האם פובית הספר הזה?

שאלה

אני בת 14 עם שנה, ומאז חזרתי לבית הספר בספטמבר אני כבר לא רוצה ללכת.

ניסיתי ללכת לרופא, אבל אני צריך לחכות חודש כדי לקבל פגישה.

אני כבר מאובחן עצמי עם פובית הספר כי יש לי את כל הסימפטומים ומה שקראתי מתייחס אליי.

הבעיה הכי גדולה שלי היא לצאת מהבית בבוקר כדי ללכת לבית הספר ולאחר מכן כשאני בחצי הדרך לשם, אני תמיד מנסה לחזור.

אין לי את הביטחון או הנחישות להגיע לבית הספר, ואני כבר מתגעגע עבודה זה חשוב.

יש לך רעיונות כלשהם איך אני יכול להתגבר על בעיה זו?

תשובה

דוד כותב:

זה מפתיע כי שאבחנת פובית ספר לעצמך - אבל יכול להיות שאתה צודק. אני מוצא את זה לא יאומן כי אתה לא יכול להגיע לרופא שלך עד כארבעה שבועות מהיום.

אני לא יודע מי אמר לך את זה, אבל זה לא נכון.

מישהו צריך להיות מסוגל לראות GP שלהם בתוך שבוע - ועדיף עסקה טובה יותר מוקדם מזה.

אתה לא מזכיר הוריכם, או הורים. דיברת על זה איתם?

אני יכול לדמיין שהם בוודאי מודאגים ממה שקורה לך. אני חושב שאתה צריך לדבר על דברים עם מישהו.

אני מציע לך לצלצל שירות ברוק מייעץ לצעירים.

כריסטין כותב:

אני מצטער שיש לך את הבעיה הזו.

אתה בהחלט חרד לא צריך להתמודד עם זה לבד.

אני גם מודאג כי המשפחה שלך לא נראית להיות עוזר עם זה. ומה עם בית הספר? למה הוא לא מישהו שם מנסה לעזור לך?

פוביות צריכות להיות מתמודד, כך שאתה יכול לראות ולקבל שזה לא פחות חשוב או מפחיד כמו שאתה חושב שזה.

מישהו צריך להיות עוזר לך ללכת לבית הספר גם אם זה רק שעה בערך כדי להתחיל עם. להתרחק לגמרי לא הולך לעזור לך.

אתה צריך קצת טיפול קוגניטיבי התנהגותי טיפול. זהו טיפול הבחירה פוביות.

בגילך אתה צריך להיות מסוגל לקבל את זה על HNFA, אבל אני חושש שיהיה רשימת מתנה. אולי אתה יכול לדבר על זה עם הרופא שלך.

תראה את הקולג 'המלכותי של' אתר הפסיכיאטר, ויש גם ספרי עזרה עצמית על פוביות שיכולים לעזור לך.

בגיל כל כך צעיר, אתה לא יכול להיות צפוי להתמודד עם זה בעצמך.

אז בבקשה לקבל עזרה ממישהו במשפחה שלך, או בבית הספר שלך, או רופא.

אתה יכול לפתור את הבעיה הזו, אבל תצטרך עזרה של מבוגר.