השותף שלי הוא מדוכא

שאלה

החבר שלי ואני מאוד שמח, אבל הוא עכשיו היא מטופלת על דיכאון ואני לא יודע מה לומר או לעשות כדי לעזור לו.

אשתו לשעבר עכשיו רוצה להתגרש; הם נפרדו רק לפני 10 חודשים. הוא מרגיש אשם ואמר 25 אחוזים ממנו עדיין רוצים את חיי המשפחה, אבל הוא לא רוצה אותה.

הוא אמר שהוא אוהב אותי ואף אחד לא אהב אותו כמו שאני עושה. הוא כל כך למעלה ולמטה כרגע. אנחנו מבלים שישה לילות מתוך שבע יחד, אבל הלילה הוא רוצה להיות לבד. הוא כבר לוקח תרופות נוגדות דיכאון עבור ארבעה ימים בלבד.

אני לא יודע אם אני צריכה להתרחק ממנו כדי לתת לו מקום או לתת לו אהבה אז הוא יודע שהוא לא לבד.

הוא אמר שהוא רוצה לפגוע כולם לידו ואם הוא בעצמו שהוא רוצה לפגוע בעצמו. הוא בדרך כלל הוא פשוט כל כך שמח, אבל במשך שלושת השבועות האחרונים הוא כבר כל כך למטה. אני לא בטוח אם זה בגלל פתאום אשתו לא רוצה אותו. זה היה לו שעזב אותה כי הוא אמר לא נותר דבר. אמר שלקח לו שנתיים כדי לעזוב בגלל הילדים..

תשובה

דוד כותב:

ובכן, הדבר הראשון שיש לומר הוא כי הבחור הזה כבר רק על תרופות נוגדות דיכאון במשך ארבעה ימים! הם לא יכולים לעבוד באותה תקופה. הם בדרך כלל לוקחים 14 ימים טובים כדי השפעה כלשהי.

הגבר שלכן בבירור מדוכא מאוד, ואני מקווה שהוא ימשיך עם הטיפול - שהוא ללא ספק יצטרך במשך כמה חודשים.

בינתיים, כל מה שאתה יכול לעשות זה לתת לו תמיכה ככל שאתה יכול: זה יעזור לו להתגבר על הדיכאון שלו.

באשר למצב הקשה 'משולש', אני עוזב כי לכריסטין...

כריסטין מוסיף:

החבר שלך הוא ברור מאוד מעורבב ומבולבל על התפרקות נישואיו. הוא גם לא יכול לראות מה העתיד יהיה בשבילו וילדיו. כל זה ייקח זמן לפתור. והעובדה כי הוא מדוכא - אם כי לא מפתיע - הוא גורם שמסבך עוד יותר.

האמונה שלי היא כי זה מסכן צריך ייעוץ. הוא צריך לפתוח עד עצמאי לחלוטין - ומקצועי - צד שלישי. והוא צריך להיות מסוגל לומר מה שהוא רוצה לומר ללא חשש לפגוע באף אחד.

ההימור הטוב ביותר שלו יהיה לבקר יועץ להתייחס - לבדו - לדון כל רגשותיו. מתייחסים הסניף המקומי שלך יהיה רשום בספר הטלפונים שלך. חלופה נוספת תהיה אם GP שלו היה שולח אותו לייעוץ. אבל לפי זה, הוא צריך את זה בהקדם האפשרי.

עכשיו, מה אפשר לעשות? אני בטוח רגשותיו אתה חזק, אבל אני חושב שהוא צריך מרחב קצת יותר. עכשיו, זה קשה בשבילך - כי אני בטוח שאתה רוצה להיות איתו. אבל אם אתה להפוך להצלחה של טווח ארוך הקשר הזה, אני חושב שאתה צריך להיות מוכן לסגת קצת עכשיו.

קיים דיון בנושא זה איתו. ודא הוא יודע עד כמה אתם אוהבים אותו אבל אז מגיעים להסכמה איתו שיכול להיות לו כמה שבועות בלבד - או אולי כי אתה תישאר רק איתו שני לילות בשבוע או משהו מהסוג הזה.

אם אתה מציע לו את המרחב הזה, הוא ראה שאתה לא מנסה לשמור על לחץ קבוע אותו הוא יהיה אסיר תודה על ההבנה.

אז תנסה לדבר על זה איתו. אז זוכר - וזה קשה - כי חלק גדול ממה שהוא עובר עשוי להיות לא קשור איך הוא מרגיש אודותיך.

הוא מן הסתם הוא מתאבל לסוף נישואיו - וזה קורה, גם כאשר מישהו חושב שכל מה שהוא רצה לעשות היה לצאת מזה! הוא מייצג נכשל חלומות, וכו 'זה תמיד עצוב - וזה חשוב שאנשים מכירים בכך.

בעוד כל זה קורה, אתה צריך לשמור על איזשהו חיים משלך. אז לא להיות אסקופה נדרסת אליו. ואל תוותרו החברים שלך ואת החיים שלך. שמור מרגיע את קיומה של האהבה שלך, אבל לוודא שיש לך כמה כיף קצת מרחב מדי.

אולי אתה רוצה להסתכל במאמרנו על 'דיכאון ואיך זה משפיע מין ומערכות יחסים ". אני מקווה שקריאה זה תעזור לך. ואני מאחל לך - והחבר שלך כל הטוב לעתיד.