תשובות אחרות
שאלה
יש לי 3 בדיקות לחץ דם וכולם כבר גבוה 158/98. הרופא שלי יעץ לי להגביל את השתייה שלי להפסיק לעשן.
האם זה יוצא דופן לסבול מיתר לחץ דם בגיל צעיר?
תשובה
לחץ הדם שלך נשלט על ידי גורמים רבים והוא משתנה בזמנים שונים של היום ובמצבים שונים.
זה נוטה להיות גבוה יותר בבקרים אפשר להעלות כאשר אתה לחוץ, פעילות גופנית, שתיית אלכוהול, עישון, או תזונה עשירה במלח.
יש אנשים לפתח לחץ דם גבוה באופן מלאכותי על הלחץ של ביקור אצל רופא, תופעה הידועה בשם "תסמונת החלוק הלבן".
החדשות הטובות הן כי זה סוג של לחץ דם גבוה הוא זמני בלבד, ואינו מהווה כל הפרעה מתמשכת.
ברוב המכריע של מקרי אנשים צעירים עם לחץ דם גבוה, יש קריאות לא נורמליות בסיסית התאוששות טיפול רפואי.
שינוי פשוט באורח חיים, שם הם לרדת במשקל, להפסיק לעשן, להפחית את צריכת המלח שלהם ולהימנע לחץ, יכול לעשות את כל ההבדל.
פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור גם, כי למרות לחץ הדם עולה באופן טבעי במהלך פעילות גופנית (כפי שחייב לקרות כדי לספק לגוף את זרימת הדם מספיק חמצן).
פעילות גופנית מחזקת את הלב יותר יעילה ולמעשה מפחית לחץ דם כאשר הגוף נמצא במנוחה.
הרופא צודק מייעץ לך להפסיק לשתות ולעשן ואם אתה יכול לעשות את זה ואת לאמץ את האמצעים הבריאים האחרים שהזכרתי, אתה קרוב לוודאי למצוא המחזיר את לחץ דם לקדמותו בתוך חודש או חודשים.
האם זה לא יהיה המקרה, אז אתה צריך לעבור כמה חקירות פשוטות כדי לגלות את סיבת לחץ הדם מינימאלי העלה שלך.
זה היה בתחילה לכלול צילום רנטגן של חזה, א.ק.ג. ו בדיקת דם, אם כי הסיכויים שאתה הדורשים בדיקות אלה קלושים.