יכול כרום רמות סוכר בדם מלא picolate?

שאלה

נאמר לי כי כרום picolate עוזר את רמות הסוכר שליטה בגוף. האם זה נכון?

מה מינון מומלץ?

תשובה

כרום הוא אלמנט עקבות כי יש תפקיד ברור בגוף האדם. ישנן טענות כי picolate כרום יש תפקיד במטבוליזם אינסולין.

אינסולין הוא הורמון השולט ברמות הסוכר בדם.

ההצעה היא כי הכרום picolate עוזר להגדיל את מסת גוף רזה להפחית את שומן גוף. כמו כן ישנן תביעות שזה עשוי להועיל כולסטרול בדם ורמות שומן.

למרות בניסויים שונים כבר נעשה, אין ניסויים קליניים מהותיים מקובלים כי אני מודע התמיכה כי טענות אלה על הערך של picolate כרום.

הוא לא מקובלים כטיפול תקף במקצוע הרפואה, והוא לא נגיש מרשם.

הייתי ספקן לגבי האפקטיביות של המוצר: זה כבר סביב זמן מה, עדיין תפקידה לא הוכח.

מדי כרום הרבה יכול להיות רעיל, ואת המינונים המומלצים על ידי היצרנים הם קטנים מאוד - 200 עד 400 מיקרוגרם ביום.