מהו כאבי צוואר?
כאבי צוואר יכולים להיגרם על ידי יציבת עבודה הולמת.
- כאב בצוואר יכול להיות בגלל: פציעה, בעיה מכאנית או שרירים, עצב לכוד הנגרם על ידי בליטה באחד הדיסקים בין החוליות או דלקת פרקים של הצוואר.
- זה יכול לנוע בין אי נוחות קלה עד חמורה, כאב צורב.
- אם הכאב הוא 'אקוטי' - פתאומי ועז - זה נקרא התכווצות הצוואר, תסמונת פן או ראומטיזם שרירים.
- אם הכאב נמשך יותר משלושה חודשים, זה שמכונה "כרוני" כאבי צוואר.
- כאבי צוואר הוא מצב שכיח, והוא ראה בתדירות גבוהה יותר אצל נשים מאשר גברים.
- רוב האנשים חווים כאב בצוואר בשלב כלשהו בחייהם.
מה גורם כאבי צוואר?
דברים רבים יכולים לגרום כאבי צוואר. אלו כוללים:
- טראומה או פציעה
- דאגה ומתח
- להירדם מעמדה לא נוחה
- שימוש ממושך של מקלדת מחשב.
ישנן מספר תיאוריות על למה כל כך הרבה אנשים סובלים כאבי צוואר, אבל הם אינם נתמכים על ידי הוכחה מדעית. עבור רוב האנשים, אין סיבה ספציפית על הכאב ניתן למצוא.
אבל במקרים מסוימים אפשר לעשות אבחנה מדויקת. הבעיה הבסיסית יכולה להיות פריצת דיסק, עצמות שבירות (אוסטאופורוזיס), עקמומיות טבעית מעוות של עמוד השדרה (עקמת) ו, לעתים רחוקות מאוד, נזק מבני עקב גידולים או זיהום.
לבסוף, תאונות דרכי דרכים שבה מעורבות צליפת שוט פגיעה עלולות לגרום כאבי צוואר חריפים או כרוניים שלוקחים כמה חודשים כדי לשפר.
מה כאבי צוואר מרגישים?
- כאב כללי ממוקם באזור הצוואר, כמו גם נוקשות בשרירים בצוואר.
- הכאב עשוי להקרין אל כתף או בין השכמות.
- היא עשויה גם להקרין החוצה אל בזרוע, ביד או למעלה אל הראש, גרימת כאב ראש חד צדדי או דו צדדי.
- שרירי הצוואר מתוחים, כואב ולהרגיש קשה למגע.
- כאב אקוטי יכול להצמיח יציבת צוואר נורמלית בם הראש נאלץ לפנות צד אחד. מצב זה ידוע בתור פיתול צוואר.
- הכאב בבסיס הגולגולת עשוי להיות מלווה בתחושה של חולשה הכתפיים והזרועות.
- ייתכנו תחושה עוקצנית או עקצוצים הזרועות והאצבעות.
אותות סכנה הקשורים כאבי צוואר
במקרים מסוימים, כאבי צוואר עשויים להיות סימפטום של דלקת קרום המוח.
אם כל אחד מהתסמינים הבאים, חייג 999 או לפנות לטיפול רפואי בדחיפות.
- פריחה מפתח כי אינו דוהה כאשר אתה לוחץ עליו עם כוס זכוכית או אצבע.
- החולה מרגיש חולה או פועל חום, כמו גם כאבי צוואר תחושה.
- זה כל כך כואב לכופף את הצוואר קדימה שהחולה לא יכולה לשים את הסנטר שלהם על החזה שלהם.
- אור כואב בעיניים.
- כאבי צוואר מלווים כאב ראש חמור או הקאות רציפות.
- כאבי צוואר מלווים כאבים עזים בגב.
במקרים מסוימים, כאבי צוואר יכולים להיות סימפטום של פגיעת ראש או בעיות דיסק בצוואר.
אם כל אחד מהתסמינים הבאים, חייג 999 או לפנות לטיפול רפואי בדחיפות.
- כאבי צוואר הוא התוצאה של פגיעת הראש אחרונה והאדם הופך מנומנם, מבולבל או הקאות.
- כאבי צוואר מלווים כאב ראש.
- אם יש כאב מאחורי עין אחת.
- ראייה, שמיעה, טעם או איזון מושפעות.
- הקאות חמורות.
- כוח השרירים בזרועות או ברגליים מצטמצם.
מה שאתה יכול לעשות בעצמך?
הישאר פעיל ככל האפשר. נסה ללכת לעבודה ולשמור על פעילויות היומיום שלך - מנוחה במיטה אינה הכרחית.
אם אתה נתון צווארון הצוואר, נסה לא להשתמש זה במשך יותר מ אחד או יומיים. הימנע נהיגה אם אתה יכול לסובב את הראש שלך במהירות.
זכור כי כאבי צוואר לעתים רחוקות נגרמים על ידי מחלה קשה ולעתים קרובות ייעלמו בתוך שבוע.
אם היה לך כאבים בצוואר לתקופה ארוכה יותר, זה רעיון טוב להתייעץ עם הרופא שלך או פיזיותרפיסט - כגון כירופרקטור או פיזיותרפיסט.
כמו כן, התסמינים הבאים עלולים להצביע על בעיה בסיסית רצינית יותר כאבי צוואר מכאניים פשוט ודורשים כי אתם מחפשים עצה נוספת מן GP שלך:
- בדו-קיום מחלה, כגון ירידה במשקל לא מוסברת
- רגישות או כאב של ממש בעצמות הצוואר (חוליות)
- הכאב נמשך פשוט להחמיר בהתמדה למרות טיפול
- אם אחד מהם או שניהם זרועותיך להיות מושפע, למשל חוסר תחושה, חולשה או סרבול מתמשך.
איך מפעילים את הרופא או כירופרקטור לבצע אבחנה?
ברוב המקרים, בעיה בצוואר ניתן לאבחן על ידי ביצוע בדיקה יסודית שעשויים לכלול את כל או חלק מהפעולות הבאות:
- בדיקת תנועת הצוואר
- בדיקות לעצבים לכודים
- בחינה של השרירים
- בחינה של התנועה של המפרקים של עמוד השדרה, בצוואר ובידיים
- צילומי רנטגן, סריקות או בדיקות דם עשוי להיות נחוץ כדי לבצע אבחנה מדויקת.
כיצד כאבי צוואר מטופל?
כאב אקוטי בבסיס הגולגולת עשוי להיעלם ללא טיפול.
אם פעל לפי הוראות לטווח קצר, טיפול ידני (כירופרקטי או פיזיותרפיה) ורפואה לשיכוך כאבים מומלצות.
עם כאב לטווח ארוך (כלומר שלושה חודשים או יותר) יש את הבחירה של הטיפול הבא:
- טיפול כירופרקטי
- אימון שרירים אינטנסיבי
- פיזיותרפיה, כולל ייעוץ על יציבה ועל שימוש כרית תומכת
- דיקור מספק הקלה עבור מספר משמעותי של אנשים עם צוואר כרוני כאבי כתף, אם כי זה אינו זמין באופן שגרתי על HNFA.
מה התרופה ניתנת?
משככי כאבים נלקחו על בסיס קבוע, אקמול למשל, הם לעתים קרובות מספיק לבדו.
תרופה המשמשת לטיפול כאבי שרירים קלים כולל הלא-סטרואידיות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs). אלה הם בדרך כלל יעילים למי יכול לסבול אותם. אבל הם עלולים לגרום תופעות לוואי בחולים עם היסטוריה רפואית בעבר של עיכול או אסטמה ולהיות מתאים לחולים מסוימים עם ליקוי כליות, אי ספיקת לב ו לחץ דם גבוה.
התייעץ עם הרופא או הרוקח אם אתה חושב שזה יכול חל עליך.
משככי כאבים חזקים, כגון פוספט קודאין, עשויים לשמש אם NSAIDs אינו עובדים היטב או לא מתאים. לפעמים להרפיית שרירים (למשל diazepam ) יכולה שתיקבע על בסיס לטווח קצר של עד 1 עד 2 שבועות בהתאם להתקדמות.
תרגיל
אנשים עם שרירי צוואר חלשים נוטים יותר לבעיות צוואר, ובמקרים כאלה מימוש תכנית לחזק את הצוואר היא רעיון טוב.
מבט לעתיד
זה תלוי הגורם הבסיסי של הכאב. הפרוגנוזה היא טובה בדרך כלל, לחולה נשארת פעילה ומשיגה את הטיפול הנכון ללא דיחוי.