדחיפות צורה כלשהי של טיפול האנליטי כדי לעזור לך לפתור את בעיות מושרשות אלה. אבל נראה מה כריסטין אומר.

כריסטין מוסיף:

אני מסכים עם דוד, כי אתה צריך לדבר את כל הסיפור הזה עם מישהו, למרות שאני לא השתכנעתי באופן אישי את הטיפול האנליטי הוא הדרך היחידה קדימה. הרבה יהיה תלוי למעשה בשאלה אם אתה הולך צריך למצוא ייעוץ חינם או בעלות נמוכה, או אם אתה יכול להרשות לעצמך פסיכותרפיה פרטית.

אבל מה שאני רוצה להדגיש היא זו: אלא אם כן אתה מקבל קצת עזרה בשינוי ההתנהגות שלך, אני חושש שאת תכאבי הרבה אנשים - כוללת 'הבעל מאוד נחמד' שלך 'שני ילדים חמודים'. ייתכן גם בסופו של דבר בודד ולבד. אחרי הכל, עניינים כגון הנתקלת הם קלים להשגה כאשר אתה בן 31, אבל אני יכול להבטיח לך כי הם יהיו הרבה פחות סבירים 20 שנים בערך.

תחילה מזהים את הבעיה העיקרית עצמך כשאתה אומר שאתה לא יכול להתמודד עם ההשקעה הרגשית מעורבת המשפחה האמיתית שלך - וזה גם למה, אני חושד, אתה כנראה מרגיש כלום על כל ההריונות האבודים.

אני חושב שאתה צריך להתחיל לדבר על ידי רופא המשפחה שלך על כל זה. הוא / היא תוכל להציע לך כמה ייעוץ על HNFA. ויש סבירות גבוהה כי אם יש להם יועץ מצורף בפועל, כי יועץ עשוי גם להיות מאומן בצורה אנליטית. וזה יכול להיות מאוד מועיל.

יש גם את האפשרות כי GP שלך יכול להפנות אותך לרופא מומחה בטיפול האנליטי - אבל אני לא חושב שזה סביר מאוד, אלא אם כן אתם גרים חלק של המדינה בה יש המון הפרשת בריאות נפש.

אם אתה לא רוצה ללכת לרופא שלך, יש להתייחס תמיד. המדריכים של המתייחסים מאומנים מאוד, אבל העלות של המתייחסים מחושבת לפי אמצעי לקוח, כך זה הרבה יותר זול בדרך כלל מאשר טיפול פרטי.

הטופס החביב במיוחד שלי של טיפול הוא קוגניטיבי, או קוגניטיבי התנהגותי, טיפול. זה לא מתאים לכל אחד, אבל זה יחסית לטווח קצר הופך במהירות את טיפול הבחירה הרבה בעיות בריאות רגשית ומנטלית.

עכשיו, זה עשוי להיות זמין על HNFA באזורך - כדי לגלות שאנחנו בחזרה אליך מדברים GP שלך על זה - אבל אני חושש שאפילו אם הוא זמין, רופא עשוי להרגיש שאתה לא 'חולה "מספיק כדי לקבל את זה על HNFA. כדאי לשאול, עם זאת.

בסוג זה של טיפול הדגש מושם על מאתגר המחשבות העמוקות ולא רציונלית שלנו. לכולנו יש אותם, והמחשבות הללו לצוץ פעם אחר פעם כשאנחנו נסער.

יש סבירות גבוהה כי המחשבה והאמונה הבסיסית הספציפי שלך היא שאתה unlovable - בגלל הילדות האומללה שלך. אם אתה מרגיש את זה עמוק בפנים, זה יכול לעצור אותך "זה שאתה מרשה לעצמך ללכת" במונחים של הרגשות שלך עבור הבעל והילדים שלך. זה יהיה כי עמוק בפנים אתה מרגיש שהם לא יכולים באמת אוהבים אותך. וגם כי אתה חושש שאם אתה להראות להם עד כמה אתה באמת אכפת, הם יאכזבו אותך איכשהו ואתה תיפגע נואש.

לא פלא שזה קל יותר לחפש סקס, אישור, התרגשות וחיבה לטווח קצר מאנשים שעושים לא ממש משנה מאוד. האם מה שאני אומר לך הגיוני?

אם אתה רוצה לשקול להביא טיפול קוגניטיבי התנהגותי שאולי תואיל הראשון לקרוא ספר על ידי שניים מראשיה של שיטה זו, רק כדי לראות אם אתה מתייחס לרעיונות שלהם. הספר הוא "Mind Over Mood" וזה על ידי Padesky ו גרינברגר, בהוצאת גילפורד.

אם תבחר פרטית CBT, אתה יכול לברר על מטפלים מתאימים באזור שלך - ואת העלויות כרוכות - באמצעות דואר אלקטרוני האגודה האירופית פסיכותרפיות התנהגותיות קוגניטיביות ב: info@babcp.org.uk

אם אתה מחליט שאתה רוצה ללכת את המסלול הפרטי, אבל לא רוצה CBT, אז אני מציע לך מילה עם מישהו האגודה האירופית ייעוץ על: 01,788 550899., באשר לעלויות, ייעוץ פרטי / טיפול אולי ומחירן כ 30 £ לשעה בחלקים מסוימים של אירופה, אבל במרכז לונדון רבים טפל עליונים לחייב גם עודף של 100 £ לשעה. אז ברור שזה משתלם לחנות מסביב!

דבר אחרון: כתבתי מאמר על התמודדות עם הפסקת ההריונות. עכשיו אני יודע שאתה לא בחר לסיים את כל ההריונות שלך - אני גם לשים לב כי אתה מאמין שאתה בסדר על ההפלות שלך - אבל אני חושב כי קריאת מאמר זה עשויה להיות להועיל לך קצת. ואם זה לא, נו, אתה בזבזת רק עשר דקות לקרוא אותו. הוא נקרא ' התמודדות עם הפסקת הריון ".

אני כל כך שמח שפנית אלינו ואני מקווה שחלק ממה שאמרנו עשוי לעזור.