מהי אנמיה?
נשים בהריון צריכות יותר ברזל ולעיתים קרובות לסבול מאנמיה כתוצאה מכך.
אנמיה היא חוסר בתאי דם אדומים, אשר יכול להוביל לחוסר יכולת נשיאת החמצן, גרימת עייפות יוצאת דופן.
המחסור מתרחש גם דרך הייצור המופחת או הפסד גדל של כדוריות דם אדומות.
תאים אלה מיוצרים במח העצם יש תוחלת חיים של כארבעה חודשים.
כדי לייצר תאי דם אדומים, הגוף זקוק (בין היתר) ברזל, ויטמין B12 וחומצה פולית. אם קיים מחסור של אחד או יותר של מרכיבים אלו, אנמיה תפתח.
מה הם תאי דם אדומים?
תאי דם אדומים הם התאים אשר מסתובבים בפלזמת הדם (הנוזל) ולתת דם צבעו האדום.
באמצעות פעולת השאיבה שלה, בלב מניע את הדם ברחבי הגוף דרך העורקים.
תאי הדם האדומים להשיג חמצן לריאות ולשאת אותו לכל תאי הגוף.
התאים להשתמש החמצן כדי לתדלק את הבעירה (צריבה) של סוכר ושומן, אשר מייצרת את האנרגיה של הגוף.
במהלך תהליך זה, חמצון בשם, פחמן דו חמצני נוצר כמוצר פסולת.
זה קושרת עצמה אל תאי הדם האדומים כי סיפקו עומס של החמצן שלהם.
פחמן דו חמצני ואז מועבר דרך הדם בוורידים בחזרה אל הריאות שם הוא להחליף חמצן טרי על ידי נשימה.
גורם לאנמיה במהלך ההריון
נשים בדרך כלל לסבול מאנמיה במהלך ההריון בגלל הביקוש ברזל וויטמינים אחרים הוא גדל.
האם חייב להגדיל את הייצור שלה של תאי דם אדומים, בנוסף, העובר השליה צריך האספקה שלהם של ברזל, אשר יכולה להיות מושגת רק מהאם.
על מנת לקבל כדוריות דם אדומות מספיק עבור העובר, הגוף מתחיל לייצר יותר כדוריות דם אדומות ופלסמה.
זה כבר חשב ומצא כי נפח הדם מגביר כ -50 אחוזים במהלך ההריון, אם כי סכום הפלזמה הוא לא פרופורציונאלי יותר.
זה גורם לדילול הדם, מה שהופך את נפילת ריכוז המוגלובין.
זהו תהליך נורמלי, עם ריכוז המוגלובין ברמתו הנמוכה ביותר בין שבועות 25 ו -30.
האישה ההרה עשויה להזדקק תוספת ברזל נוספת, וכן בדיקת דם הנקראת פריטין בסרום היא הדרך הטובה ביותר לעקוב אחר זה.
גורמים אחרים כוללים:
- תזונה דלה בברזל. צמחוני, ו דיאטה בפרט, צריך לוודא את התזונה שלהם מספקת להם מספיק ברזל
- חוסר חומצה פולית בתזונה, או לעיתים רחוקות יותר, מחסור בוויטמין B12
- אובדן דם בשל דימום טחורים (ערימות) או כיבי קיבה
- אנמיה שכיחה יותר בקרב נשים שיש להן הריונות וצפופים וגם בנשים הנושאות ברחמה תאומים או שלישי.
מהם התסמינים של אנמיה במהלך ההריון?
אם האישה היא אחרת בריאה, הוא כמעט ולא תהיה לך כל סימפטומים של אנמיה אלא אם ההמוגלובין שלה (פיגמנט האדום) הוא מתחת 8g / dl.
- התסמינים הראשונים יהיו עייפות וחיוורון.
- דפיקות לב - המודעות של פעימות לב, קוצר נשימה וסחרחורות יכולים להתרחש, אם כי הם יוצאי דופן.
- אם האנמיה חמורה (פחות מ 6 גרם של המוגלובין לדציליטר דם), היא עלולה לגרום כאבים בחזה (תעוקת חזה) או כאבי ראש.
מה ניתן לעשות כדי למנוע אנמיה במהלך ההריון?
- הקפד לקבל תזונה מגוונת.
- אם מתכננים הריון, לשוחח עם הרופא או המיילדת על מזון ותוספי - אם אפשר, לפני כניסה להריון.
- מקורות טובים לברזל הם בשר בקר, לחם מקמח מלא ודגנים, ביצים, תרד ופירות יבשים.
- השלמת דיאטה עם ברזל, ויטמינים ובעיקר חומצה פולית. אם תיקח 400 מיקרוגרם חומצה פולית בהיותה בהריון חשוב להפחית את הסיכון ללדת ילד עם ספינה ביפידה. הרופא עשוי לייעץ לקחת ברזל משולב חומצה פולית ותוספי לפני כניסה להריון.
- כדי לספוג את הסכום המקסימלי של ברזל מהמזון אותו אנו צורכים, זה יעזור גם לאכול תזונה עשירה בירקות ויטמין C. גלם, תפוחי אדמה, לימון, ליים ותפוזים הם כולם מקורות טובים של ויטמין C.
- מזונות עשירים בחומצה פולית כוללים שעועית, מוזל, ברוקולי, בשר בקר, כרוב ניצנים ואספרגוס.
- אישה בהריון צריכה לשים לב האותות של הגופה להתייעץ עם רופא אם כל תסמינים מופיעים.
- עכשיו זה שגר להמליץ לנשים שמתכננות הריון לקחת תוסף חומצה פולית במשך 12 השבועות הראשונים של הריון ועדיף החל לפני ההתעברות. פעולה זו מפחיתה את הסיכון למומים בעמוד השדרה (ספינה ביפידה) בפיתוח בעובר.
איך רופא לאבחן אנמיה במהלך ההריון?
מלבד סימפטומים קליניים, אנמיה מזוהה בדרך כלל במהלך הקרנת טרום-לידתי. בדיקות דם נעשות בדרך כלל על ההתייעצות הראשונה, ושוב במחצית השנייה של הריון.
תיאור של תאי דם האדומים - הצורה והצבע השונה שלהם ייכלל התוצאה של בדיקת הדם.
אצל נשים אפרו-קריבי או ממוצא ים תיכוני, בדיקות נוספות מבוצעות למסך גורמים גנטיים של אנמיה, כלומר אנמיה חרמשית תלסמיה.
סיבוכים אפשריים של אנמיה
- קשיי נשימה, דפיקות לב אנגינה.
- אנמיה חמורה כתוצאה מאובדן דם לאחר הלידה. אם זה קורה, אז אישה יכולה להיות מומלצת לקבל עירוי של דם.
איך רופא יטפל אנמיה במהלך ההריון?
רופא יבדוק את האמא בהריון וקובע כל דרוש לטיפול באנמיה, כגון ויטמינים או מינרלים.
טבליות ברזל לעתים קרובות יכולות לגרום לעצירות או שלשול וכמה נשים פשוט לא יכולה לקחת אותם.
תופעות לוואי לפעולת המעיים ניתן לפתור על ידי לקיחת ברזל עם או אחרי האוכל או להתחיל עם מינון נמוך וכן להגדיל בהדרגה - לדבר עם הרופא שלך על זה.
תוספי ברזל לנשים בהריון שאינו אנמית
אנמיה אצל נשים קשורה לעיתים קרובות עם לידות מוקדמות ומשקל לידה נמוך, אבל זה לא אומר שנשים צריכות לקחת כדורי ברזל, או כל גלולות ויטמין ללא הבחנה, כדי למנוע תוצאות הריון עניים.
נשים אשר אינם סובלים מאנמיה צריכות להבטיח כי הם מקבלים ייעוץ נכון על דיאטה ותזונה המרופאת והאחיות שלהם.
תוספי ברזל עשויים להיות השפעה מזיקה על נשים שאינו זקוק להם מלכתחילה.
אנשים אחרים גם לקרוא:
אנמיה עקב מחסור בחומצה פולית: מה הם הגורמים של מחסור בחומצה פולית?
אנמיה כתוצאה מחסר ויטמין B12 (אנמיה ממארת): כיצד מטפלים אנמיה ממארת?
איך אני יודע אם אני בהריון? תוך כמה זמן ניתן לעשות בדיקת הריון?