כיבים ברגל ורגל

מה גורם כיבים ברגליים עורקים?

סוכרת וכיבים

כיבים ברגל וברגל. מה גורם כיב?

עורקים הם הצינורות מובילים דם עשיר בחמצן מהלב אל רקמות הגוף. הרקמות לקבל חמצן וחומרים מזינים מן הדם.

הדם בשימוש, אשר מכיל כעת פחמן דו חמצני אחרים תוצרי לוואי, מתבצע באמצעות הוורידים מהרקמות חזרה אל הלב.

כיבים ברגליים עורקי נגרמות על ידי זרימת דם לקויה כתוצאה צמצמה העורקים עקב טרשת עורקים שבו פיקדון שומן מצטבר בתוך העורקים.

כתוצאה מכך אספקת הדם מוגבלת, הרקמות הם מורעבים של חמצן וחומרים מזינים הדרושים להם וכך לשבור, ויצרו אולקוס.

כיבים עורקיים עשויים גם להיקרא כיבים איסכמיים (לאיסכמיה כלומר אספקת דם נמוכה).

יש אנשים עם סוכרת סבירות מוגברת הרבה לפתח טרשת עורקים.

אבל סוכרת יכולה גם להזיק לכלי הדם הקטנים ישירות.

זה אומר שאנשים עם סוכרת נמצאים בסיכון מוגבר לפתח הרבה כיבים עורקיים.

מה יכול לגרום או להחמיר כיבים ברגליים עורקים?

• לעשן.
• לחץ דם גבוה.
• סוכרת.
• דלקת פרקים (דלקת מפרקים שגרונית).
• בעיות קודמות של כיבים ברגליים, אשר לעזוב את הרקמות שנפגעו ומצולקות.
• מחלת לב כלילית, כולל פקקת כלילית (קרישי דם חוסם העורקים של הלב).
• טרשת עורקים ברגליים.

מה אני יכול לעשות כדי למנוע כיבים ברגליים עורקים?

להפסיק לעשן וגם לרדת במשקל אם אתם סובלים מעודף משקל.

להפחית את כמות השומן בתזונה ולאכול יותר פירות וירקות.

שואף לשמור שלך הכולסטרול לרמות נמוכות (אנשים רבים זקוקים טיפול תרופתי קבוע כדי לעשות זאת).

תרגיל ככל האפשר. על ידי פעילות גופנית, אתה מכריח את כלי הדם שלך להקים סניפים חדשים, לשיפור זרימת הדם ברגליים.

זה בסדר גמור אם הרגליים שלך כואבות קצת בעת הפעילות גופנית, אבל זה לא חייב לגרום לך לחוש ברע.

אם אתה מקבל כאב ברגליים בעת פעילות גופנית, אשר היא חמורה מספיק כדי להכריח אותך להפסיק, אתה צריך לדבר עם הרופא שלך, כי זה עשוי להיות סימן לכך טרשת עורקים היא כבר צמצום העורקים שלך ברצינות.

תופעה זו ידועה בשם צליעה לסירוגין (ראה להלן).

נסו את התרגיל הזה בעת שישב למטה: להזיז את הרגליים שלך סביב במעגלים, ואז למעלה ולמטה.

זה מפעיל את המשאבה ורידי. זה גם עוזר לאנשים עם כיבים ורידיים ברגליים.

לטפל טוב של הרגליים.

• הפוך נעליים בטוחות בכושר כראוי ואינן קטנים מדי.
• שמור על הרגליים חמות ולנסות למנוע פציעות הרגליים וכפות הרגליים.
• בדוק רגליים וכפות הרגליים יומיות עבור כל שינוי צבע או ההתפתחות של פצעים.
• בקר רופא רגליים באופן קבוע.
• שמור כל תיקון עור יבש היטב moisturised למנוע סדקי הפסקות שיכולים להתפתח לכיבים.

מה גורם כיבים ורידיים ברגליים?

רוב כיבים ורידיים ברגליים להתרחש בגלל השסתומים חיבור ורידים שטחיים ועמוקים אינם מתפקדים כראוי, כך הדם אינו לנקז מהרגליים כמו שצריך.

כתוצאה מכך, הנוזל ברקמות של רגל בונה גורם לעלייה בלחץ המונעת זרימה בריאה של חמצן וחומרים מזינים דרך הרקמות.

מערכת ורידי מורכב ורידים שטחיים ועמוקים:

• ורידים שטחיים ממוקמים בין העור והשרירים
• ורידים עמוקים ממוקמים בין השרירים.

מערכות ורידים שטחיים ועמוקים מחוברים זה לזה על ידי ורידים כי יש שסתומים חד כיווניים.

שסתומים אלו בדרך כלל להבטיח כי זורמים דם מן הוורידים השטחיים למערכת העמוקה.

אי של שסתומים אלה (אשר עלולים להתפתח עם שינויים הקשורים בגיל ברקמות מה גורם השסתומים להיות רזים וחלשים) גורם לדם לזרום בוורידים העמוקים בחזרה אל אלה השטחיים - אחד גורמים עיקריים של דליות.

הבעיה מחריפה את ההשפעות של הכבידה שכופה לדם ברגל התחתונה.

כשאתה הולך או פעילות גופנית, שרירי השוק לדחוף דם ורידי לגבות, כנגד כוח הכבידה, אל הלב, כך פעילות גופנית מסייעת לשלוט נוזלים בלחץ ברגליים ומקטין את הסיכון של כיבים ורידיים.

יושב עם רגליים מורמות על שרפרף או כרית יכול גם לעזור כמו זה מפחית את ההשפעות של הכבידה.

זקנים רבים לישון בכיסאות ולא הולך לישון בלילה. אבל שוכבת עם הרגליים על הקרקע מגדילה את הסיכון של כיבים ורידיים.

הקשישים יש לעודד לישון אופקי ואפילו לנמנם במיטה בשעות אחר הצהריים אם יש להם בעיות עם כיבים ורידיים.

מה יכול לגרום או להחמיר כיב ורידיים ברגליים?

• כיבים קודמים שאולי ניזוק חלק במערכת הוורידים.
• שבר או פגיעות אחרות.
• קריש דם בוורידים העמוקים ( פקק ורידים עמוקים ).
• כירורגיה.
• עבודה הדורשת הרבה בישיבה או בעמידה.
• דלקת בורידים (דלקת הורידים), במיוחד בורידים העמוקים.
• הריון - הריונות יותר, גבוה יותר את הסיכון.
• השמנה.

מה אני יכול לעשות כדי למנוע כיבים ורידיים ברגליים?

• הפעל שרירי השוקיים שלך באופן קבוע על ידי הליכה ופעילות גופנית.
• להפחית את כמות השומן במזון שלכם. לאכול יותר פירות וירקות.
• אם אתם סובלים מעודף משקל, ירידה במשקל תעזור למנוע כיבים.
• לשבת עם הרגליים מורמות בכל פעם שיש לך את ההזדמנות - מעל פני לב במידת האפשר.
• הימנעות מישיבה עם הרגליים שלובות. זה פוגע זרימת דם.
• אם העבודה שלך דורשת הרבה של עמידה או ישיבה, לנסות להשתנות עמדתכם ככל האפשר. לכו על מעת לעת, אם הדבר אפשרי.
• אם אתה צריך להישאר במקומו למשך זמן ארוך, להזיז את הרגליים למעלה ולמטה מדי פעם.
• גרבי תמיכה עשויים להיות שימושיים, אבל לדבר עם הרופא או אחות בפועל שלך ראשונה.
• בדוק הרגליים וכפות הרגליים מדי יום. חפש פצעים או שינויים בצבע.
• בקר הכירופודיסט שלך באופן קבוע.