שאלה
השותף שלי פתח לאחרונה מה שהייתי מכנה רגל עצבנית.
זהו רעש נאנק עשה בגרונו והוא די קבוע, מדי כמה שניות בערך. זה התחיל באמצע השבוע שעבר.
עם זאת, זה מאוד מביך ודי מעצבן. אני לא רוצה להגיד שום דבר בהתחלה כדי לא להרגיז אותו, כיוון שניחן אותה בעיה בסביבות חג המולד.
כשזה קרה בחג המולד זה לא היה כל כך גרוע או בתדירות ולבסוף שאלתי אותו למה הוא עושה את זה והוא אמר שהוא לחוץ על הרבה דברים.
איך אני יכול לעזור הבעיה הזו ולהפסיק למנהג הבלתי רצוני הזה בלי להרגיז אותו ויהיה זה להמשיך ולהיות הרגל קבוע?
בבקשה לעזור כי זה יכול לפגוע ביחסים שלנו.
תשובה
ובכן זה נשמע כאילו שזיהית את הבעיה כבר. זהו אכן רגל עצבנית והיא נגרמת על ידי מתח.
ברור שאכפת לך ממנו כל כך כל הצעה של עזרה יכולה להינתן בהקשר זה.
תגיד לו שאתה שמת לב לזה וזה כשזה קרה לפני שהוא אמר שהוא הדגיש ולראות אם הוא יכול להגיד לך מה המדגיש הנוכחי שלו.
זה עשוי לעזור לו פשוט להיות מסוגל לדבר עליהם ולא הביקבוק אותם וזה מה שהוא עושה עכשיו.
אם מתוך הכרה כי ומדבר יחד לא עוזר אז הוא יכול להיעזר גם יועץ או פסיכולוג קליני (זה לא אותו הדבר כמו פסיכיאטר).
GP שלך יוכל לעזור למצוא גם של אנשי מקצוע אלה בשבילו.
גם אם הוא הצליח לשלוט בהרגל זה יוחלף בחדשה אם לחץ הבסיס לבין מנגנוני התמודדות לא מטופלות ועסק.