בכל שנה, אחד מכל ארבעה אחד מאתנו חווה בעיות נפשיות. חלקם כוללים פירוט מלא. אבל איך אתה לעצור את זה קורה לך, ולא פחות חשוב, לעזור לאלה שכבר היו שם?
אתה בדיוק כפי הנראה להיות נגע מחלת נפש כמו מחלה גופנית רצינית, אבל לעתים קרובות אנו מתקשים לדבר על. מחוץ לדיון מקצוע הרפואה נוטה להיות מוגבל מה לעשות עם 'משוגעים' שתוקפים אנשים או בעת הדעה מדוכאת אנשים צריכים "לצאת מזה".
הסבירות של סובלים מחלת נפש זהה סיכוייך להיות מושפע מחלה גופנית רצינית, עם אחד מכל ארבעה אנשים חווים בעיות נפשיות מדי שנה.
יש גם עדות ברורה כי אפליה נגד סטיגמות של אנשים עם בעיות נפשיות גבוהה להדהים. קרבות כבר נלחמו וזכו במקרים של נכות, גזע, מין והעדפות מיניות. כעת נראה שהגיע הזמן להתעמת עם הדעות הקדומות סביב מחלת נפש.
חינוך, חינוך, חינוך
חלק חיוני של התמודדות עם בריאות נפש הוא חינוך, מסביר פרופ 'ארתור קריספ, יו"ר החברה המלכותית של' פסיכיאטרי הקמפיין 'Minds שינוי'.
"אחת הדרכים לשפר את המצב היא לאפשר לאנשים להזדהות, לשים את עצמם במקומו של אדם אחר. וזה משהו שאפשר ללמד, במיוחד בגיל צעיר, בבתי ספר, "הוא אומר.
היעד עצמו הוא עמוד התווך מאחורי קמפיין מגובה-הממשלה, "אם לא אכפת מתוך ', המעודדת אנשים מפורסמים לדבר בפתיחות על הבעיות שלהם. היוזמה גם מייעדת מעסיקים, תקשורת מפגינה בתקווה כי נוף יותר מושכל ומאוזן של בריאות נפש יחלחל דרך החברה.
"שלושה מכל עשרה עובדים יחוו לסוג מסוים של בעיה בריאות הנפש בכל שנה," אומר Mind Out. "מעסיקים יכולים לתרום תרומה מסיבית בנושאים בתחום בריאות הנפש - ויש להם הרבה מה להרוויח."
הקמפיין גם מציין כי מחצית מכלל הדיווחים בעיתונות על מחלות נפש יוצרת קשר בין המצב עם אלימות ועבריינות. נתונים סטטיסטיים חשובים אחרים הרשומים על ידי Mind מתוך כוללים: רבע מכלל תרופות מרשם על HNFA הוא עבור בעיות נפשיות; מרשמים לתרופות נוגדות דיכאון עלו ביותר מ -100 אחוזים בין השנים 1990 ו -1995; היעדרויות הקשורות במתח עד למחצית כל העבודה החולה-הימים; ואחד מכל ארבעה אנשים עם מחלת נפש לא התייעץ עם איש מקצוע. הרשימה נמשכת עוד ועוד.
סימני אזהרה
כמובן, זה לא רק בחברה שצריכה להבין לבריאות נפשית טובה יותר; גם זה אנשים - שרבים מהם ייתקלו בבעיות שלהם בשלב כלשהו ונתקל בסירוב להכיר את הסימנים המוקדמים.
לדברי דוברת הקרן לבריאות הנפש, סימני אזהרה מוקדמים יכולים לכלול מופרע שינה, דיכאון או חרדה, עצבנות, עייפות או תשישות, או שינויים במשקל או תיאבון. אבל, היא מודה, "קשה לזהות וקשה לומר מה זה יהיה עבור כל אדם בפרט."
פרופ קריספ אומר הטבע של מחלות נפש שונות אומר כי הסבל אלה צפויים להשלים עם הבעיה שלהם או לבקש עזרה. "דיכאון הוא החוויה של כישלון, הם יהיו לאבד שליטה על רגשות, דלת אנרגיה, מרגיש חסר ערך.
"אלה עם סכיזופרניה בהחלט יהיו מוחים כי הם אינם חולים ויהיו מסוגלים לחשוב בבהירות. הפרעות אכילה ובעיות סמים ואלכוהול הם דרכי התמודדות - רק כשהם רואים זה אינו מצליח לעשות הם מבקשים עזרה ".
זה קשה לדבר
עבור אלה אשר רואים אנשים הסובלים, הסטיגמה וחוסר החינוך על הפרעות כאלה אומרים שאנשים אינם צפויים לעזור. "הציבור מדווח כי הם רואים אנשים עם מחלות מסוימות כמו מסוכן, אחרים כמי הביא את זה על עצמם," אומר פרופ 'פריך.
"אבל מה שברור ביותר הוא שאנשים רואים באלו עם מחלות נפש כמו שקשה לתקשר איתם, ובמידה מסוימת הם צודקים."
פרופ קריספ אומר השילוב של אנשים הם ללא ספק חולה להשרות פחד הציבור, וכן תקשורת כי מתרכזת דוגמאות קיצוניות, אומר שכולנו נוטים להתרחק מאלה עם בעיות כאלה.
עם המוח מתוך דיווח כי 34 אחוזים של אלה עם מחלת נפש פוטרו או נאלץ להתפטר מעבודתם, ו -47 אחוזים אומרים שהם עברו התעללות או הטרדה בציבור (14 אחוזים פיזית), זה מפתיע כי רוב הסובלים לבחור לשמור shtum.
נקיטת פעולה
אולי הבין מה הוא לפחות הוא שמחלת נפש היא דומה להפליא מחלה גופנית. יש אנשים בעלי נטייה גנטית לכך, בדיוק כמו כמה יש סיכוי גבוה יותר לפתח סרטן.
מספר עצום להתאושש להעריך מחדש את חייהם לטובה, הרבה באותה הדרך חולה שלקה בהתקף לב שינויים בחיים שלהם או מישהו נסגר העבודה שלהם בעקבות החלומות שלהם אם הם מתגברים על מחלה קשה.
הבמאי של ראש הממשלה לתקשורת, אליסטר קמפבל, דבר לאחרונה על ההתמוטטות העצבה שלו בשנת 1986. אחרי שהוא התגבר על זה שהוא מחדש הורה חייו, יצא מזה כל חזק, ועכשיו מחזיק באחד העמודים החזקים ביותר מדינה.
פרופ קריספ אומר התאוששות דומה מאוד להתגבר על מחלה גופנית. "לפעמים זה תקופה קצרה, לפעמים לנצח." הוא מדגיש אמנם זאת שאנשים עושים זקוקים לעזרה. וזה חזר על ידי שני מתוך הנפש ואת הקרן לבריאות הנפש.
בשיחה עם בני משפחה וחברים בהחלט יכול לעזור להבהיר דברים וסעדים עזרה עצמית כגון התעמלות לשחק גם חלק. אבל מי מרגיש שהם ניתן לפתח בעיות נפשיות צריך לראות איש מקצוע באותו כאב שיניים הדרך מובילה אנשים לרופא שיניים או כאבי גב משכנע הסובלים להתייעץ עם רופא המשפחה.
מידע נוסף
שינוי Minds: www.changingminds.co.uk
אם לא אכפת מתוך: www.mindout.net
הקרן לבריאות הנפש: www.mentalhealth.org.uk