Berth

כיצד לשמור על פגם בעור חינם

כל סוגי העור יכולים לקבל נקודות שחורות, whiteheads ומהמורות מוסתות אדומות. אנו מבקשים מומחי עצה כיצד לשמור על עור נקודה חינם.

למה אנחנו מקבלים כתמים

מתח, חוסר שינה ומחלות יכולה לעורר כתמים.

שמן לייצור בלוטות החלב המצויים מתחת לפני השטח של העור הם הגורם כתמים ביותר.

הם מפרישים שמן טבעי הנקרא חלב דרך זקיקי השיער על פני השטח של העור שלך. שמן זה הוא קרם לחות של הגוף עצמו.

הורמון עודף יכול להנחות בלוטות אלה לייצר חלב יותר מדי. ואם זקיק השיער נחסם על ידי תאי עור מתים, שמן בונה עם לאן ללכת.

"זה עד שמן לבנות יוצר סביבה אידיאלית שבה חיידקי אקנה יכולים להכפיל, מפעילים תגובה כימית לבין ההיווצרות של כתמים," אומר נינה גוד של איגוד רופאי העור האירופי.

יש לנו הרבה בלוטות החלב ב הפנים, החזה, הצוואר והגב שלנו - וזו הסיבה כתמים הם הנפוצים ביותר באזורים אלה.

סוגי כתמים

כיצד לשמור על פגם עור בחינם. לכל סוגי העור יכולים לקבל נקודות שחורות, whiteheads ומהמורות מוסתות אדומות. אנו מבקשים מומחי עצה כיצד לשמור על עור נקודה חינם.
כיצד לשמור על פגם עור בחינם. כל סוגי העור יכולים לקבל נקודות שחורות, whiteheads ומהמורות מוסתות אדומות. אנו מבקשים מומחי עצה כיצד לשמור על עור נקודה חינם.

נקודות שחורות, המכונות גם comedones הפתוח, נראות כמו נקודות שחורות שפיר על העור שלך. הם בדרך כלל להתפתח נקבוביות גדולות יותר כי לאפשר לאוויר להיכנס ולהגיב עם עור שמן התאים מת מבפנים, גרימת התקע כדי להכהות מופיע שחור.

הווייטהדים, או קומדונים סגורים, מלאים באותו עניין כמו נקודות שחורות, אך הנקבובית אינו גדול כמו. האוויר לא יכול להיכנס ולהגיב עם חלב, אז זה נשאר לבן.

שניהם סוגים מתונים יותר של מקום, ועבור אנשים רבים כתמים לא להתקדם מעבר לשלב זה.

אם נקבוביים חסום, ההצטברות של שמן מעודד חיידקי אקנה מזיקים בדרך כלל להתרבות. רמה גבוהה זו של חיידקים מעמידה את המערכת החיסונית של הגוף למצב התקפה, וגורמת לדלקת.

בליטות מוסתות אדום הן סימן נקבובי נגועים הנגרם על ידי חיידק אקנה, ובדרך כלל דורשות טיפול חזק.

קבל שגרת טיפוח עור במקום

"משטר skincare יומי קפדני הוא לעתים קרובות מספיק כדי לשמור שחור whiteheads במפרץ," אומר נדיה Gabr, מטפל עור קוסמטיקאי בסלון ג'יימס סנט בלונדון.

"לטהר, טון לחות בוקר וערב, תוך שימוש במוצרים עדינים כי לא תהיה רצועה או לגרות את העור."

בעת בחירת מוצרי קוסמטיקה ניקוי, לבחור מוצרים על בסיס מים ללא שמן. אלה המכילים אלכוהול הם נמנעו הטובה ביותר, כי אלכוהול יכול להיות מאוד ייבוש, אפילו עבור עור שמנוני.

ייתכן שיזדקק ניקוי שמן-שליטה להסיר עודפי שמן מפני השטח של העור.

"רוב מכילים חומצה סליצילית, אשר משחררת את הכריכה של תאים כך שהם לא להתגודד יחדיו ולחסום את הנקבוביות," אומר רופא עור יועץ ד"ר ניק לואו של מרפאת קךנלי.

"חומצה סליצילית גם בעל תכונות אנטיבקטריאליות חשובות, אז זה יכול לעזור למנוע כתמים מתפתחים."

רק אל תניח שאתה צריך מוצרים לעור שומני, כי אתה מקבל כתמים.

נדיה Gabr אומר: 'דבר אל מומחה עור לפני רכישת מוצרים אשר עוצבו במיוחד עבור אקנה. זה יכול להיות כי העור שלך הוא פשוט נוטה גודש מגוון אקנה עלול להוכיח קשה מדי, מה שהופך את המצב. "

טעות נוספת היא להתרחק קרם לחות, חושב שזה יפעיל כתמים. גם עור שומני צריך לחות, במיוחד אם אתם משתמשים במוצרי שליטת שמן.

נדיה Gabr אומר: 'לא לקמץ על קרם לחות כי יש לך עור שמנוני. במקום לבחור אחד כי הוא אור ולא קומדוגני, מה שאומר שזה לא לחסום את הנקבוביות. '

לנסות

  • עור אנטי-BAC דרמלוג'יקה לשטוף 250ml 20.40 £ - עדין, קצף ניקוי טבעי עם חומצה סליצילית, טריקלוזן אנטיבקטריאלי ונענע מרככים מרגיע.
  • Origins מט מדען 50ml 18 £ - קרם לחות הסופר קל שלא להשאיר את העור מבריק.
  • 50 מ"ל קרם יום בקרת שמן של ניק לואו 14.95 £ - נספג קרם לחות בקלות עם חומצה סליצילית, קליפת ערבה אנטיבקטריאלי הגנת UV.

פילינג מדי שבוע

"סקראבס פן אנטיבקטריאלי יכול עמוק לנקות את העור, ביעילות ניקוי תאי עור ישנים כי אחר יכולה לחסום את הנקבוביות," אומר ד"ר לאו.

"סקראבס השתמש בזהירות ולא יותר מפעמים בשבוע, משום exfoliants יכול להיות קשה על העור, במיוחד אם הוא רגיש."

סקראבס או ניקוי עם חומצות פרות (חומצות אלפא הידרוקסיות או חומצות אלפא הידרוקסיות) יכול גם לעזור לעור שלך לשפוך תאים ישנים.

"הוא משמש לעתים קרובות ריכוזים גבוהים פילינג כימי, מכיוון שהן עוזרות לנקות את השכבה המתה העליונה של עור, חידוש תאי עידוד התבהרות גוון שמנוני," אומר ד"ר לאו.

לנסות

  • Nivea Visage Oxgen כוח להחיות ג'ל ניקוי 200 מ"ל 7.75 £ - ג'ל ניקוי עמוק לשטוף עם microbeads.
  • Bioré נקבובית Unclogging פילינג 140ml £ 4.99 - אור קצף לשפשף עם microbeads וחומצה סליצילית.
  • דרמלוג'יקה דיילי Resurfacer 15 מ"ל 53.40 £ - החלקת העור רפידות לחות עם חומצות הידרוקסיות, תה ירוק וקליפת הדרים.

פנקו כתמים המתעוררים

מי חמצן בנזואיל סוכן אנטיבקטריאלי הוא אחד היעילים ביותר Over-the-counter טיפולים כתמים מופיע בדרך כלל ניקוי וקרמים לטיפול.

"אם מוצר המבוסס חומצה סליצילית הוא לא מספיק, נסה להשתמש מוצר בנזואיל פרוקסיד על גבי. השניים עובדים טוב ביחד ", אומר ד"ר לאו.

'רטינואידים עכשווי גם יכול לשפר את העור במקום מועדים והם יעילים במיוחד נגד שחורים. המרכיב הפעיל הוא רטינול, או ויטמין A, אשר מגרה את תאי העור על פני השטח כדי לייצר קולגן חדש ואלסטין. '

אם הכתמים שלך מודלק, לחפש מוצרים המכילים nicotinamide - צורה של ויטמין B3. "נקרא גם niacinamide, זה עושה את זרימת הדם יותר אחיד בעור, הפחתת דלקת מקומית יעיל," אומר ד"ר לאו.

רצועות נקבוביות יכול לעזור להתמודד עם נקודות שחורות על האף. הרצועה תקועה על עור רטוב, כמו טיח. ברגע זה יבש, אתה מושך את הרצועה, תולש את אטמי חטט.

"אלה יכולים להיות יעילים פעם נקודות שחורות יצרו, אבל זה הרבה יותר טוב אחרי משטר טיפוח העור עולה בקנה אחד עם המוצרים הנכונים כך שהם אינם מפתחים מלכתחילה," אומר ד"ר לאו.

לנסות

  • קליניק פתרונות אנטי פגם Moisturiser סליקה 50ml 15 £ - קרם תרופות עם בנזואיל פרוקסיד. טוב כתמים עקשניים או חוזרים.
  • Oxy 10 30ml 4.69 £ - קרם כוח מרבי מכיל 10 לכל בנזואיל פרוקסיד סנט. בדיקת תיקון על העור ראשון.
  • ROC ברטין-שור יום SPF 15 30ml 24.99 £ - מגרת התחדשות תאים עם ויטמין A וחומצות פרי.
  • Freederm ג'ל 25g 8.95 £ - ג'ל ברורה המכיל nicotinamide. טוב כתמים רק מתחילים להופיע.
  • Bioré Ultra Deep ניקוי הנקבוביות רצועות שש רצועות האף 7.99 £ - ניסח עם שמן עץ התה ו הממליס לעזור לכווץ הנקבוביות ולהפסיק נקודות שחורות טביעה.

אתה עשוי לגלות כי מוצרים אנטי-spot לגרות את העור. "אם גירוי מתרחש, להשעות טיפול במשך כמה ימים בעת החלת קרם לחות ללא שמן," אומר נינה גוד של איגוד רופאי העור האירופי.

"מנסה לא לאבד את הלב אם התוצאות אינן נראות מיד," היא מוסיפה. "רוב הטיפולים לקחת חודשים עד ארבעה חודשים כדי ליצור את האפקט המקסימאלי שלהם."

נסה תרופות טבעיות

חיטוי טבעיים כגון שמן עץ התה יכול לעזור למנוע מחיידקים להתפשט. לדלל את השמן ולהשתמש בתור טונר או מורחת ישירות על מקומות מסוימים.

יש הממליס נכסים דומים עפיצות כדי עץ התה.

'אילסר היא תרופה טבעית יעילה עבור כתמים כפי שהוא עובד הרבה באותה צורה כמו חומצה סליצילית, "אומר ד"ר לאו. זה יכול לעזור להסיר עודפי שומן מרגיע עור מודלק.

יש Manuka דבש גם תכונות אנטיבקטריאליות חזקות. חפש גרסות מעוקרים מיוחדות לשימוש על העור.

לחלופין, לבחור צנצנת עם לפחות 10 UMF (Unique Manuka פקטור) ולקחת כפית ביום לפני ארוחת הבוקר.

מוצרים המכילים גופרית, מלח או בץ מי המלח יש תכונות אנטיבקטריאליות טבעיות גם יכולים להרגיע עור מודלק.

לנסות

  • T-Zone ניקוי עמוק מקציף Facewash 200 מ"ל 3.99 £ - מכיל עץ התה אורגני, סויה וזרעי דלעת שמן.
  • תה פלנטיישן יום חמישי Tree פגם ג'ל 25ml 4 £ - ברור ג'ל תרופות עם ריכוז גבוה של שמן עץ התה על מנת לעזור למנוע את התפתחותם של חיידקים אקנה.
  • אילסר מזוקק זמין מרוב כימאים כ 2.50 £.
  • סטיק המכשפה 10g 3 £ - מקל אגוז טבעי מכשפה. החל על כתמים המתעוררים להילחם חיידקים אקנה למנוע כתמים מתפשטים.
  • Comvita Huni כל Mist גוון זמן 150ml 20 £ - שפריץ קירור עם UMF דבש Manuka 20+.
  • מלח מלכי ים טבעי גופרית סבון 3.10 £ כל - גופרית גם מגביר מחזור עור תא כדי לעזור לשפוך תאים מתים.

למדינתו סיבות שורש

דיאטה ופעילות כתם

"אין ראיות ממשיות כי תזונה לקויה גורמת כתמים ישירות, אבל מחקר אחד מצא כי מזונות עם אינדקס גליקמי גבוה (GI) עלולים להחמיר אקנה, 'אומר נינה גוד.

הימנעות מזונות עשירים בפחמימות מעודנות כמו לחם לבן ומאפה, תוך הגבלת שומנים מחי ו מוקשים, יכול לשפר את העור שלך.

נטורופתיה דבי הכותנה מוסיפה: "העור הוא אחר מסלול חיסול לגוף כך רעלים יכולים לצאת דרך העור.

"ודא שאתה hydrated כראוי, לקבל המון סיבים בתזונה בצורת wholegrains, קטניות, פירות וירקות טריים, ולשקול נטילת תוסף נוגד חמצון מדי יום בין מותג מכובד."

תרופות

פיתוח עור אחיד בבגרות יכול להיות למטה תרופות מרשם, כך שזה שווה לבדוק עם הרופא שלך.

עבור נשים על גלולות למניעת הריון, גלולות מיתוג יכול לעשות הבדל גדול.

'Dianette קרובות נרשם לנשים עם אקנה אבל מניסיוני, יסמין - גלולה חדשה עם ניסוח שונה במקצת - היא לעתים קרובות יותר נסבל ו הראתה תוצאות טובות בשיפור העור נוטה-spot, "אומר ד"ר לאו.

שינה ומתח

מתח וחוסר שינה עלול להעלות את רמת סמנים דלקתיים בגוף שלך, אשר יכול להשפיע על העור שלך ולעשות את זה נוטה לזיהומים כתמים.

התמודדות עם בעיות אלה יכול להיות בעל השפעה חיובית ארוכת טווח על העור שלך.

נינה גוד אומר: 'לסחוט נקודה סבירה על מנת להפוך את הנקבוביות גדולות, אבל אם אתה לא נזהרת אתה מסתכן לפגוע בעור, מה שהופך את האזור אדום ודלקתי. אם אתה מחליט לסחוט, לעשות את זה בעדינות לא לכפות את זה. "

whiteheads עלה ניתן לחלץ בקלות רבה יותר.

העור המטפל נדיה Gabr אומר: "מניחים מכוסה בשתי האצבעות המורות שלך ברקמות משני צדי המקום ולהשתמש בתנועות נדנוד כדי להקל את התקע. לא לחפור, להרים או להשתמש הציפורניים.

"נקודות שחורות יכולות להיות עקשניות יותר כך שעדיף לאדות הפנים ראשונים או לסחוט את המקום לאחר מקלחת חמה. לסחוט פצעונים אדומים אינו מומלץ. "

מידע נוסף

  • איגוד רופאי העור אירופאי: www.bad.org.uk
  • ד"ר ניק לואו דרמטולוג יועץ: www.drnicklowe.com
  • המכללה לרפואה נטורופתית: www.naturopathy-uk.com
  • ג'יימס יופי סנט סלון: www.stjamesbeauty.co.uk