תשובות אחרות
שאלה
סבלתי מקור בחורף כבד מתמיד וגודש ללא הפסקה כל חורף במשך שלוש שנים.
אני אם חד הורי, אני מותש בהשפעה נתקל בתופעות אלה בכל חורף - אתם יכולים לעזור?
תשובה
היית חסר מזל בעונות החורף האחרון.
יש עשרות וירוסים שונים המשפיעים על האף והגרון (דרכי הנשימה העליונות) ואני מניח שיש לך עתה לתפוס יותר מאשר חלקם ההוגן שלך.
אם אתה לחוץ ועייף אתה תהיה פגיע יותר לזיהומים וזה יותר קשה להשתחרר פעמי מחלה כאשר אתה לא יכול לקבל מספיק לנוח.
ילדים צעירים, לבוא במגע עם זיהומים רבים מהם בפעם הראשונה, נוטים להיות קצת קרקע פורייה עבור וירוסים (אם לנסח זאת בבוטות).
הם גם יכולים להיות די חסרי הבחנת שפיכה אותם לסביבה, אך במיוחד סביב הוריהם. אני מניח שזה לא עוזר לך גם.
זה נכון שחלק יש עממית בעיות ספציפיות שגורמות להם סיכוי גבוה יותר לסבול את ההשפעות של דלקת בדרכי נשימה.
מוגדלים ופגועים שקדים, נטייה מתמשך סינוסיטיס, או היסטוריה של דלקות חזה יכול לגרום להצטננות יותר קשה להשתחרר פעמית ויותר נוטה סיבוך.
כל סוג של זיהום סביר יותר אם אתה אנמית או סוכרת. אסטמה יכול להיות מופעל על ידי זיהומים נגיפיים ולעתים קרובות גורם לתסמינים למדי כמו זיהום בחזה מתמיד.
כתוצאה מכך זה תמיד שווה לראות את הרופא כדי לשלול-אאוט אפשרויות כאלה.
ברגע הזה כבר נעשה, העצה היחידה שאני יכול להציע היא מציעה לך לנסות לשמור על אורח חיים בריאים.
לאכול ארוחות מסודרות והרבה פירות. אל תעשן ולשמור הבית שלך מאוורר היטב, אפילו במזג האוויר הקר.
זכור כי רוב וירוסים מועברים על ידי מגע משטח-קרקע, מן היד אל הפה.
כשיש הילדים הצטננות לשטוף את הידיים באופן קבוע במי סבון חמים, לא שיתוף מגבות או ממחטות ושימוש ברקמות להשתמש ולזרוק, עשוי להפחית את מספר באגים שמגיעים בדרך שלך.
בעולם אידיאלי היית צריך עזרה עם המשפחה, כך שאם אתה מקבל חולה אתה יכול לנוח ולטפח את עצמך בחזרה לבריאות טובה. אני מקווה החורף הזה שונה.