להאיץ הרחק מחלת נסיעה

שום דבר לא מבשר את תחילתה של חופשת הקיץ כה מובהק כמו התקף של מחלת נסיעה. על פי מחקר מדעי נוכחי שכותרתו 'מוטורס בתנועה', על ידי ביטוח רכב esure ומעבדה לחקר תחבורה (TRL), משליש מהילדים סבל מחלת מכונית לפני גיל 12. בעוד ילדים רבים לצמוח מתוך זה, במשך כמה המצב יכול להמשיך אל הבגרות.

למה אני מרגיש כל כך רע?

לפעמים מנסה לקרוא ספר או מפה יכולה לעורר בחילה בנסיעות.

"בחילה בנסיעות נובעת המוח מקבל אותות סותרים אודות הכיוון המרחבי של הגוף", מסביר ד"ר אקטר חוסיין, מומחה ראש והצוואר בבית החולים האוניברסיטאי גרמפיאן באברדין.

להאיץ הרחק מחלת נסיעה. שום דבר לא מבשר את תחילתה של חופשת הקיץ כה מובהק כמו התקף של מחלת נסיעה. על פי מחקר מדעי נוכחי שכותרתו 'מוטורס בתנועה', על ידי ביטוח רכב esure ומעבדה לחקר תחבורה (TRL), משליש מהילדים סבל מחלת מכונית לפני גיל 12. בעוד ילדים רבים לצמוח מתוך זה, במשך כמה המצב יכול להמשיך אל הבגרות.

במילים אחרות הודעות מאגף העיניים, האוזניים והשרירים אינם תואמים. המוח הופך מבולבל ומפעיל תחושה של בחילה וסחרחורת.

פתרונות פשוטים

"מציאה מה עובד בשבילך הוא לעתים קרובות המפתח לטיפול במצבו," אומר ד"ר צ'רלי Easmon בריאות מספר אחת, רחוב הארלי.

אסטרטגיות פשוטות יכולות להיות יעילות.

זה יכול להיות רעיון טוב, למשל, לקצוב משחקים מסורתיים כגון אני מרגל, אשר מסתמכים על ילדים מסתכלים מבעד לחלון חולף נוף.

מחל רכב נוטה להיות גדול כשהראש חופשי לנוע. עדיף לשמור על הראש יציב ככל האפשר.

מערכות שבת- nav יכול גם להגדיל את הסיכויים שלך חולה תחושה, מאותה סיבה.

מכשירים דיגיטליים - כוללים נגני תקליטורים ומערכות-nav ישב - מעלים את סבירות carsickness ידי יצירת תחושה סותרת של איזון - ממש כמו קריאת ספר במהלך נסיעה.

לבלוע זה

ישנן תרופות שיכולות להפחית או למנוע תופעות.

אם אתה יודע שאתה צפוי לקבל בחילה בנסיעות, לנקוט אמצעי הגנה.

אחד הטיפולים היעילים ביותר הוא תרופה נגד בחילה שנקראת hydrobromide והיוסצין. זה יכול להיות נלקח בטבליות, למשל Kwells וג'וי-טרמפים, או ככתמים שנקראו Scopoderm TTS מוחל מאחורי האוזניים.

תרופות נוגדות בחילות אחרות בדרך כלל מכילות אנטיהיסטמינים.

'אנטיהיסטמינים לעבוד על ידי דיכוי הפעילות של האוזן הפנימית, "אומר ד"ר אקטר חוסיין. האוזן הפנימית ממלאת תפקיד מפתח מחל מכונית כי זה נותן לנו על חוש שיווי משקל. טיפולים אופייניים כוללים Stugeron (מכיל cinnarizine) ו Phenergan (מכיל פרומתזין).

סיוע בנד

להקות אקופרסורה אמורים להפחית תחושות של בחילה על ידי גירוי נקודות מסוימות בגוף. פרק כף היד הוא אחד הנקודות הללו.

הרבה אנשים שמקבלים בחילה בנסיעות להשתמש הלהקות ולומר שהם יעילים - אבל המושבעים עדיין בחוץ.

אם תיקח את הביסקוויט

ג'ינג'ר יכול להילקח כמו ביסקוויט, תה או בצורה מגובשת.

במקרי נקודות, כמה אנשים נשבעו על ידי אכילת עוגיות ג'ינג'ר או נטילת טבליות ג'ינג'ר.

זה יכול להיות גם כי ג'ינג'ר עוזר ידי ריקון להקלת הלחץ על הקיבה.

"ישנן ראיות כי ג'ינג'ר מרגיע את הקצה התחתון של הקיבה, המאפשר מה בבטן לעבור אל המעי הדק, כך שהוא לא יכול לחזור," אומר ד"ר Ahktar חוסיין.

מה עוד אפשר לעשות

כאשר אתה נמצא בנסיעות, יש טריקים מסוימים אתה יכול לנסות להגביל את הסימפטומים.

בספינה: לוודא לשבת באמצע הסירה, שם יש פחות תנועה.

במכונית: לשבת במושב הקדמי. ודא שיש לך ראות טובה, לתקן את העיניים על נקודה מול והתבונן במשהו מרחוק. פתיחת חלון יכול להיות בעל השפעה קירור מועיל.

במטוס: לשבת על כנפי המטוס כי שם המטוס הוא יציב ביותר.

זכור, כדי למנוע:

• קריאה במכונית
• נסיעה על בטן מלאה
• צריכת אלכוהול או משקאות תוססים מיד לפני או במהלך המסע
• להסתכל על אנשים אחרים החווים מחלת נסיעה.

במקרים חמורים

יש עכשיו פיזיותרפיה זמין.

במשך כמה אנשים, מחלת נסיעה יכולה להיות חריפה.

צורה חמורה אחד המצב המכונה "mal d'embarquement תסמונת יכולה להימשך ימים אחרי מסע.

"זו מתרחשת בדרך כלל אצל אנשים כבר על הפלגות וחוסר האיזון יכול להימשך עד שבוע," מסביר ד"ר חוסיין.

"הגוף ממשיך תופס זה בתנועה, וזה יכול להיות מצער עבור המטופל. זה עשוי להיות עזר עם תרגילי שיקום שיווי משקל. "

אנשים עם מחלת נסיעה חמורה צריכים לבקש את עצתו של רופא המשפחה שלהם על טיפול שיקום שיווי משקל. זהו פיזיותרפיה סחרחורת וחוסר איזון.

באופן אידיאלי הרופא שלך יעזור לך למצוא מומחה, אשר יכול לקחת אותך באמצעות תרגילים עד פעם בשבוע במשך חודשיים. אתה יכול גם לעשות תרגילים בבית לעתים קרובות ככל האפשר.

התרגילים ככל שאתה עושה יותר, כך מהר אתה צריך לראות את התוצאות.