אני רוצה להגדיל את הסיכויים שלי להיכנס להריון

שאלה

אני רוצה להגדיל את הסיכויים שלי להיכנס להריון.

הייתי על הגלולה במשך 10 שנים הפסקתי לקחת את זה בשבועות האחרונים.

אני מבין כי הגלולה יכולה להישאר בגוף לפרק זמן של עד שנה לאחר יורד זה.

יש לי ציפיות ריאליות, אבל הייתי רוצה לדעת אילו ויטמינים ומינרלים יכולתי לנקוט כדי לעזור להכין את הגוף שלי.

האם יש מזונות מסוימים כדי להימנע או לאכול יותר כדי להבטיח את הגוף והנפש שלי בבית האופטימלי?

כדי להבטיח שאני לא אפול להריון מייד השותף שלי ואני הולכים להמשיך להשתמש בקונדומים במשך ששת החודשים הקרובים כי אני מבין שהסיכויים שלי בהפלה גבוהים יותר כאשר יש לך לבוא לאחרונה את הגלולה.

תשובה

זה בהחלט נכון כי חלק מהנשים שהיו על הגלולה במשך זמן רב למצוא הם לוקחים כמה חודשים להיכנס להריון ואני חושב שזה חכם אתם מתכננים להשתמש בקונדומים במשך כמה חודשים.

קווי היסוד כאשר מנסים לקדם פריון להיכנס לך כטוב צורה ככל האפשר, כך כפי וכאשר אתה להרות אתם נוטים פחות להפלה ועוד עשוי להיות הריון בריא.

• אם אתה מעשן, להפסיק - זו היא היתרון הגדול ביותר שאתה יכול לתת לעצמך כאן.
• ודא שאתה פעילות גופנית באופן סדיר.
• הקפידו על תזונה עשירה בפירות וירקות טריים.
• כדאי להשלים את הדיאטה עם חומצה פולית לפני הנפילה בהריון. פעולה זו מפחיתה את הסיכוי למומים השדרה המתרחשים בעובר.
• לשמור על צריכת האלכוהול שלך עד למינימום, לעצור לחלוטין בהיותה בהריון.

לבסוף אל תדאגו אם אתה לא להיכנס להריון במהירות - אף אחד לא דואג בעית הפוריות עד לפחות 15 חודשים של רציף מנסה שחלף.