תשובות אחרות
שאלה
אני כל הזמן להעיר בלילה (לעתים קרובות), עם הזיות של דברים מטרידים, כגון יצורים מוזרים בחדרי ואנשים שמנסים לתקוף אותי.
בהתחלה חשבתי שזה יכול להיות רק סיוטים, אבל הם ממשיכים לבוא אחרי שאני מתעורר, לפעמים זה מרגיש כאילו אני עדיין יכול לראות אותם.
המכתב האחרון (להלן תוקפים אחד), היה של דמות שחורה ליד מיטתי לתקוף אותי בזרועות שלה. הנקודה היחידה שאני יכול להתעורר הייתה כאשר התגובה האלימה שלי זה התעוררה החברה שלי, אז מי העיר אותי.
הייתי מודע (לפני שהתעוררתי) כי לא הייתי ער, אבל זה היה כאילו המוח שלי היה עוצר אותי מתעורר.
לאחר מכן, הייתי מבועה כי מה שזה לא היה, היה אמיתי, ואני התקשיתי מדהים לחזור לישון. זה המקום שבו הבעיה העיקרית נעוצה - האמיתות של הזיות.
אני מתעורר מתוך אמונה כי מה שראיתי היה בעצם שם וזה מפחיד אותי יותר קצת. יש לי באופן קבוע בתזונה בריאה, אני עובד במשרה חלקית.
אני משתמש במחשב הרבה, אבל יש לי צג באיכות גבוהה ולקחת הפסקות קבועות מהמסך.
אני לא לוקח תרופות. אני כמעט ולא שותה. אני arachnophobic, ולמרות כמה ההזיות שלי היו עכבישים, רוב היצורים שאני רואה הם דמויי חרקים.
אני לא מחפש תשובה ישירה למה זה כי יש לי, ואני גם לא מחפש פתרון פשוט.
מה אני מחפש כמה עצות על מה זה יכול להיות שגורם לבעיה זו ולאן ללכת מכאן.
תשובה
זה נשמע באמת מגעיל. מה שאתה מתאר הוא גם בגדר סיוטים. אני לא חושב שיש משהו שאתה מתאר מצביע על כל סוג של מחלת נפש.
אנחנו לא מבינים בדיוק חלומות וסיוטים ויש המוני כנגד התיאוריות סביב.
אני מציע שתי גישות מעשיות. התחל על ידי הקלטה אלה במחברת. כתוב אותם למטה בפירוט. זה יאפשר לך לשקול אותם כאשר אתם מנותקים מן נסער הרגשי של האירועים עצמם.
קראו אותם מאוחר יותר כסיפורים - מה הם נושאים ותמונות המשותפים? איזה מילים לבוא המוח שלך כאשר אתה מחשיב את הנושאים האלה ותמונות?
זה עשוי לתת לך כמה רמזים לגבי השורשים של ההפרעה.
רעיון זה מבוסס על התאוריה כי חוויות אלה התפרצויות של תלאות מודעות או נושאים לא פתורים או קונפליקטים בחיים שלך.
מתי החוויות האלה להתחיל ומה קורה בחייך בשבועות עד להופעתם? כל רמזים שם?
אנשים רבים חווים תופעות הקשורות - כגון הרגיש משותקת מפחדים שהם לא יכולים להתעורר אך הם מודעים לכך שהם אינם ישנים.
המוח מחזיק סודות רבים שאינם מבינים, אבל אלה הם נפוצות למדי חוויות קשות שעבר וברוב המקרים הוא למעשה רק להיעלם באותה מסתוריות כפי שהופיעו מלכתחילה.