אני לא רוצה לצאת מהבית

שאלה

הרופא שלי רשם לי פרוזאק לפני שמונה שבועות, אבל אני עדיין לא מרגיש יותר טוב.

האם יש משהו אחר שיכול היה לעזור?

אני מרגיש עלוב חלק גדול מהזמן, ולאחרונה יש לי עד לנקודה שבה אני אפילו לא רוצה לצאת מהבית.

תשובה

דוד כותב:

אני באמת מצטער לשמוע על זה.

למעשה, ישנם כ 40 אחרים תרופות נוגדות דיכאון, מלבד פרוזאק.

לכן, אם פרוזאק לא עבד עד עכשיו, אני חושב שהגיע הזמן לשאול GP שלך לשנות לך עוד אחד.

כמובן, יכול להיות שיש דברים אחרים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם זה דיכאון - ואני מציע לך לשאול את הרופא לגבי האפשרות לראות מדריכה.

בהצלחה.

כריסטין מוסיף:

כן, אני חושב שאולי מישהו "טיפול לדבר 'יעזור לך ככל - אם לא יותר - תרופה נוגדת דיכאון.

אני גם רוצה להציע לך לקבל קצת עזרה מן הספרים.

מחקרים הראו כי חולים שיש להם מוטיבציה לעשות משהו בקשר לדיכאון שלהם יכולים לשפר באופן משמעותי על ידי קריאת ספר לעזרה עצמית טוב.

אחד שאני ממליץ הוא: "ליתרון הרוח על מצב הרוח 'על ידי גרינברגר Padesky, בהוצאת גילפורד.

אני יודע שיש לך כמה בעיות מכניס את עצמך מחוץ לבית, כך שאולי תרצה לדעת כי ניתן להשיג את הספר הזה בקלות.